Typer psykisk helsepersonell

Fagfolk som kan hjelpe

Det kan være vanskelig å få hjelp til mentale, emosjonelle, åndelige eller relasjonsproblemer. Å finne riktig mental helsepersonell kan hjelpe deg med å ta kontroll over ethvert problem i livet ditt.

Vi har samlet den grunnleggende informasjonen du trenger for å lære om ulike typer psykisk helsepersonell. Fortsett å lese for å finne ut hvem som kan hjelpe deg.

Psykolog

Det første bildet som dukker opp når mange tenker på en psykolog, er en person som ligger på en skinnsofa og forteller legen følelsene sine. Det skjer noen ganger – men psykologer gjør mer enn å spørre deg hvordan du har det.

Psykologer spesialiserer seg på vitenskapen om atferd, følelser og tanker. De jobber på steder som private kontorer, sykehus eller skoler. Psykologer behandler en rekke problemer, fra relasjonsproblemer til psykiske lidelser, gjennom rådgivning.

En psykolog har vanligvis en doktorgrad, for eksempel en Ph.D. Psykologer kan ikke foreskrive medisiner i de fleste stater.

Psykiater

Psykiatere diagnostiserer, behandler og hjelper hovedsakelig med å forebygge mentale, emosjonelle og atferdsmessige lidelser. De bruker psykiatrisk medisin, fysiske undersøkelser og laboratorietester.

En psykiater er en lege med enten en doktorgrad i medisin (MD) eller en doktorgrad i osteopatisk medisin (DO).

Generelle leger kan også foreskrive medisiner for å hjelpe med psykiske og følelsesmessige problemer. Men mange foretrekker å gå til psykiater for kompliserte lidelser. Psykiateres spesialiteter kan omfatte:

• barn og ungdom
• rettspsykiatri
• lærevansker

Psykoanalytiker

En psykoanalytiker følger teoriene og praksisen til Sigmund Freud ved å hjelpe noen med å utforske deres undertrykte eller ubevisste impulser, angst og indre konflikter. Dette gjøres gjennom teknikker som:

• fri forening
• drømmetydning
• analyse av motstand og overføring

Psykoanalysen har sine kritikere. Men mange opplever at det hjelper dem å utforske dype psykologiske og følelsesmessige forstyrrelser som kan skape mønstre av dårlig oppførsel uten at de er klar over det.

Vær forsiktig når du velger en psykoanalytiker. Tittelen og legitimasjonen er ikke beskyttet av føderal eller statlig lov, noe som betyr at hvem som helst kan kalle seg psykoanalytiker og annonsere for tjenestene deres.

Psykiatrisk sykepleier

Psykiatriske sykepleiere er registrerte sykepleiere med spesialisering innen psykisk helse. De er kjent for sine terapeutiske forhold til menneskene som søker deres hjelp.

Psykiatriske sykepleiere utfører psykologisk terapi og administrerer psykiatriske medisiner. De håndterer ofte utfordrende atferd knyttet til psykiske lidelser. De opererer under tilsyn av en lege.

Psykoterapeut

«Psykoterapeut» er en generell betegnelse for mange forskjellige typer psykisk helsepersonell. Dette kan inkludere psykologer og terapeuter. Disse fagpersonene tilbyr alle psykoterapi. Psykoterapi er en type «snakketerapi». Den er designet for å forbedre din mentale helse og generelle velvære.

Det finnes mange forskjellige skoler for psykoterapi. De kan innebære terapeutiske samtaler, gruppeterapi, ekspressiv terapi og mer. Den mest populære typen er kognitiv atferdsterapi (CBT). Du kan bruke CBT for å lære hvordan du endrer dårlig oppførsel, tankemønstre eller følelser.

