Vaping, røyke eller spise marihuana

Sikkerhets- og langsiktige helseeffekter av å bruke e-sigaretter eller andre vapingprodukter er fortsatt ikke godt kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke en utbrudd av en alvorlig lungesykdom forbundet med e-sigaretter og andre vapingprodukter. Vi følger situasjonen nøye og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.

I løpet av det siste tiåret har marihuanalovene fortsatt å endre seg over hele USA.

Det som en gang ble utskjelt som et potensielt farlig «gateway-drug» er nå anerkjent av mange stater (33 pluss Washington, DC, for å være nøyaktig) som å ha medisinske egenskaper som kan hjelpe til med å håndtere en rekke helsetilstander, fra angst og kreft til kroniske smerte og mer.

Marihuana er nå også lovlig for fritidsaktiviteter i 11 av disse 33 statene. (Merk at marihuana fortsatt er klassifisert som ulovlig av den amerikanske føderale regjeringen.)

I stater der marihuana er lovlig, selges den stort sett på tre forskjellige måter:

å bli røykt
å bli spist
å bli dampet

Hvis du bor i en stat hvor marihuana er lovlig, lurer du kanskje på hvordan du best kan konsumere det, spesielt i lys av nylige føderale undersøkelser av sikkerheten ved vaping.

Her er det vi vet.

Både røyking og vaping medfører risiko

I flere tiår har helseeksperter advart publikum om farene ved å inhalere tobakksrøyk fra sigaretter, sigarer og piper.

For marihuana tyder noe forskning på at noen forbindelser i den, kjent som cannabinoider, kan ha noen fordeler.

En av de mer kjente cannabinoidene kalles CBD. Av denne grunn tror noen mennesker å røyke marihuana er mindre farlig enn å røyke tobakk.

Cannabinoider, som CBD, er forskjellige fra tetrahydrocannabinol (THC), kjemikaliet i marihuana som får en person til å bli «høy».

Hva med røyking?

Å puste inn røyk av noe slag – enten det er cannabinoidholdig gress eller tobakk eller et annet stoff – er dårlig for lungehelsen, ifølge American Lung Association.

De fleste marihuanabrukere holder røyk i lungene lenger enn tobakksrøykere, noe som gir dem større risiko for eksponering for tjære – som er skadelig for lungene.

Noen negative helseeffekter forbundet med kronisk hasjrøyking inkluderer:

luftlommer mellom lungene og lungene og brystveggen
kronisk bronkitt
hoste
overdreven slimproduksjon
mulig økt risiko for infeksjon hos personer med nedsatt immunforsvar, slik som de med HIV
mulig økt risiko for nedre luftveisinfeksjoner
svekket immunforsvar
hvesing

Hva med vaping?

Vaping av marihuana innebærer å inhalere oppvarmet olje gjennom en fordampningsenhet, ofte referert til som en e-sigarett. Vaping marihuana kan også referere til å bruke en fordamper, for eksempel en vulkan, for å produsere damp fra tørket plantemateriale.

Noen mennesker tror at vaping er tryggere enn røyking fordi det ikke involverer å inhalere røyk. Men realiteten er at når det gjelder damping av marihuana, er det mye mindre kjent om de negative helseeffektene.

Den nyeste forskningen tyder på at damping av THC-olje kan være ganske skadelig for lungehelsen. Den største bekymringen for øyeblikket er de alvorlige effektene av å inhalere vitamin E-acetat. Dette tilsetningskjemikaliet er funnet i mange dampprodukter som inneholder THC.

Hva du bør vite om vaping-relaterte sykdommer

Per 27. desember 2019 er det rapportert om nesten 2561 tilfeller av lungeskade (EVALI) forårsaket av inhalering av vitamin E-acetat, eller «popcornlunge», i alle 50 delstater, District of Columbia og to amerikanske territorier (Puerto) Rico og De amerikanske jomfruøyene) og har ført til 55 dødsfall i løpet av den tiden, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Noen av personene som er berørt av vaping-sykdommer inkluderer barn.

De CDC anbefaler folk å unngå å bruke e-sigaretter og dampprodukter, spesielt de som inneholder THC-olje, fordi de sannsynligvis inneholder vitamin E-acetat.

Tidlig forskning viser at dampende væsker og oljer – selv én gang – kan skade lungene dine. Fordi vaping er nytt og ikke har blitt godt studert, kan det være skadelige effekter av vaping som ennå ikke er kjent.

Noen stater med lovlig marihuana advarer proaktivt marihuanabrukere om at dampende væsker har vært kjent for å forårsake alvorlige lungeskader og død.

For å holde deg oppdatert på de siste nyhetene om damprelatert sykdom, sjekk CDC nettsted for regelmessige oppdateringer.

Hva er forskjellen mellom røyking og vaping?

