For å forhindre progresjon av amyloidose og skaden det kan forårsake, bør legen din anbefale en behandlingsplan som inkluderer visse medisiner eller prosedyrer. Likevel, behandling for amyloidose trenger ikke å stoppe med konvensjonell medisin.
Det finnes måter å lindre symptomene og forbedre velvære med naturlige og komplementære terapier. Her er åtte for å komme i gang.
1. Bevegelse
Amyloidose kan forårsake tretthet og svakhet, så det siste du kanskje vil gjøre er å trene. I tillegg kan hjerteproblemer gjøre intense treninger utelukket. Løping og andre høyintensive øvelser kan være utfordrende med amyloidose, men dette betyr ikke at du må slutte å bevege deg helt.
Det er best å holde seg til lette eller moderate øvelser – alt som hjelper deg med å holde deg i bevegelse uten å være for anstrengende.
Snakk med legen din om:
- Tai
chi - yoga
- vekt
opplæring - gå
programmer
Ved å trene regelmessig kan du bidra til å bekjempe smerte og tretthet relatert til amyloidose. Nøkkelen er imidlertid å trene trygt. Å finne en treningskamerat kan hjelpe.
2. Søvnterapi
Tretthet på dagtid kan gjøre det vanskelig å sove om natten, spesielt hvis du tar mange lur. Da kan søvnløshet gjøre tretthet i løpet av dagen verre. Dette er en ond sirkel som kan forverres av smerte og ubehag midt på natten.
Hvis du har problemer med søvnløshet og tretthet på dagtid, snakk med legen din om søvnbehandling. Meditasjon og dype pusteøvelser før leggetid kan også hjelpe deg med å sovne lettere.
3. Redusert saltdiett
Å redusere mengden salt i kostholdet ditt kan hjelpe mot hevelse fra væskeansamlinger i kroppen.
Med amyloidose kan det hende at nyrene dine ikke holder på protein effektivt. Hjertets evne til å pumpe blod kan også være svekket. Sammen kan dette forårsake hevelse, spesielt i nedre ekstremiteter som bena og føttene.
For mye salt kan forverre slike problemer. Legen din kan anbefale at du følger en diett med lite salt for å hjelpe mot hevelse. Dette kan også beskytte hjertet og nyrene mot ytterligere skade.
4. Måltidserstatninger
Mennesker som lever med amyloidose får ofte ikke tilstrekkelige næringsstoffer fra mat. Dette kan skyldes hevelse i tungen, problemer med å svelge, tap av matlyst eller dysfunksjon i tarmen.
Selv om det å hoppe over et måltid av og til ikke nødvendigvis vil forårsake skade, kan det å ikke spise nok over uker og måneder føre til underernæring. På grunn av dette kan amyloidose også føre til utilsiktet vekttap.
Du bør vurdere å snakke med legen din om måltidserstatningsshakes eller smoothies hvis å spise tradisjonelle måltider ikke appellerer til deg. På denne måten kan du få i deg de næringsstoffene kroppen din trenger for å opprettholde energi og hjerne- og muskelfunksjon.
5. Andre kostholdsendringer
Selv om det ikke er noen klar amyloidose-diett, har kostholdsendringer hjulpet noen mennesker til å føle seg bedre.
Det er ikke mye forskning på dette området, men du bør holde deg til et balansert kosthold. Dette inkluderer magert protein, sunt fett, fiber og frukt og grønnsaker.
Dessuten, hvis du opplever tarmsymptomer, er det en god idé å avstå fra kaffe, alkohol og krydder. Disse kan alle forverre en ømfintlig mage-tarmkanal.
Det er også noen studier på potensielle nevrologiske virkninger av te på amyloidose. I følge
6. Væskejusteringer
Selv om det er viktig å drikke mye vann, må du kanskje være forsiktig så du ikke drikker også mye vann. Dette gjelder spesielt hvis du har hjerteproblemer relatert til amyloidose.
For hjerteamyloidose anbefaler National Amyloidosis Center ikke mer enn en og en halv liter væske per dag. Dette viser seg å være omtrent 50 gram, eller litt over seks kopper per dag. Ved å opprettholde denne balansen i væskeinntaket kan du merke reduserte symptomer på hevelse i bena. Dette kan også hjelpe mot kortpustethet.
7. Diuretika
Diuretika (også kalt «vannpiller») kan bidra til å lindre amyloidose-relatert væskeretensjon. Disse er tilgjengelige på resept.
Sjekk med legen din først for å se om diuretika passer, og hvor mye du bør ta. Du kan merke betydelige forbedringer i hevelse i nedre ekstremiteter, spesielt når det kombineresmed en diett med lite salt.
8. Fotmassasje
Mellom smerte og hevelse kan det noen ganger virke som om føttene dine ikke klarer å ta en pause.
Selv om du bruker behagelig fottøy, kan du fortsatt oppleve smerte og ubehag. Det er her en fotmassasje kan hjelpe. Det kan øke blodstrømmen for å lindre symptomene dine.
Hvis du ikke er opptatt av at andre skal ta på føttene dine, kan du også gi deg selv en fotmassasje.
Takeawayen
Selv om du tar medisiner eller gjennomgår andre behandlinger for amyloidose, kan komplementære terapier hjelpe. Når de brukes sammen med konvensjonell medisin, kan disse terapiene gjøre det lettere å håndtere symptomene og bivirkningene dine.
Snakk med legen din om disse terapiene slik at du kan være på vei mot en bedre livskvalitet.
Discussion about this post