Trygge måter å bruke prevensjon for å hoppe over mensen

Grunnleggende om p-piller

Når du svelger p-piller, får du i deg ett eller flere syntetiske hormoner. Dette kan være en kombinasjon av østrogen og gestagen, eller bare progestin, avhengig av hvilken type prevensjon du tar. Disse hormonene virker for å forhindre graviditet på tre forskjellige måter.

For det første jobber de for å forhindre eggstokkene dine i å få eggløsning, eller frigjøre et egg hver måned.

De fortykker også livmorhalsslimet, noe som gjør det vanskeligere for sædceller å nå et egg hvis et slippes ut. Hormonene kan også tynne ut livmorslimhinnen. Dette betyr at hvis et egg blir befruktet, vil det være vanskelig for det å feste seg til livmorslimhinnen og utvikle seg.

P-piller er over 99 prosent effektive når de brukes riktig. Dette betyr å ta pillen til samme tid hver dag. Hvis du går glipp av en dag eller du er sent ute med å ta pillen, kan effekten reduseres. Ved typisk bruk er feilprosenten ca 7 prosent.

Flere forskjellige typer p-piller er tilgjengelige.

Noen ligner pillepakkene som først ble gjort tilgjengelig i 1960. De inkluderte 21 dager med piller med aktive hormoner og syv placebo- eller inaktive piller. Når du tar en inaktiv pille, tillater det blødninger som etterligner normal menstruasjon.

Det finnes også pakker som gir mulighet for 24 dager med aktive piller og en kortere menstruasjonslignende blødningsperiode.

Utvidet syklus eller kontinuerlige regimer består av et par måneders aktive piller. De kan enten redusere antall menstruasjoner eller eliminere mensen helt.

Sikkerhet ved å hoppe over mensen

Det er flere grunner til at du kanskje vil hoppe over mensen.

Det er generelt trygt å gjøre det hvis du bruker p-piller. Det er imidlertid best å sjekke med legen din først. Du vil forsikre deg om at det ikke er noen medisinsk grunn til å fortsette med din nåværende menstruasjonsplan.

Å ta p-piller for å redusere eller eliminere mensen er like trygt som å ta dem på konvensjonell måte, sier Gerardo Bustillo, MD, OB-GYN, ved Orange Coast Memorial i Fountain Valley, California.

Menstruasjon er ikke fysiologisk nødvendig. Generelt opplever kvinner i dag mange flere menstruasjonssykluser i løpet av livet sammenlignet med kvinner fra tidligere generasjoner, sier Bustillo. Det er noen årsaker til det, inkludert følgende:

• Mange kvinner i dag begynner å menstruere i yngre alder.
• Kvinner i dag har i gjennomsnitt færre graviditeter.
• Kvinner i dag ammer ikke så lenge.
• Kvinner i dag når generelt overgangsalder senere i livet.

Ifølge Lisa Dabney, MD, assisterende professor i obstetrikk, gynekologi og reproduksjonsvitenskap ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai, kan den månedlige perioden som tradisjonelle p-piller tillater, ha hatt mer med markedsføring å gjøre enn noe annet.

«Da p-pillene først kom ut, var de designet for at kvinner skulle få mensen hver fjerde uke som en «naturlig» menstruasjon, sier hun. «Dette intervallet er virkelig satt opp av syklusen til pillene og ble satt opp slik at kvinner lettere skulle akseptere dem.»

Hvorfor du kanskje vil hoppe over mensen

Det kan være lurt å vurdere et prevensjonsalternativ som lar deg forkorte eller eliminere den månedlige perioden hvis du har noen av følgende:

• smertefulle kramper
• kraftige menstruasjonsblødninger
• endometriose
• fibroide svulster
• humørsvingninger
• menstruell migrene hodepine

• blødningsforstyrrelser, som von Willebrands sykdom eller hemofili

Fordeler og ulemper med å hoppe over mensen

Det er mange potensielle positive sider ved å hoppe over mensen, men det er også noen ulemper.

Fordeler

Ifølge Bustillo kan regelmessig eggløsning og menstruasjon øke risikoen for sykdommer som endometriose og eggstokkreft.

Å hoppe over mensen kan også redusere mengden som brukes på hygieneprodukter for kvinner.

Ulemper

Gjennombruddsblødninger kan oppstå tilfeldig. Imidlertid skjer det vanligvis bare i løpet av de første månedene etter å ha startet et prevensjonsregime uten menstruasjon.

