Mange av oss vet hvordan det føles å sitte over lengre tid. Det kan fort forårsake ubehag, spesielt hvis du gjør det ofte. Over tid kan langvarig sitting bidra til ryggsmerter, sammen med dårlig holdning og stramme muskler.
Å sitte på en sittepute kan hjelpe. Disse putene er designet for å minimere trykket på hoftene og korsryggen, og potensielt redusere smerte. De kan også oppmuntre til bedre holdning mens du sitter.
Seteputer er tilgjengelig i en rekke materialer. Et populært materiale er gel, som kan finnes alene eller med minneskum.
Gelen kan gi en kjølende effekt og forme kroppen din samtidig som den gir støtte. Avhengig av formen, kan gelputer også hjelpe andre tilstander som isjias, ubehag etter fødsel og trykksår.
Nedenfor har vi samlet de beste gelputene for å hjelpe deg med å finne lindring.
En rask titt på listen over gel seteputer
- Everlasting Comfort Gel-infundert Memory Foam Coccyx setepute
- Sojoy iGelComfort 3-i-1 sammenleggbar Gel-setepute
- AnboCare Donut Setepute
- Lilla kongelig sittepute
- Fylt Store Gel-setepute
- TravelMate Gel-Enhanced Memory Foam Setepute
- Secureguard Gel sittepute
- Vive Max Gel sittepute
Kan sitteputer hjelpe?
Det er bevis på at gel seteputer kan lindre ryggsmerter og komfort.
I en
Et kjøretøy i bevegelse produserer også vibrasjoner, som kan belaste og belaste den nedre ryggraden. Forskere sier at gelmaterialet sannsynligvis absorberer støt, noe som potensielt reduserer belastningen på ryggraden. I tillegg bemerket forskerne at gelmaterialet kan fordele trykket bedre enn puter kun laget av skum.
Hvordan vi valgte gel seteputer
Vi valgte produkter basert på deres egenskaper og brukervennlighet. Vi inkluderte også puter med ulike størrelser, former, materialer, fasthet og priser for å imøtekomme ulike behov.
I tillegg så vi etter produkter laget av anerkjente selskaper kjent for sin kvalitet og kundeservice. Vi analyserte kundeanmeldelser og prioriterte produkter med positive brukeropplevelser.
Prisguide
- $ = under $30
- $$ = $30–$50
- $$$ = over $50
Healthlines valg for gel seteputer
Everlasting Comfort Gel-infundert Memory Foam Coccyx setepute
Pris: $$
Everlasting Comfort lager produkter for å fremme komfort og smertelindring. De selger en rekke puter, sammen med puter og diffusorer for essensielle oljer.
Deres U-formede gelpute er laget med et gel-infundert minneskum. Materialet har ventilasjonshull, som kan hjelpe på temperaturen. Puten har også en sklisikker bunn og et avtagbart trekk som kan vaskes i maskin.
I følge Everlasting Comforts nettside tilbyr selskapet livstidsgaranti. Hvis det er noen problemer med produktet, sender de deg en erstatning gratis.
Sojoy iGelComfort 3-i-1 sammenleggbar Gel-setepute
Pris: $$
Hvis du er ute etter komfort mens du er på farten, vil du kanskje like denne seteputen. Laget av Sojoy, et selskap som spesialiserer seg på komfortbiltilbehør, er dette produktet sammenleggbart og bærbart. Bruk den mens du jobber, reiser eller deltar på arrangementer.
Puten er laget med gummilignende gel og minneskum, som gir sterk, men myk støtte. Den er også designet for å tilpasse seg forskjellige kroppsvekter og former.
Sojoy tilbyr gratis erstatningsprodukter for kvalitetsrelaterte problemer. På Amazon rapporterer anmeldere å ha positive erfaringer med Sojoys kundeservice.
AnboCare Donut Setepute
Pris: $$
AnboCare lager ortopediske puter og puter. Sitteputen deres er ringformet, noe som er ideell for halebenssmerter. Formen kan også bidra til å lindre symptomer på hemoroider, trykksår og liggesår.
Produktet har et avtagbart og maskinvaskbart nettingtrekk. Du kan bruke puten på bilseter, kontorstoler, rullestoler og mer. Puten er også fast, siden den er designet for å gi støtte. Selskapet bemerker at hvis du leter etter en mykere pute, kan den kanskje ikke passe dine behov.
Produktet er laget av minneskum toppet med et kjølende gellag. Anmeldere på Amazon har hatt glede av denne funksjonen, sammen med dens støttende funksjoner.
AnboCare tilbyr en 30-dagers pengene-tilbake-garanti og 12-måneders erstatningsgaranti.
