Oversikt
Det er mange myter om å forhindre graviditet som du kanskje har hørt gjennom årene. I noen tilfeller kan du avfeie dem som merkelige. Men i andre tilfeller lurer du kanskje på om det er et korn av sannhet i dem.
Er det for eksempel sant at du ikke kan bli gravid hvis du ammer? Nei. Selv om du kanskje har hørt noe annet, er det faktisk mulig å bli gravid når du ammer.
Fortsett å lese for å lære om noen av de populære mytene om prevensjon etter fødsel – og få fakta du trenger for å avkrefte dem.
Myte 1: Hvis du ammer, kan du ikke bli gravid
Det enkle faktum er at du kan bli gravid hvis du ammer.
Imidlertid har denne populære misforståelsen et lite korn av sannhet over seg.
Amming kan potensielt redusere sjansene for å bli gravid ved å undertrykke hormonene som utløser eggløsning. Imidlertid er det bare en effektiv form for prevensjon hvis du oppfyller alle følgende kriterier:
- du ammer minst hver 4. time på dagtid og hver 6. time om natten
- du mater ikke barnet ditt med annet enn morsmelk
- du bruker ikke morsmelkpumpe
- du fødte for ikke mer enn 6 måneder siden
- du har ikke hatt mensen siden fødselen
Hvis du ikke kan krysse av for alle disse elementene, vil ikke amming stoppe deg fra å bli gravid hvis du har ubeskyttet sex.
Selv om du oppfyller alle disse kriteriene, er det fortsatt en sjanse for at du kan bli gravid. I følge Planned Parenthood blir omtrent 2 av 100 personer som bruker eksklusiv amming som prevensjon, gravide i løpet av 6 måneder etter at babyen deres er født.
Myte 2: Du har flere måneder på deg til å vurdere prevensjonsalternativer etter å ha fått en baby
Realiteten er at ubeskyttet sex kan føre til graviditet selv om du nylig har født. Så hvis du ikke ønsker å bli gravid igjen med en gang, er det lurt å planlegge hvilken type prevensjon du skal bruke etter fødsel.
Legen din vil sannsynligvis anbefale å vente en periode etter at du har født før du begynner å ha sex igjen. For eksempel anbefaler noen helsepersonell å vente 4 til 6 uker før de har sex. Dette kan gi kroppen din tid til å helbrede fra mulige komplikasjoner ved graviditet og fødsel, som for eksempel vaginale tårer.
For å forberede deg på dagen da du er klar til å ha sex igjen etter fødselen, snakk med legen din om å sette en prevensjonsplan på plass. På den måten blir du ikke tatt uforberedt når øyeblikket inntreffer.
Myte 3: Du kan ikke bruke hormonell prevensjon hvis du ammer
Hormonelle prevensjonsmetoder er generelt trygge for ammende mødre og babyer. Noen typer hormonell prevensjon er imidlertid mer egnet enn andre i de første ukene av amming.
Det er en veldig liten sjanse for at hormonelle prevensjonsmetoder som inneholder østrogen kan forstyrre morsmelktilførselen din, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Så hvis du planlegger å amme babyen din, kan legen din råde deg til å vente i opptil 4 til 6 uker etter fødselen før du bruker prevensjonsmetoder som inneholder østrogen. Disse metodene inkluderer kombinasjonsp-piller, ringen og plasteret.
Prevensjonsmetoder som inneholder østrogen øker også risikoen for å utvikle blodpropp i årer som er plassert dypt inne i kroppen. Risikoen for å utvikle slike blodpropper er høyere når du nylig har født.
For å unngå disse potensielle risikoene i ukene etter fødsel, kan legen din oppfordre deg til å bruke hormonell prevensjon som kun inneholder gestagen.
I følge ACOG kan metoder som kun inneholder gestagen brukes umiddelbart og kan gi følgende potensielle fordeler:
- de er trygge å ta under alle stadier av amming
- de kan redusere menstruasjonsblødninger eller stoppe mensen helt
- de kan trygt brukes selv om du har en historie med blodpropp eller hjertesykdom
Myte 4: Du kan ikke bruke langtidsvirkende prevensjon hvis du planlegger å bli gravid igjen snart
Selv om du planlegger å få flere barn i nær fremtid, kan du fortsatt bruke langtidsvirkende prevensjonsmetoder etter fødselen.
Du kan for eksempel velge å få implantert en intrauterin enhet (IUD) i livmoren etter at du har født babyen. Faktisk, hvis du planlegger på forhånd, kan en spiral plasseres i livmoren din bare 10 minutter etter fødsel og fødsel av morkaken.