Psykisk helserådgiver

«Psykisk helserådgiver» er et bredt begrep som brukes for å beskrive noen som gir rådgivning. Titlene deres kan også inneholde begrepene «lisensiert» eller «profesjonell». Det er viktig å spørre om en rådgivers utdannelse, erfaring og hvilke typer tjenester som er involvert siden begrepet er vagt. Rådgivere kan spesialisere seg på områder som:

• jobbstress
• avhengighet
• ekteskap
• familier
• generelt stress

Familie- og ekteskapsrådgiver

En familie- og ekteskapsrådgiver har spesialisert seg på vanlige problemer som kan dukke opp i familier og ektepar, fra ulikheter til krangel. Varigheten av terapien er vanligvis kort. Øktene er vanligvis fokusert på spesifikke problemer og oppnår raske løsninger.

Denne typen terapi brukes også på en-til-en-basis. Gruppeøkter kan brukes noen ganger hvis en persons problem påvirker mennesker nær dem. Du kan se dette med rådgivning for tilstander som spiseforstyrrelser eller avhengighet.

Rusrådgiver

Avhengighetsrådgivere behandler mennesker med avhengighet. Selv om dette vanligvis innebærer rusmisbruk eller spillproblemer, kan det også inkludere mindre vanlige avhengigheter som seksuell avhengighet eller hamstring.

Avhengighetsrådgivning utføres ofte i gruppesammenheng. Dette ligner på metodene som brukes av Anonyme Alkoholikere. Det kan også være privat eller med kjære som er berørt av avhengigheten.

Religiøs rådgiver

Religiøse rådgivere er også kjent som pastorale rådgivere. De er opplært til å hjelpe mennesker med en rekke problemer. Deres primære fokus er på troskriser, ekteskaps- og familierådgivning, og følelsesmessige og mentale problemer. Alt dette gjøres innenfor en åndelig kontekst.

Disse rådgiverne er ofte ledere i områdets kirker. De kan ha omfattende religiøs og mental helseopplæring. De gjennomfører ofte økter på en-til-en-basis eller i grupper. Du kan også være i stand til å gjøre økter i par eller familieinnstillinger.

Kunstterapeut

Kunstterapeuter driver med en veldig spesifikk type terapi. Denne metoden innebærer å bruke kreativitet på måter som maleri, skulptur og skriving for å utforske og hjelpe med depresjon, medisinske sykdommer, tidligere traumatiske hendelser og avhengighet.

Folk som tror på denne typen terapi tror det kan hjelpe deg med å uttrykke underliggende tanker og følelser som tradisjonell samtaleterapi kanskje ikke avslører.

Sosialarbeider

Sosialarbeidere er dedikerte til å hjelpe mennesker med å løse problemer i livet deres. Disse problemene kan omfatte personlige problemer og funksjonshemminger. Sosialarbeidere kan være offentlig ansatte, eller de kan jobbe på andre områder, inkludert sykehus, universiteter og som terapeuter med riktig lisens.

De kan også adressere sosiale problemer som rusmiddelbruk, bolig og arbeidsledighet. Sosialarbeidere er ofte involvert i familietvister som involverer vold i hjemmet eller overgrep mot barn.

Det er mange undertyper av sosialt arbeid. Disse kan inkludere:

• barn, familie og skole
• medisinsk og folkehelse
• psykisk helse og rusbruk

Trening nødvendig

En mental helsepersonells opplæring avhenger av deres spesifikke felt samt staten de praktiserer i. Psykologer krever ofte en Ph.D., mens psykiatere krever medisinske grader. Nesten hver stat krever at alle typer rådgivere har en høyskolegrad med spesialisert opplæring.

Noen ting du bør se etter i psykologens bakgrunn er:

• statlig lisensiering
• postgraduate grader: master eller doktorgrad
• klinisk erfaring
• publiserte artikler

Hvem skal du velge?

Du har et viktig valg å ta hvis du tror det er på tide å oppsøke en psykolog eller terapeut. Det er viktig å velge riktig person for å overvinne følelsesmessige eller psykiske problemer. Husk disse når du velger noen å snakke med:

• spesialitet
• opplæring
• metoder
• rute
• tilgjengelighet
• bekvemmelighet

Det kan være vanskelig å ta det første skrittet mot å søke hjelp. Å vite hvilken type psykisk helsepersonell du vil snakke med kan hjelpe prosessen.