Selv om gjennombruddsblødning generelt avtar over tid, bør du snakke med legen din hvis det ser ut til å bli verre eller hyppigere etter at du starter en prevensjon uten menstruasjon. Hvis dette skjer, sørg for at du gjør følgende:

• Følg alle instruksjoner fra legen din eller apoteket. Å gå glipp av en pille gjør gjennombruddsblødning mer sannsynlig.
• Spor eventuelle blødninger du opplever. Dette kan hjelpe deg med å finne ut om det skjer mer eller sjeldnere enn tidligere måneder.
• Se på alternativer som vil hjelpe deg å slutte å røyke hvis du røyker. Gjennombruddsblødning er mer vanlig hos kvinner som røyker enn hos kvinner som ikke røyker.
• Lær tegn på tidlig graviditet slik at du vet når du kan trenge en graviditetstest. Redusert menstruasjon kan også gjøre det vanskeligere å si om du er gravid.

Hvordan hoppe over mensen med p-piller

Det er to hovedmåter å hoppe over mensen med p-piller.

Tar kun de aktive kombinasjonspillerne

Hvis du bruker en kombinert pillepakke, trenger du bare å ta de aktive pillene uten pauser i mellom. Du bør snakke med legen din eller apoteket slik at de kan vise deg hvilke piller som er aktive og hvilke som er placebo-piller. Du vil kaste ut placeboene.

Hvis du tar de aktive pillene kontinuerlig, får du ikke mensen før du slutter med dem.

Hvis du slutter å ta aktive piller, kan du oppleve en «abstinensblødning», som ligner på mensen. Dabney anbefaler at du lar dette skje en gang hver tredje til fjerde måned.

Dabney sier at noen p-piller har høyere risiko for unormal blødning enn andre. Du bør sjekke med legen din hvis du vil begynne å hoppe over mensen. De kan anbefale at du endrer typen pille du tar.

Du bør også sjekke med forsikringsleverandøren din for å sikre at de vil dekke flere piller på kortere tid, siden du går raskere gjennom pillepakkene.

Du bør ikke være ute av prevensjon lenger enn 7 dager, ellers vil du miste prevensjonseffekten.

Tar piller med utvidet syklus eller kontinuerlig diett

Piller med utvidet syklus eller kontinuerlig diett er laget for å hoppe over eller eliminere mensen. Følgende piller kombinerer stoffene levonorgestrel og etinyløstradiol:

• Seasonale, Jolessa og Quasense har 12 uker med aktive piller etterfulgt av en uke med inaktive piller. Disse er utformet for å tillate én periode hver tredje måned.

• Seasonique og Camrese har 12 uker med aktive piller etterfulgt av en uke med piller med en veldig lav dose østrogen. Disse er utformet for å tillate én periode hver tredje måned.
• Quartette har 12 uker med aktive piller etterfulgt av en uke med piller med lav dose østrogen. Disse er utformet for å tillate én periode hver tredje måned.
• Ametyst har alle aktive piller som er laget for å eliminere mensen hele året.

: Ingen placebo-piller? Ikke noe problem

Seasonique og Camrese pillepakker inneholder ikke placebo-piller. De tilbyr en uke med piller med en veldig lav dose østrogen. Disse pillene kan bidra til å redusere blødninger, oppblåsthet og andre bivirkninger som kan være forårsaket av en uke med piller uten hormoner.

Andre måter å hoppe over mensen på

Å ta p-piller er ikke den eneste måten å hoppe over mensen. Andre alternativer inkluderer progestinfrigjørende intrauterin enhet (IUD), progestininjeksjon (Depo-Provera), progestinimplantat (Nexplanon) og kombinasjonen NuvaRing eller prevensjonsplaster.

«Mirena-spiralen fungerer enda bedre enn piller for å redusere generell blødning,» sier Dabney. «Mange kvinner på Mirena-spiralen får enten veldig lette menstruasjoner eller ingen menstruasjoner i det hele tatt.»

Hvis du ikke er sikker på pillen, snakk med legen din om dine andre alternativer. Sørg for å snakke med legen din før du bruker et prevensjonsplaster for å hoppe over mensen. Sammenlignet med p-piller har plasteret en noe økt risiko for blodpropp. Imidlertid er plasteret den samme generelle formuleringen som kombinasjonspiller.

Takeawayen

Ingen prevensjon er riktig for enhver kvinne. Møt legen din for å diskutere hvilke alternativer som kan være best for din kropp og livsstil. Du bør også møte legen din hvis du allerede tar p-piller, men ønsker å hoppe over mensen.

Å snakke med legen din vil bidra til å sikre at ingenting går glipp av og bidra til å unngå bortfall i graviditetsbeskyttelsen. Å høre om alle prevensjonsalternativene dine kan hjelpe deg med å ta en utdannet beslutning om hvilken som er best for deg.