Morgendiaré: årsaker og behandlinger

Årsaker til morgendiaré

Noen årsaker til morgendiaré er kroniske, noe som betyr at de er langsiktige helseproblemer. Andre er midlertidige, for eksempel graviditet. Blant de vanligste årsakene til morgendiaré er:

IBS

IBS er en av hovedårsakene til morgendiaré. Tilstanden er et problem med tykktarmen din. I tillegg til diaré kan symptomer på IBS inkludere:

• oppblåsthet
• gass
• forstoppelse
• magekramper
• slim i avføringen

Det er ikke klart hva som forårsaker IBS. Forskere vet at stress, endringer i din daglige rutine og visse matvarer kan utløse morgendiaré og andre symptomer.

Inflammatorisk tarmsykdom

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er faktisk en paraplybetegnelse for flere kroniske tarmsykdommer, inkludert Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Begge disse tilstandene er preget av betennelse i fordøyelseskanalen.

Med Crohns sykdom kan betennelsen spre seg fra slimhinnen i fordøyelseskanalen og inn i omkringliggende vev. Ulcerøs kolitt fører til at det dannes sår langs slimhinnen i tykktarmen.

Begge disse lidelsene deler symptomer, inkludert:

• diaré (ofte om morgenen)
• magesmerter
• vekttap
• utmattelse

Infeksjoner

Ubehandlede bakterielle eller virusinfeksjoner kan forårsake morgendiaré og andre relaterte symptomer.

Rotavirus er en av flere virusinfeksjoner som utløser diaré.

Salmonella er en vanlig bakteriell infeksjon som kan forårsake morgendiaré. Bakterielle infeksjoner som forårsaker løs avføring utvikles vanligvis etter inntak av forurenset mat eller vann.

Alkohol eller røyking

En alkoholpåfylling sent på kvelden eller å røyke litt mer enn vanlig før sengetid kan utløse morgendiaré. Alkohol kan irritere mage-tarmkanalen og forårsake løs avføring. Røyking er en stor risikofaktor for Crohns sykdom, så vel som for mange andre problemer som påvirker organhelsen.

Medisiner

Flere typer medisiner viser diaré som en vanlig bivirkning. Spesielt noen antibiotika er assosiert med diaré. Hvis du tar en medisin før sengetid, er stoffet i systemet ditt hele natten, og kan resultere i morgendiaré.

Følelsesmessig stress

Den nervøse magen og andre symptomer som kan følge med angst eller følelsesmessig stress har en tendens til å forsvinne mens du sover. Men hvis du våkner fokusert på en stressende situasjon, kan morgendiaré følge.

Behandling for denne tilstanden

Vellykket behandling med morgendiaré avhenger av årsaken. Behandling kan omfatte en kombinasjon av kostholdsendringer og medisiner.

Kostholdsendringer

Unngå følgende typer mat:

• høygassproduserende matvarer og drikkevarer, inkludert kullsyreholdige drikker, rå frukt og noen grønnsaker, som brokkoli og blomkål
• brød, frokostblandinger, pasta og andre matvarer som inneholder gluten
• mat laget med FODMAPS, som er en av flere typer karbohydrater, inkludert fruktose og laktose

Medisiner

Medisiner som noen ganger er foreskrevet for IBS inkluderer antidepressiva. Hvis diaré er problemet, men det ikke er diagnostisert depresjon, kan antidepressiva inkludert imipramin (Tofranil) og desipramin (Norpamine) hjelpe. Antikolinerge medisiner, som dicyklomin (Bentyl), kan bidra til å redusere tarmspasmer som kan forårsake diaré. Selvfølgelig kan anti-diarémedisiner, som loperamid (Imodium), være nyttige.

Behandling av IBD betyr å redusere betennelsen som forårsaker symptomene dine. Noen av de første antiinflammatoriske legemidlene du kan bli foreskrevet inkluderer kortikosteroider. Andre IBD-medisiner inkluderer aminosalisylater, som mesalamin (Asacol HD), balsalazid (Colazal) og olsalazin (Dipentum). Legen din kan også foreskrive immundempende legemidler, som cyklosporin (Gengraf), merkaptopurin (Purixan) og metotreksat (Trexall), for å forhindre frigjøring av inflammatoriske kjemikalier i tarmveggen.

Antivirale eller antibiotiske medisiner kan behandle infeksjoner, men vær oppmerksom på at noen medisiner også kan forårsake diaré. Sørg for å snakke med legen din eller apoteket om alle potensielle bivirkninger av medisinene du er foreskrevet.

Hvis stress forårsaker morgendiaré eller er ansvarlig for IBS-oppbluss, snakk med legen din eller en terapeut om måter å bedre håndtere stresset i livet ditt.

Forebygging av morgendiaré

Når du vet årsaken til morgendiaréen din, kan du ta de nødvendige skrittene for å forhindre fremtidige episoder.

Å forhindre IBS-oppbluss betyr for eksempel å redusere stress eller bedre å håndtere hvordan du reagerer på stressende situasjoner. Dette kan gjøres med rådgivning, oppmerksomhetstrening, biofeedback eller progressive avspenningsteknikker som fokuserer på mental og muskelavslapping. Du bør også unngå kjente matutløsere.

IBD-forebygging krever også kostholdsendringer, som å begrense meieriprodukter og innta mer mat med lavt fettinnhold enn mat med mye fett. Du må kanskje begynne å spise mindre og hyppigere måltider.

Hvis du tror alkohol er utløseren din, bør du vurdere å gå uten eller kutte ned på alkoholforbruket ditt og se om det har en effekt.

Komplikasjoner av denne tilstanden

Den vanligste komplikasjonen fra diaré er dehydrering. Det kan være en alvorlig helserisiko for eldre voksne og små barn, spesielt. Hvis du har et svekket immunsystem, er dehydrering også en spesielt alvorlig bekymring.

Utsikter for morgendiaré

Hvis årsaken til morgendiaréen din er midlertidig, for eksempel graviditet eller en infeksjon som kan behandles vellykket med medisiner, bør du være optimistisk.

Hvis problemet er relatert til kosthold, alkoholbruk eller røyking, er det opp til deg å gjøre de nødvendige livsstilsendringene for å forhindre fremtidige problemer.

Men hvis årsaken er en kronisk tilstand, som IBS eller IBD, må du være oppmerksom på tilstanden din hver dag. En kombinasjon av kostholdsendringer, medisiner og livsstilsjusteringer kan være nødvendig. Fremtidige symptomoppblussing kan være uunngåelig. Men du bør prøve å følge en behandlingsplan for å begrense episoder i fremtiden hvis mulig.

Bare sørg for å samarbeide med legen din og rapportere eventuelle endringer i helsen din. Det er ingen grunn til å tåle ubehag hvis behandlingsalternativer er tilgjengelige.