Oversikt
Insulin er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen. Hvis du har type 2 diabetes, reagerer ikke kroppens celler korrekt på insulin. Bukspyttkjertelen din produserer deretter ekstra insulin som en respons.
Dette får blodsukkeret til å stige, noe som kan forårsake diabetes. Hvis det ikke håndteres godt, kan høye nivåer av blodsukker forårsake alvorlige helseproblemer, inkludert:
- nyresykdom
- hjertesykdom
- synstap
Type 2-diabetes utvikler seg vanligvis hos personer over 45 år, men de siste årene har flere unge voksne, tenåringer og barn blitt diagnostisert med sykdommen.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC),
Diabetes kan forårsake alvorlige helsekomplikasjoner hvis det ikke overvåkes og behandles regelmessig, men livsstilsendringer kan gjøre en stor forskjell for å hjelpe til med å kontrollere blodsukkernivået.
Tegn og symptomer
Type 2 diabetes symptomer utvikler seg sakte, noen ganger over flere år. Du kan ha diabetes type 2 og ikke merke noen symptomer på lenge.
Derfor er det viktig å kjenne til tegn og symptomer på diabetes og å få testet blodsukkeret av en lege.
Her er de ni vanligste tegnene og symptomene på type 2 diabetes:
- måtte stå opp flere ganger i løpet av natten for å tisse (tisse)
- å være konstant tørst
- gå ned i vekt uventet
- alltid sulten
- synet ditt er uklart
- du føler nummenhet eller en prikkende følelse i hender eller føtter
- føler meg alltid utslitt eller overdreven trøtt
- har uvanlig tørr hud
- eventuelle kutt, riper eller sår på huden tar lang tid å lege
- du er mer utsatt for infeksjoner
Komplikasjoner
1. Hudforhold
Ukontrollert diabetes kan gi økt risiko for bakterielle og soppinfeksjoner i huden.
Diabetesrelaterte komplikasjoner kan forårsake ett eller flere av følgende hudsymptomer:
- smerte
- kløe
- utslett, blemmer eller byller
- styes på øyelokkene dine
- betente hårsekker
- faste, gule, ertestore ujevnheter
- tykk, voksaktig hud
For å redusere risikoen for hudsykdommer, følg din anbefalte diabetesbehandlingsplan og praktiser god hudpleie. En god hudpleierutine inkluderer:
- holde huden ren og fuktet
- rutinemessig sjekke huden din for skader
Hvis du utvikler symptomer på en hudlidelse, avtal en avtale med legen din.
2. Synstap
Ukontrollert diabetes øker sjansene dine for å utvikle flere øyesykdommer, inkludert:
- glaukom, som skjer når trykket bygges opp i øyet ditt
- grå stær, som oppstår når øyelinsen blir grumsete
- retinopati, som utvikles når blodårene bak i øyet blir skadet
Over tid kan disse forholdene forårsake synstap. Heldigvis kan tidlig diagnose og behandling hjelpe deg med å opprettholde synet.
I tillegg til å følge din anbefalte diabetesbehandlingsplan, sørg for å planlegge regelmessige øyeundersøkelser. Hvis du merker endringer i synet ditt, bestill en avtale med øyelegen din.
3. Nerveskade
Ifølge American Diabetes Association (ADA) har omtrent halvparten av personer med diabetes nerveskader, kjent som diabetisk nevropati.
Flere typer nevropati kan utvikles som følge av diabetes. Perifer nevropati kan påvirke føttene og bena, samt hender og armer.
Potensielle symptomer inkluderer:
- prikking
- brennende, stikkende eller skytende smerte
- økt eller redusert følsomhet for berøring eller temperatur
- svakhet
- tap av koordinasjon
Autonom nevropati kan påvirke fordøyelsessystemet, blæren, kjønnsorganene og andre organer. Potensielle symptomer inkluderer:
- oppblåsthet
- fordøyelsesbesvær
- kvalme
- oppkast
- diaré
- forstoppelse
- tap av kontroll over blære eller tarm
- hyppige urinveisinfeksjoner
- erektil dysfunksjon
- vaginal tørrhet
- svimmelhet
- besvimelse
- økt eller redusert svetting
Andre typer nevropati kan påvirke:
- ledd
- ansikt
- øyne
- torso
For å redusere risikoen for nevropati, hold blodsukkernivået under kontroll.
