Hvordan berolige en baby som gråter i søvne

Som foreldre er vi kablet til å reagere når babyene våre gråter. Våre beroligende metoder varierer. Vi kan prøve amming, hud-til-hud-kontakt, beroligende lyder eller milde bevegelser for å roe en baby som er opprørt.

Men hva skjer når babyen din plutselig skriker eller gråter i nød midt på natten, men fortsatt sover? Kan babyer ha mareritt? Og hvordan kan du berolige en baby som gråter uten å våkne?

Nedenfor skal vi se på de uvanlige søvnmønstrene til babyer. Søvnmønstre er en sannsynlig skyldig hvis babyen din gråter mens den fortsatt sover. Å ha en bedre ide om årsaken bak disse natteavbruddene gjør det lettere å finne ut den beste måten å håndtere dem på.

Mens din naturlige respons på babyens gråt kan være å vekke dem for en kos, er det best å vente og se på.

Babyen din som lager lyder er ikke nødvendigvis et tegn på at den er klar til å våkne. Babyen din kan mase et øyeblikk under overgangen fra lett til dyp søvn før den slår seg til ro igjen. Ikke skynd deg å øse opp babyen din bare fordi den gråter om natten.

Vær oppmerksom på lyden av ropet deres. En baby som gråter om natten fordi den er våt, sulten, kald eller til og med syk, vil ikke sovne igjen på et minutt eller to. Disse ropene vil eskalere raskt og er din signal til å svare.

I disse tilfellene, prøv å holde oppvåkningene stille og rolige. Gjør det som må gjøres, enten det er mating eller bleieskift, uten unødvendig stimulering som skarpe lys eller høy stemme. Tanken er å gjøre det klart at natt er for å sove.

Husk at en baby som lager lyd når de beveger seg gjennom søvnstadiene, ser ut til å være i en halvbevisst tilstand. Det kan være vanskelig å si om de er våkne eller sover.

Igjen, å vente og se er den beste handlingen. Du trenger ikke å berolige en baby som gråter mens han sover på samme måte som når de er våken.

Babyer kan være rastløse som sover, spesielt når de er nyfødte. Takket være de små interne klokkene som ikke fungerer fullt ut ennå, kan nyfødte sove et sted mellom 16 og 20 timer hver dag. Det bryter imidlertid ned i mye lur.

Eksperter anbefaler at nyfødte ammer 8 til 12 ganger hver 24. time. For noen babyer som ikke våkner ofte nok av seg selv til å begynne med, kan dette bety å vekke dem hver tredje til fjerde time for å mate til de viser jevn vektøkning. Dette vil skje i løpet av de første ukene.

Etter det kan nye babyer sove i fire eller fem timer om gangen. Dette vil sannsynligvis fortsette til rundt tre måneder når babyer vanligvis begynner å sove i åtte til ni timer om natten, sammen med en håndfull lur i løpet av dagen. Men den nattlige strekningen kan ha noen avbrudd.

Babyer, spesielt nyfødte, tilbringer omtrent halvparten av søvntimene sine i det raske øyebevegelsesstadiet (REM) av søvn. REM-søvn er også kjent som aktiv søvn, og den er preget av noen få vanlige trekk:

• Babyens armer og ben kan rykke eller rykke.
• Babyens øyne kan bevege seg fra side til side under de lukkede øyelokkene.
• Babyens pust kan virke uregelmessig og kan stoppe helt i 5 til 10 sekunder (dette er en tilstand som kalles normal periodisk pust i spedbarnsalderen), før den starter igjen med et raskt utbrudd.

Dyp søvn, eller ikke-rask øyebevegelsessøvn (NREM), er når babyen din ikke beveger seg i det hele tatt og pusten er dyp og regelmessig.

Voksne søvnsykluser – overgangen fra lett til dyp søvn og tilbake igjen – varer i omtrent 90 minutter.

En babys søvnsyklus er mye kortere, på 50 til 60 minutter. Det betyr at det er flere muligheter for babyen din til å lage de nattlydene, inkludert gråt, uten engang å våkne.

Noen foreldre bekymrer seg for at babyens nattegåt betyr at de har et mareritt. Det er et tema uten et klart svar.

Vi vet ikke nøyaktig hvilken alder mareritt eller nattskrekk kan starte.

Noen babyer kan begynne å utvikle nattskrekk, som er uvanlig, så tidlig som i 18-månedersalderen, selv om det er mer sannsynlig at de oppstår hos eldre barn. Denne typen søvnforstyrrelser skiller seg fra mareritt, som er vanlige hos barn som starter rundt 2 til 4 år.

Natteskrekk finner sted under den dype søvnfasen. Babyen din kan begynne å gråte eller til og med skrike plutselig hvis dette stadiet av en eller annen grunn blir forstyrret. Det er sannsynligvis mer urovekkende for deg.

Babyen din vet ikke at de lager så mye bråk, og det er ikke noe de husker om morgenen. Det beste du kan gjøre er bare å sørge for at babyen din er trygg.

Det kan være andre grunner til at babyen din gråter mens han sover. Hvis det ser ut til å påvirke babyens rutine på dagtid, kontakt legen din. Det kan være mulig at noe som tenner eller en sykdom er en del av problemet.

Jessica har vært forfatter og redaktør i over 10 år. Etter fødselen av sin første sønn forlot hun reklamejobben for å begynne å frilanse. I dag skriver, redigerer og konsulterer hun for en stor gruppe stadige og voksende kunder som en hjemmearbeidende mor til fire, og trer inn en sideopptreden som treningsdirektør for et kampsportakademi. Mellom det travle hjemmelivet og blandingen av kunder fra ulike bransjer – som stand-up paddleboarding, energibarer, industriell eiendom og mer – blir Jessica aldri lei.