Så Palmetto og Akne

Bærene til sagpalmettreet antas å påvirke nivåene av androgener i kroppen din. De virker ved å blokkere omdannelsen av testosteron til dihydrotestosteron (DHT), dens mer potente form.

Dette kan gjøre saw palmetto potensielt nyttig for tilstander som kan forverres av androgener, for eksempel hormonell akne.

Så palmetto fordeler

Reduser fet hud ved å redusere androgennivået

Medisinske tilstander som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan øke androgennivået, forårsake akne og fet hud. Siden androgener stimulerer produksjonen av talg, en fet sekret som gjør huden utsatt for akne, kan sagpalmetto være nyttig for å bryte denne syklusen.

En liten 2007 studie av 20 personer med fet og kombinert ansiktshud fant at et aktuelt ekstrakt laget av sagpalmetto, sesamfrø og arganolje bidro til å redusere talgnivået hos det store flertallet av studiedeltakerne.

Det kan også være nyttig for å redusere akne forårsaket av hormonelle svingninger forbundet med menstruasjon og overgangsalder.

Gi næring til huden med essensielle fettsyrer

Saw Palmetto inneholder flere essensielle fettsyrer, inkludert:

prisvinner
palmitat
oleat
linoleat

Essensielle fettsyrer kan bidra til å holde huden næret og hydrert. De bidrar også til å redusere hudirritasjon. De essensielle fettsyrene i sagpalmetto kan gjøre den gunstig for flere hudtyper, inkludert fet, akne-utsatt hud.

Effektiviteten er ukjent

Det er ingen vitenskapelige data som beviser saw palmettos evne til å redusere eller eliminere akne. De anekdotiske bevisene om det er også blandede.

Noen mennesker rapporterer at å ta sagpalmetto-tilskudd hjelper deres akne, og andre indikerer at sagpalmetto ikke er nyttig eller gjør tilstanden deres verre.

Hvordan bruke den mot akne

Det er flere måter å bruke sagpalmetto for akne:

Spis sagpalmettobær.
Ta kosttilskudd, som kommer i kapsel-, tinktur- eller pulverform.
Bland sagpalmetto eterisk olje med en bærerolje og påfør på huden.
Kjøp lotioner, kremer eller tonere som inneholder sagpalmetto som en ingrediens.

Det er ingen spesifikke doseringsanbefalinger for sagpalmetto. Hvis du tar kosttilskudd, følg instruksjonene på etiketten. Hvis du bestemmer deg for å prøve det lokalt, gjør først en lapptest på et lite område, for eksempel på den indre armen, for å se hvordan huden din reagerer.

Kjøp saw palmetto-produkter på nett.

Så palmetto bivirkninger

Saw Palmetto er vanligvis godt tolerert av de fleste som bruker det, og det er ikke forbundet med noen alvorlige bivirkninger. Imidlertid kan du få noen milde bivirkninger ved å ta det oralt. Disse inkluderer:

magesmerter
diaré
kvalme
hodepine
lett blåmerker
utmattelse
reduksjon i sexlyst
rhinitt
leverproblemer som kan vise seg som gulsott eller leirefarget avføring

Før du tar saw palmetto eller noe kosttilskudd, sjekk med legen din eller apoteket. Gi dem beskjed om alle medisinene og reseptfrie kosttilskudd og medisiner du bruker for øyeblikket. Det er mulig å få en allergisk reaksjon på sagpalmetto.

Hvis du er gravid eller ammer, ikke bruk sagpalme. Barn under 12 år bør ikke bruke sagpalmetto. Det er kanskje ikke den beste aknebehandlingen for tenåringer, så sørg for å snakke med legen din om bruk av sagpalmetto for akne hvis du er under 18 år.

Det er ingen avgjørende data som knytter saw palmetto til en forbedring av akne. Men mange mennesker tror at å ta sagpalmetto-tilskudd eller bruke det lokalt kan bidra til å redusere kviser.

Saw Palmetto regnes som et trygt supplement for de fleste voksne. Men hvis du bestemmer deg for å prøve saw palmetto for akne, sjekk først med en lege eller apotek.