Oversikt
Hva er svangerskapsdiabetes?
Svangerskapsdiabetes (GD) er en type diabetes. Tilstanden utvikler seg hos gravide kvinner hvis blodsukkernivået blir for høyt. GD vises vanligvis i midten av svangerskapet, mellom 24 og 28 uker.
Å utvikle GD betyr ikke at du allerede hadde diabetes før du ble gravid. Tilstanden oppstår på grunn av graviditeten. Kvinner med type 1 og type 2 diabetes har sine egne, separate utfordringer når det kommer til graviditet.
Hvor vanlig er svangerskapsdiabetes i svangerskapet?
Mellom 2 % og 10 % av gravide kvinner i USA utvikler svangerskapsdiabetes.
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker svangerskapsdiabetes?
Svangerskapsdiabetes kommer fra hormonelle endringer, og måten kroppen vår omdanner mat til energi.
Et hormon kalt insulin bryter ned glukosen (sukkeret) fra maten og leverer det til cellene våre. Insulin holder nivået av glukose i blodet vårt på et sunt nivå. Men hvis insulin ikke fungerer som det skal eller vi ikke har nok av det, bygges sukker opp i blodet og fører til diabetes.
Under graviditet kan hormoner forstyrre måten insulin fungerer på. Det kan ikke regulere blodsukkernivået slik det skal, noe som kan føre til svangerskapsdiabetes.
Hvem er i faresonen for svangerskapsdiabetes?
Svangerskapsdiabetes kan utvikle seg hos enhver kvinne som er gravid. Men kvinner over 25 år som er av afrikansk, asiatisk, latinamerikansk, indianer eller stillehavsøy, har en høyere risiko.
Andre faktorer som kan øke sjansene dine for GD inkluderer:
- Hjertesykdom.
-
Høyt blodtrykk.
- Inaktivitet.
-
Overvekt.
- Personlig eller familiehistorie til GD.
-
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
- Tidligere fødsel av en baby som veier ni pounds eller mer.
Hva er symptomene på svangerskapsdiabetes?
Svangerskapsdiabetes forårsaker vanligvis ingen symptomer. Men noen kvinner opplever:
- Hyppig urinering.
- Kvalme.
- Tørst.
- Tretthet.
Diagnose og tester
Når tester en helsepersonell for svangerskapsdiabetes?
Helsepersonell tester for svangerskapsdiabetes rundt uke 24 til 28 av svangerskapet. På dette stadiet begynner hormoner å bli produsert av morkaken. Dette organet dannes i livmoren og forsyner babyen med oksygen og næringsstoffer. Hormonene den lager kan forstyrre insulin.
Hvordan diagnostiseres svangerskapsdiabetes?
Helsepersonell vil teste blodsukkeret ditt under graviditet. Testen kan ha to deler:
- Glukoseutfordringstest: Du drikker en søt væske. Etter omtrent en time vil du ta en blodprøve for å sjekke blodsukkernivået ditt. Hvis blodsukkeret ditt er høyt, vil helsepersonell ta en glukosetoleransetest.
- Glukosetoleransetest: En oral glukosetoleransetest utføres bare hvis testresultatene dine er uvanlige. Du faster (spiser ikke på åtte timer) før toleransetesten. Helsepersonell tar ut blodet ditt før og etter at du drikker en søt væske. Toleransetesten kan bekrefte en diagnose av svangerskapsdiabetes.
Ledelse og behandling
Hvorfor er det viktig å behandle svangerskapsdiabetes?
Hvis den ikke behandles, kan svangerskapsdiabetes utgjøre helserisiko for både deg og babyen din.
Svangerskapsdiabetes øker risikoen for:
-
Keisersnitt (keisersnitt) hvis barnet blir for stort.
-
Hypoglykemi (lavt blodsukker).
-
Preeklampsi (høyt blodtrykk under graviditet).
- Type 2 diabetes.
Svangerskapsdiabetes øker babyens risiko for:
- Pusteproblemer.
- Hypoglykemi.
- Overvekt.
- For tidlig fødsel.
- Type 2 diabetes.
Hvordan håndteres svangerskapsdiabetes?
Hvis du er diagnostisert med svangerskapsdiabetes, kan det hende du trenger hyppigere kontroller under graviditeten. Helsepersonell vil sjekke blodsukkernivået regelmessig. Du må kanskje overvåke blodsukkeret hjemme med et verktøy som kalles en glukosemåler.
Noen kvinner trenger medisiner for å håndtere svangerskapsdiabetes. Men de fleste kvinner kan holde blodsukkernivået under kontroll med kosthold og trening.
Hvordan bør jeg endre kostholdet mitt for svangerskapsdiabetes?
Du må kanskje justere kostholdet ditt for å holde svangerskapsdiabetes under kontroll. Prøv å:
- Unngå søppelmat, bearbeidet mat og sukkerholdige drikker.
- Velg en sunn balanse mellom proteiner, karbohydrater, fiber og fett.
- Spis mindre måltider oftere.
- Planlegg måltidene dine til samme tid hver dag.
Hvordan kan jeg trene trygt under graviditet?
Trening hjelper kroppen å bruke mer glukose, noe som kan senke blodsukkeret. Hvis du har svangerskapsdiabetes, snakk med helsepersonell om å lage en sikker treningsplan. Treningsplanen din bør skreddersys til dine unike behov, inkludert dine:
- Alder.
- Kondisjonsnivå før graviditet.
- Generell helse.
- Vekt.
Forebygging
Hvordan kan svangerskapsdiabetes forebygges?
Reduser risikoen for svangerskapsdiabetes ved å holde deg frisk før og under graviditeten. Spis et balansert kosthold og tren regelmessig.
Utsikter / Prognose
Vil svangerskapsdiabetes forsvinne etter graviditet?
De fleste kvinners blodsukkernivåer synker etter fødselen og hormonnivået går tilbake til det normale. Men omtrent 50 % av kvinnene med svangerskapsdiabetes utvikler diabetes type 2 senere i livet. Kosthold og trening kan bidra til å redusere risikoen. Helsepersonell kan anbefale blodsukkertester hver sjette til 12. uke etter graviditet for å se etter diabetes.
Bor med
Hva kan jeg gjøre for å gjøre det lettere å leve med svangerskapsdiabetes?
Gjør diabetesbehandling til en del av din daglige rutine. Lag en tidsplan og hold deg til den. Prøv å:
- Sjekk blodsukkernivået til samme tid hver dag.
- Velg tre dager hver uke for å få 30 minutter med lett trening.
- Planlegg små, balanserte måltider på forhånd.
- Snakk med helsepersonell eller en diabetespedagog om andre tips for daglig diabetesbehandling.
Svangerskapsdiabetes (GD) utvikler seg hos gravide kvinner når det er for mye glukose i blodet. GD diagnostiseres vanligvis i midten av svangerskapet med noen få enkle blodprøver. Hvis den ikke behandles, kan GD forårsake helsekomplikasjoner for mor og baby. De fleste kvinner kan håndtere svangerskapsdiabetes med kosthold og trening. Noen vil trenge medisiner. Svangerskapsdiabetes øker risikoen for å utvikle diabetes type 2 senere i livet. Snakk med helsepersonell om måter å redusere risikoen for diabetes før, under og etter graviditet.
Discussion about this post