Når du er klar til å prøve å bli gravid igjen, kan legen din fjerne spiralen. Etter at denne enheten er fjernet, kan du prøve å bli gravid igjen med en gang.
En annen langtidsvirkende reversibel metode for prevensjon er prevensjonsimplantatet. Hvis du velger å få dette implantatet, kan legen din sette det inn i armen din umiddelbart etter fødsel. De kan fjerne implantatet når som helst for umiddelbart å reversere effekten.
Prevensjonssprøyten varer også lenger enn noen typer prevensjon, men det tar tid før hormonene i skuddet forlater systemet ditt. Hvis du bestemmer deg for å bruke prevensjonssprøyten, varer effekten av hvert skudd vanligvis i omtrent tre måneder. Men ifølge Mayo Clinic kan det ta opptil 10 måneder eller mer før du kan bli gravid etter siste skudd.
Hvis du ønsker å få flere barn i fremtiden, snakk med legen din om dine familieplanleggingsmål og tidslinje. De kan hjelpe deg å lære hvilke prevensjonsalternativer som passer best for din situasjon.
Myte 5: Du må la kroppen sette seg før du bruker prevensjon
Du har kanskje hørt at kroppen din trenger tid til å tilpasse seg før du begynner å ta prevensjon etter fødselen. Men det er en misforståelse.
Faktisk anbefaler ACOG at du begynner å bruke prevensjon umiddelbart etter fødsel for å forhindre uplanlagte graviditeter.
Organisasjonen anbefaler også at du snakker med legen din om de beste prevensjonsalternativene for deg. Det er fordi noen prevensjonsalternativer kan være mer effektive eller passende enn andre etter fødselen av en baby.
For eksempel er svampen, cervical cap og diafragma mindre effektive enn vanlig etter fødsel fordi livmorhalsen trenger tid til å gå tilbake til normal størrelse og form. Du bør vente i 6 uker etter fødsel før du bruker noen av disse prevensjonsmetodene, råder ACOG. Hvis du brukte en cervical cap eller diafragma før fødselen, kan det hende at enheten må settes på igjen etter fødselen.
Andre prevensjonsmetoder kan brukes umiddelbart etter fødsel. Disse inkluderer spiraler, prevensjonsimplantatet, prevensjonssprøyten, p-piller som kun inneholder gestagen og kondomer. Hvis du ikke vil ha flere barn, kan du også vurdere sterilisering.
Legen din kan hjelpe deg med å lære mer om de potensielle fordelene og risikoene ved forskjellige prevensjonsmetoder.
Andre myter
Det er flere andre myter du kanskje har kommet over mens du snakket med venner eller familie eller undersøkte prevensjon på nettet.
For eksempel er følgende misoppfatninger usanne:
- Du kan ikke bli gravid i visse stillinger. (Virkeligheten er at du kan bli gravid etter å ha hatt ubeskyttet sex i hvilken som helst stilling.)
- Du kan ikke bli gravid hvis partneren din trekker seg ut når de ejakulerer. (Sannheten er at sæd kan finne veien til et egg i kroppen din, selv om partneren din trekker penis ut under sex.)
- Du kan ikke bli gravid hvis du bare har sex når du ikke har eggløsning. (Faktisk er det vanskelig å vite med sikkerhet når du har eggløsning, og sædceller kan overleve i kroppen din i flere dager frem til eggløsning.)
Hvis du har spørsmål eller tvil om det du har hørt eller lest om prevensjon, snakk med helsepersonell. De kan hjelpe deg med å velge en metode som passer din livsstil og helsebehov.
Takeawayen
For å unngå uønsket graviditet etter fødselen, er det best å begynne å tenke på prevensjonsalternativer mens babyen fortsatt er i livmoren.
Det er mulig å bli gravid veldig kort tid etter en baby. Det er derfor du bør snakke med legen din om dine familieplanleggingsmål og prevensjonsalternativer. De kan hjelpe deg med å lære hvilke prevensjonsalternativer som er best for deg, inkludert hvilke metoder som kan brukes rett etter fødselen.
Jenna er moren til en fantasifull datter som virkelig tror hun er en prinsesse-enhjørning og at hennes yngre bror er en dinosaur. Jennas andre sønn var en perfekt babygutt, født sovende. Jenna skriver mye om helse og velvære, foreldreskap og livsstil. I et tidligere liv jobbet Jenna som sertifisert personlig trener, pilates- og gruppetreningsinstruktør og danselærer. Hun har en bachelorgrad fra Muhlenberg College.
Discussion about this post