Vanlige spørsmål om emosjonell attraksjon

Kan det eksistere uten fysisk tiltrekning?

Ja, følelsesmessig og fysisk tiltrekning kan være helt adskilt, forklarer rådgiver for mental helse, Lily Ewing.

«Du kan elske noen for deres humor eller intelligens og bare aldri bli interessert i dem fysisk eller seksuelt,» sier hun.

For eksempel, kanskje du beundrer og stoler veldig på en av dine kolleger eller klassekamerater, men vet at du aldri ville ha lyst til å date dem. På den annen side kan du være fysisk tiltrukket av noen, men den følelsesmessige forbindelsen skjer aldri.

Noen ganger finner folk seg i utgangspunktet tiltrukket av den personen de er mest fysisk tiltrukket av, bemerker Perlstein. Men når det ikke er en dypere, følelsesmessig forbindelse, har de vanskelig for å fortsette forholdet.

Er det alltid romantisk?

Å sette pris på noens personlighet betyr ikke at du har romantiske følelser for dem. Tenk for eksempel på båndene du har med vennene dine.

Du har sannsynligvis opplevd følelsen av å bli trukket til eller tiltrukket av en person på jobb eller en sosial sammenkomst mer enn andre, sier Perlstein, enten det er på grunn av deres sans for humor, felles interesser, eller bare måten de får deg til å føle deg validert og hørt.

«Denne følelsesmessige tiltrekningen reflekterer virkelig denne noen ganger umiddelbare evnen til å forholde seg på et annet nivå og koble til, til å føle seg forstått og brydd seg om,» sier hun.

Vanligvis, hvis den følelsesmessige tiltrekningen fortsetter, vil dere begge bli nærmere venner eller bli dratt inn i hverandres sosiale sirkel.

Er det alltid seksuelt?

Emosjonell tiltrekning er ikke nødvendigvis seksuell, spesielt hvis fysisk tiltrekning ikke er en faktor.

«Seksuell tiltrekning bygger seg opp når vi ser både emosjonell og fysisk tiltrekning kobles sammen til en sterkere seksuell tiltrekning,» forklarer Ewing.

For eksempel kan du være følelsesmessig tiltrukket av noen, men blir ikke umiddelbart tiltrukket av dem fysisk. Over tid, ettersom den følelsesmessige forbindelsen blir dypere, kan de begynne å virke mer fysisk attraktive for deg.

For noen mennesker (men ikke alle) skjer det å oppleve seksuell tiltrekning ikke uten emosjonell tiltrekning.

En person som identifiserer seg som demiseksuell, kan for eksempel ikke føle seg seksuelt tiltrukket av noen med mindre de danner en sterk følelsesmessig forbindelse med dem først.

«Vårt sinn liker balanse,» legger Ewing til. «Så hvis vi føler sommerfuglene om noen som er morsomme, smarte og snille, vil vi snart begynne å sette mer og mer pris på deres fysiske utseende. Når begge er på plass, begynner de seksuelle tiltrekningsgnistene å fly.»

Hvor viktig er det?

Å være åpen og sårbar med noen andre og få dem til å gjøre det samme med deg er grunnlaget for intimitet, sier Carrie Krawiec, LMFT.

«Det er viktig fordi det å føle seg trygg, komfortabel, akseptert og forstått som person er roten til tilknytning, tilknytning og intimitet,» forklarer hun.

Hvis du noen gang har blitt tiltrukket av noen først og fremst for deres sans for humor, intelligens eller måten de bryr seg om barn eller dyr, sier Ewing, vet du at emosjonell tiltrekning er like kraftig – om ikke mer – enn en meislet kroppsbygning eller fascinerende øyne.

Emosjonell tiltrekning er «også viktigere i det lange løp av et forhold og kan skape en sterkere forbindelse enn fysisk tiltrekning alene.»

Hva er noen tegn på emosjonell tiltrekning?

Noen ganger er det lett å se når de følelsesmessige gnistene fyker. Men andre ganger kan ting være litt mer forvirrende.

Her er en titt på noen vanlige eksempler på emosjonell tiltrekning og hvordan du oppdager dem:

Føler at de «får deg»

Hvis du føler deg sett og hørt av den andre personen, er det et tegn på at du opplever en dypere forbindelse. Du er i stand til å kommunisere lett og ting flyter uanstrengt.

Å være sammen med den andre personen føles nærende og som om de forstår deg på et annet nivå.

