Hvis du lever med kronisk forstoppelse, er det forståelig hvis du unngår å diskutere det med andre. Å snakke om baderelaterte ting kan noen ganger være ubehagelig, selv med dine nærmeste venner. Men å åpne opp for andre om tilstanden din kan bidra til å få deg til å føle deg bedre. Dette gjelder spesielt hvis de også lever med tilstanden og du kan dele en latter om hva du går gjennom.
Memes er en fin måte å koke ned våre delte opplevelser til morsomme små sannhetskjerner. Forhåpentligvis får de følgende seks memene om forstoppelse deg ikke bare til å humre, men minner deg også på at når det kommer til kronisk forstoppelse, er du ikke alene.
Jeg har det bra. Alt er bra.
For de fleste med kronisk forstoppelse er det å bite tennene sammen og late som om ingenting er galt en del av hverdagen. Når noen spør deg hvordan du har det, kan du ikke være oppriktig uten å gi dem alt for mye informasjon. Selv om du vil fortelle dem at det føles som om du har en fotball fast i tykktarmen, er det noen som ikke vil sette pris på ærligheten din.
Man går ikke bare
Noen ganger, når venner eller familiemedlemmer er klar over din kroniske forstoppelse, vil de gi nyttige råd uten å virkelig forstå problemet. Selv om hjertet deres vanligvis er på rett sted, kan det være ganske frustrerende å fortelle deg å «prøve å gå». Det føles som om de forventer at du skal si: «Hvorfor tenkte jeg ikke på det?!» Ja, tusen takk, tante Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
En av de mest vanskelige delene om kronisk forstoppelse kan være hvor lang tid du bruker på badet mens du prøver å gå. Hvis du henger med venner eller, enda verre, på date, kan hvert minutt du tilbringer på badet føles som en evighet. Husk at du ikke trenger å forklare deg. Hvis noen spør hva som tok deg så lang tid, fortell dem at du måtte ta en telefon (det er greit å utelate det faktum at det var naturen som ringte).
Jeg beveger ikke alltid tarmen, men når jeg gjør det føles det som om jeg fortsatt må gå
Noen ganger er det verste med kronisk forstoppelse ikke ventetiden, oppblåstheten eller kramper. Det føles som om du fortsatt må gå selv etter en vellykket tur på toalettet. Det kan være vanskelig å forklare hvor ubehagelig dette føles for noen som aldri har opplevd det samme problemet. Tenk om hver gang du fullførte et måltid, føltes det fortsatt som om du hadde biter av mat i halsen. Vel, det er verre enn det, og også mye mindre appetittvekkende.
Ikke sikker på om fiber hjelper eller gjør ting verre
Hvis du har kronisk forstoppelse, har du sannsynligvis blitt fortalt mange ganger å legge til mer fiber i kostholdet ditt. Derimot,
Meg etter endelig å ha gått
For personer med kronisk forstoppelse er det en stor sak å ha en fullstendig avføring. Hvis du har ventet dager eller til og med uker på å gå, kan det være en transcendent opplevelse når det endelig skjer. Du vil gjerne boltre deg gjennom det nærmeste feltet og synge på toppen av lungene dine. Eller i det minste gi deg selv en klapp på skulderen. Lindring fra forstoppelse er en fantastisk følelse, og selv om du kanskje ikke vil skryte av prestasjonen (selv om det ikke er noen dom her hvis du gjør det), er det OK å føle deg stolt.
Selv om du kan føle deg flau over din kroniske forstoppelse til tider, er det nyttig å le av det nå og da. Det er millioner av andre amerikanere som går gjennom det samme. Noen ganger er det å vite at du ikke er alene den beste følelsen i verden.
Discussion about this post