Er det en sammenheng mellom GERD og angst?

Hva forårsaker GERD?

GERD er forårsaket av hyppig sure oppstøt, som oppstår når magesyren strømmer tilbake opp i spiserøret, irriterer slimhinnen og noen ganger forårsaker betennelse. Det er visse forhold som kan øke risikoen for GERD, inkludert:

• fedme
• hiatal brokk
• forsinket magetømming
• svangerskap

Visse livsstilsfaktorer kan forverre sure oppstøt, inkludert dårlige spisevaner, som å spise store måltider, legge seg ned mens – eller kort tid etter – spiser, eller spiser stekt eller fet mat. Stress, som er nært knyttet til angst, er også kjent for å forverre sure oppstøt.

GERD-forbindelse til angst

A 2015 studere fant at angst og depresjon øker risikoen for GERD og annet studier har funnet ut at GERDs negative effekt på livskvalitet øker angst og depresjon, og skaper en ond sirkel. Likevel er det ingen vitenskapelig bevis som positivt kobler angst til økt magesyre.

Noen få studier, inkludert en fersk studie publisert i det medisinske tidsskriftet Gastroenterology, viser at mange mennesker med angst og GERD-symptomer har normale syrenivåer i spiserøret.

Imidlertid flere studier har funnet ut at angst ser ut til å øke symptomene forbundet med GERD, som halsbrann og øvre magesmerter. Det antas at angst kan gjøre deg mer følsom for smerte og andre symptomer på GERD.

Angst og andre psykiske plager kan også påvirke esophageal motilitet og funksjonen til din nedre esophageal sphincter. Esophageal motilitet refererer til sammentrekningene som oppstår i spiserøret for å flytte maten mot magen.

Din nedre esophageal sphincter er en muskelring rundt den nedre spiserøret som slapper av for å slippe mat og væske inn i magen og lukkes for å hindre at innholdet i magen din strømmer opp igjen.

Symptomer på GERD og angst

GERD og angst kan forårsake en rekke forskjellige symptomer, selv om det er noen som begge tilstandene ser ut til å ha til felles.

GI-problemer, som halsbrann, kvalme og magesmerter er vanlige symptomer på begge tilstandene. Et annet symptom som er vanlig hos begge er globusfølelse, som er den smertefrie følelsen av en klump i halsen eller en følelse av stramming eller kvelning.

Personer som opplever globusfølelse har også ofte heshet, kronisk hoste eller et vedvarende behov for å rense halsen, som også er vanlige symptomer forårsaket av GERD og sure oppstøt.

Forstyrret søvn er også et vanlig symptom på begge tilstandene. Sur refluks kan være verre når du ligger ned, noe som kan føre til at du våkner ofte. Angst påvirker søvnmønsteret ditt og kan gjøre det vanskelig for deg å sovne eller holde deg i søvn.

Andre symptomer på GERD inkluderer:

• brystsmerter

• problemer med å svelge (dysfagi)

• oppstøt av sur væske eller mat

Andre symptomer på angst inkluderer:

• føler seg rastløs eller nervøs
• en følelse av forestående undergang eller fare
• rask hjerterytme
• hyperventilering
• vanskeligheter med å kontrollere bekymringer
• stramming av brystet eller smerter

Begge tilstander kan forårsake brystsmerter og andre symptomer som også er symptomer på hjerteinfarkt. Ring 911 hvis du har brystsmerter, spesielt hvis det er ledsaget av kortpustethet eller arm- eller kjevesmerter.

Behandling av GERD og angst

Behandling av GERD og angst kan kreve en kombinasjon av medisiner for begge tilstandene, selv om syredempende medisiner som vanligvis brukes til å behandle GERD, har vist seg å være mindre effektive hos personer hvis symptomer er relatert til angst.

Hjemmemedisiner for GERD og angst kan også bidra til å redusere symptomene dine.

Medisinske behandlinger og medisiner for GERD og angst

En lege kan anbefale en kombinasjon av følgende for å behandle GERD og angst:

• reseptfrie antacida (OTC), som Tums og Rolaids

• H-2-reseptorblokkere (H2-blokkere), som famotidin (Pepcid) og cimetidin (Tagamet)

• protonpumpehemmere (PPI), som esomeprazol (Nexium) og rabeprazol (Aciphex)

• selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), som fluoksetin (Prozac) og citalopram (Celexa)

• benzodiazepiner, som alprazolam (Xanax) og lorazepam (Ativan)

• serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI), som duloksetin (Cymbalta) og venlafaksin (Effexor)

• psykoterapi, som kognitiv atferdsterapi (CBT)

Rettsmidler hjemme

Det er ting du kan gjøre hjemme som kan bidra til å lindre symptomer på GERD og angst. En lege kan anbefale at du prøver disse før medisinering eller i kombinasjon med medisinsk behandling.

Rettsmidler hjemme inkluderer:

• spise et sunt kosthold
• unngå matvarer som utløser sure oppstøt eller halsbrann
• få regelmessig mosjon, som å gå turer
• prøv avspenningsteknikker, som yoga, tai chi eller meditasjon
• unngå koffein og alkohol

Ta bort

Selv om forskere ennå ikke helt forstår sammenhengen mellom GERD og angst, er det kjent at angst og stress kan utløse eller forverre symptomer relatert til GERD.

Du kan kanskje lindre mange av symptomene dine på begge tilstandene ved å bruke hjemmemedisiner, men begge tilstandene garanterer et besøk til en lege. Behandlinger er tilgjengelige som kan hjelpe deg med å håndtere eller forhindre begge tilstandene.

GERD og angst kan begge forårsake brystsmerter, som også er et symptom på hjerteinfarkt. Få akutt medisinsk hjelp for eventuelle nye brystsmerter, spesielt hvis du også har kortpustethet eller smerter i arm eller kjeve.