Tenker hele tiden på dem

Du finner deg selv i dag og drømmer om å se dem eller tenker på hva du snakket om natten før. Enten du er på jobb eller løper ærend, trekker du dem til tankene og husker hvordan de får deg til å føle deg.

Lange, sene kveldssamtaler

Hvis du snakker i telefonen og snakker om ting langt utover å sette opp planer for neste møte, er det et godt tegn på emosjonell tiltrekning.

«De lange samtalene sent på kvelden om familiene dine, hjertesorg på videregående og lignende, er fulle av delte følelsesmessige opplevelser som forsterker forbindelsen,» sier Ewing.

fosser over egenskapene deres

Du elsker deres sans for humor eller personlighet og kan ikke slutte å fortelle andre om det.

Når du er følelsesmessig tiltrukket av noen, kan du ikke la være å absorbere disse små særhetene eller egenskapene og ønsker å dele dem med andre.

Verdiene dine er synkronisert

De ønsker deg velkommen inn i deres personlige liv, og du føler deg følelsesmessig kompatibel. Når du deler lignende syn på familie, arbeid og grunnleggende tro, blir båndet ditt sterkere og kan utvikle seg til et langsiktig forhold.

Man blir aldri lei av hverandre

Uansett hvor mye tid dere bruker sammen, blir det aldri gammelt. Selv om du bare henger ut og ikke gjør noe spennende, vil du fortsatt føle en følelse av tilknytning fra deres tilstedeværelse.

Du er komfortabel med å være sårbar

«Hver gang du deler eller lytter til sårbare personlige detaljer, vokser følelsesmessig forbindelse og tiltrekning,» bemerker Ewing.

Å åpne opp og avsløre usikkerhet og private aspekter ved livet ditt etablerer større tillit mellom dere.

Finnes det måter å utdype en følelsesmessig forbindelse?

Har du fysisk tiltrekning, men ønsker å styrke den følelsesmessige siden av ting? Her er noen tips for å komme i gang:

Begynn i det små

«Å bygge intimitet er litt som eggkasting eller vannballongkast,» sier Krawiec.

Hovedsaken, forklarer hun, er at du starter i det små og forsiktig med noen avsløringer av personlig informasjon som håp, drømmer, frykt, ydmykelser og glade minner.

Når du går frem og tilbake med sikkerhet, ikke-dømmekraft, aksept og vennlighet, kan du avsløre stadig dypere eller mer personlig informasjon.

Ikke sikker på hvordan du starter? Vår guide til å bygge intimitet kan hjelpe.

Still spørsmål og lytt virkelig til svarene

Det er ingen bedre måte å fremme emosjonell tiltrekning enn ved å stille de riktige spørsmålene.

Eldre forskning har vist at du kan skape nærhet og utdype forståelsen av en annen person ved å stille meningsfulle spørsmål og virkelig lytte til svarene deres.

Vær villig til å avsløre selv

Når du først blir kjent med noen, er du mer forsiktig med å dele personlig informasjon. Men Perlstein anbefaler å være sårbar, åpen og ærlig om deg selv når du prøver å utdype forbindelsen din.

Å bygge noen form for vellykket forhold handler ikke bare om å lære mer om den andre personen. Det innebærer også å dele dine egne håp, tanker, drømmer og frykt.

Introduser dem for venner og familie

Å introdusere noen for din indre krets når du knytter et bånd er en viktig måte å vise omsorg og respekt.

Å invitere dem til en familiegjenforening eller en venns bursdagsfest, for eksempel, er aktivitetsutdypende aktiviteter som kan bidra til å øke følelsesmessig nærhet.

Nyt opplevelser med høye følelser sammen

Tilby din udelte oppmerksomhet i delte øyeblikk som fremkaller mange følelser.

«Strikhopping, se en mage-ler komedie eller delta i et bryllup sammen er alle høye følelser av glede, frykt og spenning som kan binde dere sammen,» sier Ewing.

Bunnlinjen

Å være fysisk tiltrukket av noen er en spennende opplevelse, men det er også flyktig.

Når du går gjennom vanskelige situasjoner, er det å ha sterke følelsesmessige bånd som hjelper deg å opprettholde lang levetid i relasjonene dine. Og det er disse delte opplevelsene som til syvende og sist gir mening til livene våre.

Som Perlstein bemerker «emosjonell tiltrekning er viktig fordi det reflekterer dyp forbindelse og skjer ofte når noen føler seg virkelig sett og hørt av noen.»