Naturlige behandlinger for perifer nevropati

Symptomer på perifer nevropati

Symptomer fra perifer nevropati avhenger av hvilken type nerver som er skadet. De tre typene er motoriske nerver, sensoriske nerver og autonome nerver.

Motoriske nerver

Dine motoriske nerver sender meldinger fra hjernen til musklene slik at du kan kontrollere bevegelsene dine.

Hvis motoriske nerver er påvirket, kan du oppleve symptomer inkludert:

• muskelsvakhet eller atrofi
• problemer med å bevege armer eller ben
• muskelspasmer eller ukontrollerte rykninger
• reduserte reflekser

Sensoriske nerver

Sensoriske nerver sender meldinger fra andre kroppsdeler til hjernen og trigger sansene dine. Når du opplever en kald følelse eller berører noe skarpt, bruker du sansenervene dine.

Hvis din perifere nevropati påvirker sensoriske nerver, kan du oppleve:

• prikking eller nummenhet
• følsomhet for berøring
• nedsatt følelse
• manglende evne til å føle temperaturendringer eller smerte med varmt og kaldt
• tap av reflekser og koordinasjon

Autonome nerver

Disse nervene kontrollerer ufrivillige og semi-frivillige funksjoner, inkludert blodtrykk, hjertefrekvens, blærefunksjoner og svette.

Hvis de autonome nervene dine er påvirket av perifer nevropati, kan du oppleve symptomer inkludert:

• kvalme
• oppkast

• svimmelhet mens du står eller skifter stilling fra sittende til stående

• overdreven svetting
• manglende evne til å kontrollere tarm- og blærefunksjoner
• uregelmessig hjertefrekvens
• problemer med å svelge

8 naturlige behandlinger for perifer nevropati

Behandling for perifer nevropati avhenger av årsaken. Noen vanlige behandlinger involverer fysioterapi, kirurgi og injeksjoner for økt nervetrykk. Andre behandlinger fokuserer på å redusere smerte og ubehag med reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller aspirin.

Det finnes også en rekke naturlige behandlinger for å redusere symptomer og perifer nevropati.

1. Vitaminer

Noen tilfeller av perifer nevropati er relatert til vitaminmangel. Vitamin B er viktig for nervehelsen din. En mangel kan føre til betydelig nerveskade.

Mens du kan få vitamin B fra måltidene dine, kan legen din også anbefale å ta et supplement. Hold deg til anbefalt dose for å forhindre toksisitet og forverrede symptomer.

Vitamin D kan også bidra til å forhindre nervesmerter. Huden din produserer vanligvis vitamin D som svar på sollys. En mangel kan forårsake nevropatismerter. Å ta et supplement kan bidra til å redusere symptomene på nevropati.

2. Cayennepepper

Cayennepepper inneholder capsaicin, en ingrediens i varm paprika som gjør dem krydret. Capsaicin har blitt brukt i aktuelle kremer for sine smertelindrende egenskaper. Det reduserer intensiteten av smertesignaler som sendes gjennom kroppen.

Å inkludere kajennepepper i kostholdet ditt eller ta et capsaicin-tilskudd kan bidra til å redusere nevropatismerter.

Aktuelle capsaicinsalver kan også brukes på kroppen. Selv om det i utgangspunktet kan brenne, vil fortsatt bruk gradvis redusere nevropatiopplevelser.

Sørg for å diskutere denne behandlingsmetoden med legen din før du bruker den for å forhindre uønskede symptomer.

3. Slutt å røyke

Røyking påvirker blodsirkulasjonen din. Blodårene smalner og mindre oksygenrikt blod kan komme gjennom. Uten riktig blodsirkulasjon kan du oppleve økt nummenhet og smerte fra din perifere nevropati. Å eliminere røykevaner kan bidra til å forbedre symptomene dine. La dette motivere deg til å gjøre positive endringer.

4. Varmt bad

Å ta et varmt bad kan virke beroligende og kan også lindre smertesymptomer fra nevropati. Varmt vann øker blodsirkulasjonen i hele kroppen, og reduserer smertesymptomer fra nummenhet.

Hvis sensoriske nerver er påvirket av perifer nevropati og du ikke er like følsom for temperatur, vær forsiktig så du ikke gjør badevannet for varmt.

5. Trening

Regelmessig trening kan bidra til å bekjempe smerte og forbedre din generelle helse. Å være aktiv kan redusere blodsukkeret, som igjen kan redusere eller redusere nerveskader. Trening øker også blodstrømmen til armer og ben og reduserer stress. Dette er alle faktorer som bidrar til å redusere ubehag og smerte.

6. Eteriske oljer

Noen essensielle oljer, inkludert kamille og romersk lavendel, bidrar til å øke sirkulasjonen i kroppen. De har også smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper som kan øke helbredelsen.

Fortynn essensielle oljer (noen dråper) i 1 unse av en bærerolje som olivenolje. Påføring av disse fortynnede oljene på det berørte området kan redusere stikkende og prikkende smerter fra perifer nevropati.

7. Meditasjon

Meditasjonsteknikker kan hjelpe mennesker som sliter med nevropatisymptomer å leve gjennom smertene. Det kan bidra til å redusere stress, forbedre mestringsevnen og redusere smerteintensiteten. Å ta en sinn-kropp-tilnærming er en ikke-invasiv teknikk som gir deg mer kontroll over tilstanden din.

8. Akupunktur

Akupunktur fremmer naturlig helbredelse ved å stimulere kroppens trykkpunkter. Denne teknikken trigger nervesystemet til å frigjøre kjemikalier som kan endre smerteopplevelsen eller terskelen. Akupunktur bidrar til å gi en energibalanse til kroppen som kan påvirke ditt følelsesmessige velvære.

Outlook

Forebygging fungerer så mye bedre enn behandling. Å holde blodsukkeret innenfor normalområdet vil bidra til å forhindre at nevropatien din forverres. Hvis nevropatien din er relatert til alkoholinntak, slutt å drikke nå for å forhindre at tilstanden blir verre.

Naturmidler har en viss suksess i å lindre smertesymptomene ved perifer nevropati. Sørg imidlertid for å konsultere legen din før du deltar i en ny behandlingsmetode. Hvis du begynner å oppleve uregelmessige symptomer fra naturlige rettsmidler, eller hvis tilstanden forverres, bør du umiddelbart oppsøke lege.