Viktige ledd: Hånd- og håndleddsbein

Karpalbein i håndleddet

Håndleddet ditt består av åtte små bein som kalles karpalbein, eller carpus. Disse kobler hånden til de to lange beinene i underarmen din – radius og ulna.

Karpalbenene er små firkantede, ovale og trekantede bein. Klyngen av karpalbein i håndleddet gjør den både sterk og fleksibel. Håndleddet og hånden din ville ikke fungert på samme måte hvis håndleddsleddet bare var bygd opp av ett eller to større bein.

De åtte karpalbeina er:

• Skafoid: langt båtformet bein under tommelen
• Lunate: et halvmåneformet bein ved siden av skafoidet
• Trapes: et avrundet firkantet bein over skafoidet og under tommelen
• Trapes: bein ved siden av trapeset som er formet som en kile
• Capitate: et ovalt eller hodeformet bein i midten av håndleddet
• Hamate: bein under pinky fingersiden av hånden
• Triquetrum: pyramideformet bein under hamaten
• Pisiform: et lite, rundt bein som sitter på toppen av triquetrum

Håndleddleddets anatomi

Håndleddet har tre hovedledd. Dette gjør håndleddet mer stabilt enn om det bare hadde ett ledd. Det gir også håndleddet og hånden et bredt spekter av bevegelser.

Håndleddsleddene lar håndleddet bevege hånden opp og ned, som når du løfter hånden for å vinke. Disse leddene lar deg bøye håndleddet forover og bakover, side til side, og rotere hånden.

Radiokarpal ledd

Det er her radius – det tykkere underarmsbenet – forbinder med den nederste raden av håndleddsbein: scaphoid, lunate og triquetrum bein. Dette leddet er hovedsakelig på tommelsiden av håndleddet.

Ulnokarpalleddet

Dette er leddet mellom ulna – det tynnere underarmsbenet – og lunate og triquetrum håndleddsbein. Dette er den rosa fingersiden av håndleddet.

Distalt radioulnar ledd

Dette leddet er i håndleddet, men inkluderer ikke håndleddsbeina. Den forbinder de nederste endene av radius og ulna.

Håndbeina koblet til håndleddsleddene

Håndbeina mellom fingrene og håndleddet består av fem lange bein som kalles metacarpals. De utgjør den benete delen på baksiden av hånden din.

Beinene i hånden din kobles til de fire øverste håndleddsbeina:

• trapes
• trapesformet
• capitate
• hamate

Der de forbinder kalles carpometacarpal leddene.

Bløtvev i håndleddet

Sammen med blodkar, nerver og hud inkluderer det store bløtvevet i håndleddet:

• Ligamenter. Ligamenter forbinder håndleddsbeina til hverandre og til hånd- og underarmsbeina. Ligamenter er som elastiske bånd som holder bein på plass. De krysser håndleddet fra hver side for å holde knoklene sammen.
• Sener. Sener er en annen type elastisk bindevev som fester muskler til bein. Dette lar deg bevege håndleddet og andre bein.
• Bursae. Håndleddsbeina er også omgitt av væskefylte sekker kalt bursae. Disse myke sekkene reduserer friksjonen mellom sener og bein.

Vanlige håndleddsskader

Håndleddsbein, leddbånd, sener, muskler og nerver kan bli skadet eller skadet. Vanlige håndleddsskader og tilstander inkluderer:

Forstuing

Du kan forstue håndleddet ved å strekke det for langt eller bære noe tungt. En forstuing skjer når det er skade på et leddbånd.

Det vanligste stedet for en håndleddsforstuing er ved det ulnokarpale leddet – leddet mellom armbeinet og håndleddsbenet på pinky fingersiden av hånden.

Impaksjonssyndrom

Også kalt ulnocarpal abutment, denne håndleddstilstanden skjer når ulna-armbeinet er litt lengre enn radius. Dette gjør det ulnokarpale leddet mellom dette beinet og håndleddsbeinene dine mindre stabile.

Impaction syndrome kan føre til økt kontakt mellom ulna og carpal bein, noe som fører til smerte og svakhet.

Leddgikt smerte

Du kan få leddsmerter av leddgikt. Dette kan skje ved normal slitasje eller en skade på håndleddet. Du kan også få revmatoid artritt av ubalanse i immunsystemet. Leddgikt kan skje i alle håndleddsleddene.

Brudd

Du kan knekke noen av beinene i hånden ved fall eller annen skade. Den vanligste typen brudd i håndleddet er en distal radiusfraktur.

Et scaphoid fraktur er det hyppigste knekkede karpalbeinet. Dette er det store beinet på tommelsiden av håndleddet. Den kan sprekke når du prøver å ta deg selv i et fall eller kollisjon med en utstrakt hånd.

Gjentatte belastningsskader

Vanlige skader på håndleddet skjer ved å gjøre de samme bevegelsene med hendene og håndleddene gjentatte ganger i lang tid. Dette inkluderer å skrive, sende tekstmeldinger, skrive og spille tennis.

De kan forårsake hevelse, nummenhet og smerte i håndleddet og hånden.

Stressskader kan påvirke bein, leddbånd og nerver i håndleddet. De inkluderer:

• karpaltunnel
• ganglion cyster

• senebetennelse

Avhengig av skaden, problemet og individuelle omstendigheter, varierer behandling for vanlige håndleddsproblemer fra hvile, støtte og øvelser til medisiner og kirurgi.

For eksempel har karpaltunnelen sine egne øvelser og apparater som kan hjelpe. Håndleddsleddgikt vil også ha sin egen behandlingsplan. Sørg for å snakke med helsepersonell hvis du har noen bekymringer angående håndleddene.