Hva har vellykkede mennesker som musiker Demi Lovato, komiker Russell Brand, nyhetsanker Jane Pauley og skuespillerinne Catherine Zeta-Jones til felles? De, som millioner av andre, lever med bipolar lidelse. Da jeg fikk diagnosen min i 2012, visste jeg veldig lite om tilstanden. Jeg visste ikke engang at det gikk i familien min. Så jeg undersøkte og undersøkte, leste bok etter bok om emnet, snakket med legene mine og utdannet meg selv til jeg forsto hva som foregikk.
Selv om vi lærer mer om bipolar lidelse, er det fortsatt mange misoppfatninger. Her er noen myter og fakta, slik at du kan bevæpne deg med kunnskap og bidra til å få slutt på stigmaet.
1. Myte: Bipolar lidelse er en sjelden tilstand.
Fakta: Bipolar lidelse påvirker 2 millioner voksne i USA alene. En av fem amerikanere har en psykisk helsetilstand.
2. Myte: Bipolar lidelse er bare humørsvingninger, som alle har.
Fakta: Høydene og nedturene ved bipolar lidelse er svært forskjellige fra vanlige humørsvingninger. Personer med bipolar lidelse opplever ekstreme endringer i energi, aktivitet og søvn som ikke er typiske for dem.
Forskningslederen for psykiatri ved et amerikansk universitet, som ønsker å være anonym, skriver: «Bare fordi du våkner glad, blir grinete midt på dagen, og så ender opp lykkelig igjen, betyr det ikke at du har bipolar lidelse – uansett hvor ofte det skjer deg! Selv en diagnose av hurtigsyklende bipolar lidelse krever flere dager på rad med (hypo)maniske symptomer, ikke bare flere timer. Klinikere ser etter grupper av symptomer mer enn bare følelser.»
3. Myte: Det er bare én type bipolar lidelse.
Fakta: Det er fire grunnleggende typer bipolar lidelse, og opplevelsen er forskjellig fra person til person.
- Bipolar I diagnostiseres når en person har en eller flere depressive episoder og en eller flere maniske episoder, noen ganger med psykotiske trekk som hallusinasjoner eller vrangforestillinger.
-
Bipolar II har depressive episoder som hovedtrekk og minst én
hypoman episode. Hypomani er en mindre alvorlig type mani. En person med
bipolar II lidelse kan oppleve enten stemningskongruent eller
stemningsinkongruente psykotiske symptomer. - Syklotymisk lidelse (cyklotymi) er definert av en rekke perioder med hypomane symptomer samt mange perioder med depressive symptomer som varer i minst to år (1 år hos barn og ungdom) uten å oppfylle alvorlighetskravene for en hypoman episode og en depressiv episode.
- Bipolar lidelse ellers ikke spesifisert følger ikke et bestemt mønster og er definert av bipolare lidelsessymptomer som ikke samsvarer med de tre kategoriene som er oppført ovenfor.
4. Myte: Bipolar lidelse kan kureres gjennom kosthold og trening.
Fakta: Bipolar lidelse er en livslang sykdom og det finnes for øyeblikket ingen kur. Det kan imidlertid håndteres godt med medisiner og samtaleterapi, ved å unngå stress og opprettholde vanlige mønstre for søvn, spising og trening.
5. Myte: Mani er produktiv. Du er i godt humør og morsom å være rundt.
Fakta: I noen tilfeller kan en manisk person føle seg bra i begynnelsen, men uten behandling kan ting bli skadelig og til og med skremmende. De kan gå på en stor shoppingtur og bruke over evne. Noen mennesker blir overdrevent engstelige eller svært irritable, blir opprørt over små ting og snapper på sine kjære. En manisk person kan miste kontrollen over tankene og handlingene sine og til og med miste kontakten med virkeligheten.