Lilla kongelig setepute
Pris: $$$
Lilla er kjent for sine høykvalitetsmadrasser. Selskapet lager også stoltilbehør, som denne firkantede sitteputen. I følge Purple-nettstedet er det designet for å myke opp harde seter og tåle 5 til 8 timers sitting.
Puten er laget med slitesterk hyperelastisk polymergel, som støtter halebeinet uten å legge til press. Den har også et trekk som kan vaskes i maskin med innebygde håndtak, slik at du enkelt kan bære det til forskjellige rom.
En ulempe med dette produktet er vekten. På 6 pund er det kanskje ikke ideelt for reiser. Det er også det dyreste alternativet på denne listen.
Purple tilbyr 1 års garanti på alle seteputene deres.
Fylt Store Gel-setepute
Pris: $$
Hvis du sitter i mer enn 8 timer om gangen, kan denne U-formede gelseteputen være ideell. Den er designet for å støtte lange perioder med å sitte mens den reduserer trykket på halebeinet og ryggen.
Puten har et lag flytende gel mellom to lag ortopedisk minneskum. Den har et pustende, vaskbart trekk med sklisikre prikker på bunnen.
Amazon-anmeldere liker å bruke den til kontorstoler, rullestoler og kjøring. Puten er også det rimeligste alternativet på denne listen.
TravelMate Gel-Enhanced Memory Foam Setepute
Pris: $
TravelMates U-formede sittepute er laget av minneskum med et lag ortopedisk gel. Den er designet for å redusere trykket på halebeinet samtidig som den støtter området rundt.
Som andre alternativer på denne listen, er putens trekk avtagbart og maskinvaskbart. Bunnen av dekselet har et silikonbelegg for å forhindre sklir. Selve puten veier ca 2 pund.
I følge produktets Amazon-side tilbyr TravelMate en 30-dagers pengene-tilbake-garanti.
Secureguard Gel sittepute
Pris: $$
Secureguard tilbyr en rekke biltilbehør, inkludert denne gelseteputen. Den er laget med et hyperelastisk polymermateriale som er designet for å gi støtte og ventilasjon. I følge produktets Amazon-side hjelper materialet også med å redusere trykket på halebeinet, korsryggen, hoftene og setemusklene.
Secureguards gelpute er designet for lange timer med sittende, og kan brukes i ulike settinger. Den kan gi ekstra støtte for rullestoler, kontorstoler, flyseter og bilseter.
Vive Max Gel sittepute
Pris: $$
Vive Max gel setepute kan brukes i lange perioder. Den har 45 individuelle celler med gel, i stedet for et lag med gel. Putenes design er laget for å lindre smerter i hofter, rygg og haleben.
Den har også et sklisikkert, vannavstøtende deksel som er mykt og lett å rengjøre.
I følge Amazons anmeldere er Vives kundeservice nyttig. Anmeldere legger også merke til at puten er solid og støttende for større kropper.
Hva kan du gjøre når du trenger mer enn en sittepute?
Hvis du trenger ekstra støtte, kan følgende produkter, vaner og aktiviteter hjelpe. De beste alternativene avhenger av dine bekymringer og symptomer.
Du kan prøve:
- Korsryggstøtteputer. Korsryggstøtteputer, som seteputer, kan bidra til å forbedre holdningen din. Mange bruker begge produktene sammen når de sitter lenge.
- Fotstøtter. En fotstøtte er designet for å minimere trykket på korsryggen. Du kan bruke en mens du sitter ved datamaskinen.
- Ta pauser. Stå opp hvert 30. minutt hvis du jobber ved et skrivebord eller 2 timer hvis du kjører. Ved å reise deg regelmessig, vil du redusere trykket på muskler og ledd.
- Tøye ut. Prøv å inkludere flere sittende strekk og ryggstrekk i din daglige rutine. Rutinemessig tøying er avgjørende for å forebygge og redusere smerte.
- Hold deg aktiv. Regelmessig trening kan også bidra til å redusere smerte. Dette inkluderer både kondisjonstrening og vekttrening.
Snakk med legen din hvis smerten din er alvorlig eller hvis disse midlene ikke hjelper.
Gel seteputer er designet for å redusere trykk og belastning på kroppen din. Å bruke en kan bidra til å kontrollere smerte og ubehag, spesielt i korsryggen, halebenet og hoftene.
Når du kjøper en gel setepute, bør du vurdere formen og størrelsen. Noen typer er også bedre for visse forhold, som smerter etter fødsel eller hemoroider. Les alltid produktoppføringen og noen anmeldelser for å være sikker på at produktet dekker dine behov.
Hvis du trenger mer veiledning, snakk med en helsepersonell. De kan gi ytterligere anbefalinger for dine spesifikke bekymringer eller symptomer.
Discussion about this post