Naturlig prevensjon

Hva er de mest effektive prevensjonsmetodene?

I følge US Department of Health & Human Services, de mest populære prevensjonsmetodene i rekkefølge av mest effektive til minst effektive er:

• Kvinnelig og mannlig sterilisering. Sterilisering innebærer en kirurgisk prosedyre for å forhindre permanent graviditet. Disse er vasektomi for menn og tubal ligering eller okklusjon for kvinner.
• Langtidsvirkende reversible prevensjonsmidler. Disse gir prevensjon med en levetid på 3 til 10 år. Eksempler er intrauterine enheter og hormonimplantater.
• Korttidsvirkende hormonelle metoder. Dette inkluderer prevensjon som du tar hver dag eller måned som p-piller, minipiller, plaster og vaginalring. Det er også et skudd som legen din kan gi hver tredje måned.
• Barrieremetoder. Disse brukes hver gang du har sex og inkluderer kondomer, membraner, svamper og cervikalhetter.
• Rytmemetode. Denne naturlige prevensjonsmetoden er basert på eggløsningssyklus. Dette innebærer å avstå fra sex de dagene du er mest fruktbar og mest sannsynlig å bli gravid.

Naturlige prevensjonsmetoder

Noen andre naturlige prevensjonsmetoder inkluderer:

Amming

Risikoen for graviditet er 1 av 50 for kvinner som:

• fødte for mindre enn 6 måneder siden
• ammer utelukkende (ingen formel, ingen fast føde, kun morsmelk)
• har ikke hatt mensen siden fødselen

Dette blir noen ganger referert til som ammingsinfertilitet.

Uttak

Tilbaketrekking er en prevensjonsmetode når penis fjernes fra skjeden før utløsning. For de som bruker abstinenser som eneste prevensjonsmetode, er risikoen for graviditet 22 av 100.

Basal kroppstemperatur

Den basale kroppstemperaturmetoden innebærer å observere en kvinnes temperatur hver morgen. Fordi en kvinnes temperatur faller ca. 1°F 12 til 24 timer før eggstokken frigjør et egg, indikerer dette en periode med høy fruktbarhet. Du bør avstå fra samleie i løpet av denne tiden hvis du unngår graviditet. Denne perioden varer fra temperaturfall til 48 til 72 timer etter at den er normalisert.

Urter for naturlig prevensjon

Talsmenn for naturlig helbredelse antyder at urter kan være effektive for å forhindre graviditet. Noen mener at disse urtene er å foretrekke fremfor kjemiske midler, syntetiske hormoner og andre populære metoder for prevensjon.

Merk: Urtene som er oppført nedenfor er ikke godkjent av US Food and Drug Administration og har ikke gjennomgått formell medisinsk testing for prevensjon, så deres sikkerhet og effekt kan ikke garanteres. Virkningsmekanismen for noen av disse urtene kan også indusere spontanabort eller abort. Du bør snakke med legen din om bruken av disse alternativene.

Naturlige healere foreslår vanligvis, sammen med urtetilskudd, bruk av en naturlig barriere som et lammeskinnskondom som ikke har blitt behandlet med kjemikalier. Noen av urtene de foreslår inkluderer:

• Steinfrørot. Indianere, som Dakotas og Shoshone, ville drikke en kald infusjon og inhalere røyken fra steinfrørot for å indusere permanent sterilitet.
• Tistel. Indianere som Quinault drakk en varm te laget av tistel for å forårsake infertilitet.
• Vill gulrotfrø. Kvinner i visse deler av India spiser en teskje ville gulrotfrø umiddelbart etter samleie. De følger deretter opp med en teskje om dagen de neste 7 dagene for å forhindre implantasjon og unnfangelse. Det kan også fungere som en abort.
• Ingefærrot. Naturlige healere foreslår å drikke 4 kopper ingefærte per dag i ikke mer enn 5 dager for å starte menstruasjonen. Du kan også blande 1 ts pulverisert ingefær i 6 gram kokende vann og konsumere mens den er varm.

Takeawayen

Prevensjon er en personlig avgjørelse, men det er også en medisinsk. Du bør også huske på at de fleste naturlige og tradisjonelle prevensjonsmetoder – med unntak av kondomer – ikke vil beskytte mot seksuelt overførbare infeksjoner.

Diskuter dine behov og ideer, inkludert de om naturlig prevensjon, med legen din for å utvikle en plan som vil være effektiv for deg.