6. Myte: Kunstnere med bipolar lidelse vil miste kreativiteten hvis de får behandling.
Fakta: Behandling lar deg ofte tenke klarere, noe som sannsynligvis vil forbedre arbeidet ditt. Den Pulitzer-prisnominerte forfatteren Marya Hornbacher oppdaget dette på egen hånd.
«Jeg var veldig overbevist om at jeg aldri ville skrive igjen da jeg ble diagnostisert med bipolar lidelse. Men før skrev jeg én bok; og nå er jeg på min syvende.»
Hun har funnet ut at arbeidet hennes er enda bedre med behandling.
«Da jeg jobbet med min andre bok, ble jeg ennå ikke behandlet for bipolar lidelse, og jeg skrev omtrent 3000 sider av den verste boken du noen gang har sett i livet ditt. Og så, midt under å skrive den boken, som jeg bare på en eller annen måte ikke klarte å fullføre fordi jeg fortsatte å skrive og skrive og skrive, fikk jeg diagnosen og ble behandlet. Og selve boken, boken som til slutt ble utgitt, skrev jeg på 10 måneder eller så. Når jeg ble behandlet for min bipolare lidelse, var jeg i stand til å kanalisere kreativiteten effektivt og fokusere. Nå for tiden har jeg noen symptomer, men i det store og hele går jeg bare på dagen,» sa hun. «Når du først har fått tak i det, er det absolutt levelig. Det kan behandles. Du kan jobbe med det. Det trenger ikke å definere livet ditt.» Hun diskuterer opplevelsen sin i boken sin «Madness: A Bipolar Life,” og hun jobber for tiden med en oppfølgingsbok om veien til bedring.
7. Myte: Personer med bipolar lidelse er alltid enten maniske eller deprimerte.
Fakta: Personer med bipolar lidelse kan oppleve lange perioder med jevnt, balansert humør kalt euthymia. Omvendt kan de noen ganger oppleve det som omtales som en «blandet episode», som har trekk av både mani og depresjon på samme tid.
8. Myte: Alle medisiner for bipolar lidelse er de samme.
Fakta: Det kan ta litt prøving og feiling for å finne medisinen som fungerer for deg. «Det er flere humørstabilisatorer/antipsykotiske medisiner tilgjengelig for å behandle bipolar lidelse. Noe som fungerer for en person fungerer kanskje ikke for en annen. Hvis noen prøver en og den ikke virker eller har bivirkninger, er det veldig viktig at de kommuniserer dette til leverandøren sin. Forsørgeren bør være der for å jobbe som et team med pasienten for å finne den rette passformen, skriver forskningslederen i psykiatrien.
En av fem personer er diagnostisert med en psykisk lidelse, inkludert bipolar lidelse. Jeg, som så mange andre, har respondert ekstremt godt på behandlingen. Dagliglivet mitt er normalt, og relasjonene mine er sterkere enn noen gang. Jeg har ikke hatt en episode på flere år. Karrieren min er sterk, og ekteskapet mitt med en ekstremt støttende ektemann er solid som en klippe.
Jeg oppfordrer deg til å lære om de vanlige tegnene og symptomene på bipolar lidelse, og snakke med legen din dersom du oppfyller noen av kriteriene for diagnose. Hvis du eller noen du kjenner er i krise, få hjelp umiddelbart. Ring 911 eller National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (8255). Det er på tide å få slutt på stigmaet som hindrer folk i å få hjelp som kan forbedre eller redde livene deres.
Mara Robinson er en freelance spesialist på markedskommunikasjon med mer enn 15 års erfaring. Hun har skapt mange former for kommunikasjon for et bredt spekter av kunder, inkludert funksjonsartikler, produktbeskrivelser, annonsetekst, salgsmateriell, emballasje, pressesett, nyhetsbrev og mer. Hun er også en ivrig fotograf og musikkelsker som ofte kan bli funnet fotografere rockekonserter på MaraRobinson.com.
Discussion about this post