Hvis du utvikler symptomer på nevropati, avtal en avtale med legen din. De kan bestille tester for å sjekke nervefunksjonen din. De bør også gjennomføre regelmessige fotundersøkelser for å se etter tegn på nevropati.
4. Nyresykdom
Høye blodsukkernivåer øker belastningen på nyrene dine. Over tid kan dette føre til nyresykdom. Nyresykdom i tidlig stadium forårsaker vanligvis ingen symptomer. Nyresykdom på sent stadium kan imidlertid forårsake:
- væskeansamling
- tap av søvn
- tap av Appetit
- urolig mage
- svakhet
- problemer med å konsentrere seg
For å hjelpe til med å håndtere risikoen for nyresykdom, er det viktig å holde blodsukkeret og blodtrykket under kontroll. Noen medisiner kan bidra til å bremse utviklingen av nyresykdom.
Du bør også besøke legen din for regelmessige kontroller. Legen din kan sjekke urin og blod for tegn på nyreskade.
5. Hjertesykdom og hjerneslag
Generelt øker diabetes type 2 risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Risikoen kan imidlertid være enda høyere hvis tilstanden din ikke håndteres. Det er fordi høyt blodsukker kan skade det kardiovaskulære systemet ditt.
Personer med diabetes har to til fire ganger større sannsynlighet for å dø av hjertesykdom enn personer som ikke har diabetes. De er også en og en halv ganger større sannsynlighet for å få hjerneslag.
Advarselstegnene på hjerneslag inkluderer:
- nummenhet eller svakhet på den ene siden av kroppen
- tap av balanse eller koordinasjon
- problemer med å snakke
- synsforandringer
- forvirring
- svimmelhet
- hodepine
Hvis du utvikler advarselstegn på hjerneslag eller hjerteinfarkt, ring 911 eller ditt lokale nødnummer umiddelbart.
Advarselsskiltene for et hjerteinfarkt inkluderer:
- trykk i brystet eller ubehag i brystet
- kortpustethet
- svette
- svimmelhet
- kvalme
For å redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag, er det viktig å holde blodsukkeret, blodtrykket og kolesterolnivået i sjakk.
Det er også viktig å:
- spise et godt balansert kosthold
- få regelmessig fysisk aktivitet
- unngå røyking
- ta medisiner som foreskrevet av legen din
Å komme tilbake på sporet
Tipsene nedenfor kan hjelpe deg med å håndtere type 2 diabetes:
- overvåke blodtrykket, blodsukkeret og kolesterolnivået
- slutte å røyke, hvis du røyker eller ikke begynner
- spise sunne måltider
- spis lavkalorimåltider hvis legen din sier at du trenger å gå ned i vekt
- delta i daglig fysisk aktivitet
- sørg for å ta dine foreskrevne medisiner
- samarbeid med legen din for å lage en helseplan for å håndtere diabetesen din
- søk diabetesopplæring for å lære mer om håndtering av diabetes type 2-behandling, ettersom Medicare og de fleste helseforsikringsplaner dekker akkrediterte diabetesopplæringsprogrammer
Når du skal oppsøke lege
Symptomer på type 2 diabetes kan være vanskelig å få øye på, så det er viktig å kjenne til risikofaktorene dine.
Du kan ha større sjanse for å utvikle diabetes type 2 hvis du:
- har overvekt
- er 45 år eller eldre
- har blitt diagnostisert med prediabetes
- har et søsken eller en forelder med diabetes type 2
- ikke tren eller er ikke fysisk aktiv minst 3 ganger i uken
- har hatt svangerskapsdiabetes (diabetes som oppstår under graviditet)
- har født et spedbarn som veier over 9 pund
Ta bort
Ukontrollert diabetes kan forårsake alvorlige helsekomplikasjoner. Disse komplikasjonene kan potensielt senke livskvaliteten din og øke sjansene for tidlig død.
Heldigvis kan du ta skritt for å håndtere diabetes og redusere risikoen for komplikasjoner.
En behandlingsplan kan inkludere livsstilsendringer, for eksempel et vekttapsprogram eller økt trening.
Legen din kan gi råd om hvordan du gjør disse endringene eller en henvisning til annet helsepersonell, for eksempel en kostholdsekspert.
Hvis du utvikler tegn eller symptomer på diabetes type 2-komplikasjoner, avtal en avtale med legen din. De kan:
- bestille tester
- foreskrive medisiner
- anbefale behandlinger for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine
De kan også anbefale endringer i din generelle diabetesbehandlingsplan.
Discussion about this post