Røyking bruker tørkede plantedeler eller kraftfôr

Det er flere måter å røyke marihuana på:

En måte er å rulle tørkede deler av blomsten til en skjøt ved hjelp av sigarettpapir.
Noen blander marihuanaen sin med tobakk, så den er litt mindre potent (dette kalles en spliff).
Noen bruker bong eller pipe for å røyke.
Noen ganger røyker folk kraftigere former for marihuana enn blomsten, kalt konsentrater. Disse inkluderer hasj og kief.

Vaping bruker konsentrerte ekstrakter eller malt tørr urt

Når folk damper, spiser de konsentrert marihuana. Det ser ut til å være et mye mer potent leveringssystem enn røyking. Med andre ord, du blir mer høy av damp enn av røyking.

Vaping kan være mer intens

Forskere har fastslått at effekten av å dampe marihuana er mye sterkere enn røyking.

I en studie, fant forskere at førstegangsbrukere og sjeldne marihuanabrukere var mer sannsynlig å oppleve uønskede reaksjoner fra økt tilførsel av THC forårsaket av vaping sammenlignet med røyking.

Begge tre trer raskt i kraft

Både røyking og vaping har en nesten umiddelbar effekt på kroppen. Effektene deres topper seg innen 10 til 15 minutter.

De fleste eksperter anbefaler å begynne å dampe eller røyke veldig sakte, ta i en liten mengde først og vente 20 til 30 minutter før du spiser mer.

En annen måte å bruke marihuana på

Fordi de skadelige effektene av røyking er velkjente og helseeffektene av vaping er ukjente (og muligens svært alvorlige), er det forståelig at du kanskje vil finne en alternativ måte å bruke marihuana på.

Hvis du ønsker å konsumere marihuana på den minst risikofylte måten, kan inntak av det være veien å gå.

Spiselige varer

Spiselige marihuanaprodukter, eller spiselige, kan være hvilken som helst mat eller drikke. De inkluderer, men er ikke begrenset til:

brownies
godteri
gummier
informasjonskapsler
te
kaffekrem

Effekter tar lengre tid

Husk at inntak av marihuana ikke har en umiddelbar effekt. Å ha for mye kan føre til uønskede fysiske og mentale reaksjoner, for eksempel:

paranoia
panikkanfall
forhøyet hjertefrekvens

Men når det spises med måte, ser det ut til at spiselige ikke har noen tilsynelatende skadelige helseeffekter.

Marihuana må varmes opp

Å spise «rå» marihuana vil ikke ha de samme effektene på kroppen som å konsumere marihuanabaserte produkter tilberedt på riktig måte. Marihuana må varmes opp for at dens kjemiske forbindelser skal aktiveres. Å lage mat kan gjøre det.

Start i det små og fortsett å vente

Det kan ta opptil 2 timer før effekten av inntatt marihuana treffer og rundt 3 timer før de når toppen. Effektene er ofte langvarige – alt fra 6 til 8 timer.

Av denne grunn er det viktig å starte sakte. Bruk en veldig liten mengde hvis du inntar marihuana for første gang. For eksempel er en vanlig dose for matvarer 10 milligram THC. Hvis du nettopp har startet, velg 2 til 5 milligram THC.

Fokuser på CBD i stedet

Hvis du søker de påståtte fordelaktige helseeffektene av marihuana uten de høye, kan det være lurt å oppsøke CBD-olje og produkter som inneholder den. Merk: CDC anbefaler ikke å dampe væske, inkludert CBD-olje.

Vær imidlertid oppmerksom på at CBD-produkter ikke er regulert av Food and Drug Administration. Hvis du kjøper dem, er det viktig å gjøre det fra en anerkjent distributør.

Gjør og ikke gjør for matvarer

Bunnlinjen

Selv om det er behov for mer forskning på effekten av å konsumere marihuana, ser det ut til at vi kan konkludere med at røyking av alle stoffer – inkludert marihuana – generelt sett ikke er bra for deg.

Ny forskning tyder på at damping av væsker også kan være skadelig for helsen og kan forårsake alvorlige problemer, inkludert død. Så det ser ut til at den minst skadelige måten å konsumere marihuana på kan være å spise den.

Imidlertid bemerker forskere at langvarig bruk av marihuana og THC-eksponering kan øke risikoen for psykose og psykiske lidelser.

Hvis du ønsker å få de helsemessige fordelene av marihuana med minst mulig risiko, ser det ut til at CBD-produkter kan være veien å gå – selv om du ikke blir høy av å bruke dem.

Er CBD lovlig?Farm Bill fra 2018 fjernet hamp fra den juridiske definisjonen av marihuana i loven om kontrollerte stoffer. Dette gjorde noen hamp-avledede CBD-produkter med mindre enn 0,3 prosent THC føderalt lovlige. Imidlertid faller CBD-produkter som inneholder mer enn 0,3 prosent THC fortsatt under den juridiske definisjonen av marihuana, noe som gjør dem føderalt ulovlige, men lovlige under noen delstatslover. Sørg for å sjekke statens lover, spesielt når du reiser. Husk også at FDA ikke har godkjent reseptfrie CBD-produkter, og noen produkter kan være unøyaktig merket.