Forslått hofte (hoftekontusjon)

Tegn og symptomer på en forslått hofte

Det mest åpenbare symptomet på en forslått hofte er misfarging av huden.

Andre symptomer kan ikke utvikle seg i opptil 48 timer etter at hofteskaden har oppstått. Den berørte hoften kan føles stiv. Du kan ha problemer med å flytte den, som når du går.

Smerte øker ofte hvis det påføres trykk på blåmerket. Du kan ha hevelse i området eller til og med en klump ved eller i nærheten av blåmerkestedet. Selve blåmerket føles ofte ømt.

Mulige årsaker til en forslått hofte

Den vanligste årsaken til en forslått hofte er et fall, men enhver skade på hoften kan føre til et blåmerke. Andre årsaker til en forslått hofte kan omfatte:

• slå inn i en gjenstand
• blir sparket
• blir truffet med en stor gjenstand
• opplever en strekk i hoften
• opplever et hoftebrudd

Diagnostisere en forslått hofte

Legen din kan diagnostisere en forslått hofte ved å undersøke den. De kan også bruke en MR-skanning for å bestemme dybden og omfanget av blåmerket.

Men siden blåmerker vanligvis leges uten behandling innen noen få dager, kan du velge å ikke besøke legen din.

Men hvis smerten er alvorlig eller det er veldig vanskelig å bevege hoften, er det viktig at du går og oppsøker legen din. De kan sjekke for å sikre at hoften eller benet ditt faktisk ikke er brukket. For å gjøre dette, vil legen din bruke et røntgenbilde for å bekrefte en diagnose.

Ring 911 eller dine lokale nødetater hvis:

• Du har for vondt til å bevege deg.
• Du klarer ikke å legge vekt på hoften.
• Du har nummenhet i benet eller tærne.

Disse symptomene tyder på en alvorlig skade som krever øyeblikkelig legehjelp. Ethvert forsøk på å bevege seg under disse omstendighetene kan forverre skaden din.

Behandling og ledelse

En forslått hofte vil generelt leges av seg selv i løpet av en relativt kort tidsperiode. Det krever ofte ingen medisinsk behandling i det hele tatt.

Imidlertid er det hjemmemedisiner du kan bruke for å hjelpe til med å fremskynde helingsprosessen, for eksempel RICE-metoden:

• Hvile. Begrens bevegelsen din. Dette vil tillate blåmerke å gro og hjelpe med smertebehandling.
• Is. Påfør is på det berørte området i 20 minutter hver 4. time. Bruk en ispose eller legg isbiter i en plastpose. Dekk til isen med et håndkle for å beskytte huden din. Is reduserer smerte og hevelse og kan bidra til å forhindre vevsskade.
• Komprimere. Bruk en elastisk bandasje for å komprimere området og redusere hevelse. Legen din kan gi veiledning om hvordan du bruker en elastisk bandasje og hvor stram den skal være.
• Hev. Hev hoften over hjertenivået så ofte som mulig. Dette bidrar til å redusere hevelse og smerte. Du kan bruke tepper eller puter for å heve hoften komfortabelt.

Du kan også velge å ta over-the-counter (OTC) smertestillende for din komfort, for eksempel acetaminophen (Tylenol). Hvis du har hevelse, kan OTC anti-inflammatorisk medisin, som ibuprofen (Advil), hjelpe med dette.

Hvor lang tid vil restitusjonen ta?

Hvor lang tid det vil ta å komme seg, varierer avhengig av alvorlighetsgraden av skaden og dybden på kontusjonen. Det kan ta så lang tid som to til fire uker å komme seg helt. Du kan gå tilbake til normale aktiviteter så snart du føler deg i stand til det.

Ikke masser, varm eller strekk ut de skadde musklene mens du restituerer deg. Å gjøre det kan hindre helbredelse. Unngå eller begrense all alkoholbruk under restitusjon også. Alkohol kan også bremse tilheling.

Hva er utsiktene?

En forslått hofte kan oppstå etter enhver traumatisk skade på området. Hvis skaden resulterer i et blåmerke alene, bør en full bedring gjøres ganske snart.

Hjemmemedisiner og OTC-medisiner kan hjelpe deg å helbrede. Se legen din hvis smertene dine ikke avtar etter hjemmebehandling, eller hvis du har spørsmål om symptomene dine.