Der det er en varslingsbrann, bør det være friminutt.
Klokken nærmer seg 18.00 på jobb og jeg skulle ønske jeg var tilbake på ferie med energien som langhelgene gir. Når jeg hadde kjølig sand som silte mellom tærne og luften var en varm blanding av ettermiddagssol og havkjøling. Der jeg følte meg sentrert og våken, en følelse jeg har problemer med å misligholde på jobb.
Og tro meg, jeg har prøvd utallige apper, nedlastinger og håndskrevne notater for å holde fokus – men ingen av disse fungerte.
Etter mange år med raskt skiftende oppmerksomhet, er det eneste som oppriktig har fungert for produktiviteten min å bli stående i fred.
Og noen ganger CBD (cannabidiol).
Heldigvis, fra i fjor, har CBD blitt mye lettere å finne – selv om det ikke er like lett å forstå.
Hele bildet bak effekten av CBD, spesielt hamp-avledet CBD,
For eksempel,
Så spørsmålet står: Selv om hamp-avledet CBD er mye enklere å få tak i, vil et produkt du kjøper fra din lokale bodega eller en Instagram-annonse virkelig fungere?
Svaret er ikke så enkelt som «vitenskapen sier» – og resultatene er mer personlige enn som så.
Etter å ha prøvd Vybes (det fungerte, men jeg fant det for søtt) og CBD-godteri (som ikke fungerte) i flere måneder, fikk jeg sjansen til å prøve Recess, en sprudlende vanndrikk med CBD og adaptogener.
(Formidling: Kollegaen min er venn med Benjamin Witte, grunnleggeren, og ga meg en boks med friminutt gratis.)
En CBD-drikk handler helt om følelsene
Da jeg prøvde drinken, visste jeg hva jeg kunne forvente – eller i det minste følelsen jeg ønsket. Og Recess ga det til meg.
Som John Green skrev om kjærlighet, traff produktiviteten meg sånn. Sakte, så alt på en gang.
Det er den samme følelsen som utvikler seg når jeg er på stranden. Satt mellom ettermiddagssolen og fast, våt sand, blir jeg sakte veldig oppmerksom på kroppens bevegelser, men ikke plagene. Det er den samme undervurderte følelsen jeg får når jeg ser på havet, fortapt i en bølge av fart.
Eller som Recess sier det på boksen deres: rolig, kjølig, samlet.
Jeg følte det.
Men som redaktør fordypet i tilleggsinformasjon, var jeg også interessert i begrunnelsen bak merkevaren som legger adaptogener til formelen.
Adaptogener, urter som hjelper kroppen din med å balansere og motvirke stress, har vært en «ting» med funksjonell helse en stund, men som et kollektiv har de aldri blitt så mainstream som deres hype.
Jeg ser for meg at for personer med kroniske sykdommer er de en pille mindre du vil ta av «kanskje» grunner. Og for friske mennesker kan de være et dyrt problem for noe som må tas i flere måneder før du «føler en effekt.»
Som en naturlig kablet, hyper og engstelig person, hadde Witte eksperimentert med CBD og adaptogener før han lagde CBD-drikken sin. Da han begynte å inkludere begge, følte han seg – ikke avslappet – men balansert, sentrert og mer produktiv.
Men han syntes det var en plage å ta flere piller, kapsler, tinkturer og oljer.
Dette inspirerte ham til å lete etter en annen måte å få CBD og adaptogener på med ett slag.
«Ingen kombinerte ingrediensene sammen,» forteller han meg over telefonen. «De fungerer godt sammen, og vi er vant til å drikke funksjonelle drikker, så hvorfor ikke en CBD-drikk?»
Ni måneder med eksperimentering, formel- og smakstesting senere utviklet han Recess. Den samme drikken som var ansvarlig for min plutselige, en-dagers, 9-til-5-funksjon, der jeg kom gjennom tre redigeringer på en dag og fortsatt hadde energien til å svare på nyhetene om at kjæresten min var total.
Og det var først etter en kan.
Hver boks har 10 milligram (mg) hamp-avledet CBD. Selv om forskning ennå ikke er gjort på hvor effektiv nøyaktig 10 mg er, forskning fra
Witte forteller meg også at de er i ferd med å lage et pulver som vil være tilgjengelig tidlig i 2019. Et pulver jeg kan piske ut hvor som helst? Det er CBD-produktiviteten på topp, egentlig.
«Det er ikke for angst –
ikke om natten eller før sengetid. Det er ment å være oppløftende og inspirert.»
Recess vil også utvide utover New York (for øyeblikket er den tilgjengelig på nettet) til vestkysten og resten av landet senere i år.
Ifølge Witte er det ingen personlig grense for hvor mye han drikker
«Jeg drikker fire til fem [cans] en dag. Det er en personlig ting, sier han. Witte mener også at produktet hans er noe som kan konsumeres på kontoret eller mens du jobber.
Hvis du er bekymret for
dosering, snakk med en lege.
«Det er en dagdrink,» forklarer han.
Han bruker ordet balansert mye, og understreker at det ikke handler om avslapning. «Det er ikke for angst – ikke om natten eller før sengetid. Det er ment å være oppløftende og inspirert.»
Med de ekstra adaptogenene, spesielt ginseng, L-theanine og schiandra, så det ut til at drikken hadde en effekt på stressnivået mitt. Og for koffeinavhoppere kan CBD være en potensiell erstatning.
«[I] Tenk på det som koffein,» sier Witte, «bortsett fra at CBD har mindre akutt effekt.»
Så holder Recess opp til påstandene sine?
Som en som likte tilpassede vitaminer, men hatet å ta seks «kanskje fungerer de»-piller, er LaCroixs mye kulere søster mye morsommere å slappe av med. Men med rundt $40 for en åttepakke, er jeg ikke sikker på at lommeboken min kan følge med.
Men ideen om recess? Det alene har fått meg gjennom å skrive dette stykket på en knapp time.
Er CBD lovlig? Hamp-avledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige under noen delstatslover. Marihuana-avledede CBD-produkter er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige under noen delstatslover. Sjekk statens lover og lovene for hvor som helst du reiser. Husk at reseptfrie CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være unøyaktig merket.
Christal Yuen er redaktør i Healthline som skriver og redigerer innhold som dreier seg om sex, skjønnhet, helse og velvære. Hun leter stadig etter måter å hjelpe lesere med å lage sin egen helsereise. Du kan finne henne på Twitter.
Discussion about this post