Hva forårsaker konstant opphisselse og om du trenger å gjøre noe med det

Lukten av partnerens cologne; berøring av håret mot huden din. En partner som lager et måltid; en partner som tar ledelsen i en kaotisk situasjon.

Seksuelle interesser og turn-ons varierer fra person til person. Det som får deg til å gå, er kanskje ingenting som din beste venn, eller noen ganger til og med partneren din. Alle har seksuelle drifter – noen mer enn andre.

Fordi libido og seksuell opphisselse er subjektive, er det vanskelig å vite hva som anses som «mye» eller «konstant».

Men hvis du tror at du har seksuelle drifter mer enn du er komfortabel med eller forblir i en tilstand av stimulering, kan det være et par ting som forklarer det. Fortsett å lese for å finne ut mer.

Generelle årsaker

Noen årsaker til konstant opphisselse deles både hos personer med penis og personer med vagina. En kombinasjon av faktorer kan føre til hyppig opphisselse.

Hormoner

Hormoner spiller en betydelig rolle i libido. Topper av testosteron kan øke opphisselsen. På samme måte har personer som engasjerer seg i seksuell atferd høyere testosteron. Det skaper en syklisk situasjon, som kan føre til økt sexlyst over tid.

Afrodisiakum mat

Visse matvarer kan øke opphisselsen og få deg til å lengte etter litt tid mellom arkene. Hvis du fyller tallerkenen din med disse matvarene (med hensikt eller ikke), kan det hende du gir litt mer drivstoff til motoren.

Alkohol og narkotika

Får et glass rødvin deg til å krible under beltet? Du er ikke alene. Selv om alkohol og andre stoffer kan forstyrre seksuell funksjon, kan de faktisk gjøre deg mer opphisset til å begynne med. Det er fordi de løser opp hemningene dine og gjør at du føler deg litt mer frisk enn du ville vært hvis du var edru.

Hyperseksualitet

Hyperseksualitet er et heftig omdiskutert tema blant helsepersonell. Alles sexlyst er unik.

Men hvis du føler deg ukomfortabel med dine seksuelle drifter og finner ut at de forstyrrer dagliglivet ditt, som evnen til å være produktiv eller danne relasjoner, så er det verdt å utforske det.

Årsaker som påvirker det kvinnelige reproduktive systemet

Ciskjønnede kvinner og personer som er tildelt kvinne ved fødselen (AFAB) kan føle seg mer opphisset av disse grunnene:

Menstruasjonssyklus

Dagene i en menstruasjonssyklus er fylt med skiftende hormoner samt hendelser som er designet for å aktivere sexlysten din.

Noen mennesker rapporterer for eksempel at de føler seg lettere slått på midt i syklusen, eller omtrent 14 dager før mensen starter.

Det er omtrent tidspunktet for eggløsning. Når det gjelder evolusjon, er det fornuftig. Eggløsning er når du vil være mest fruktbar og mest sannsynlig å bli gravid. Kroppen din øker sexlysten din for å øke sjansene for forplantning.

Andre rapporterer at de føler seg mer slått på rett før mensen. Når du har mensen, er bekkenet mer overfylt med væske, noe som kan utløse seksuell opphisselse.

På samme måte liker noen mennesker å være seksuelle under mensen. Blodet gir et naturlig smøremiddel. Risikoen for å bli gravid er også lavere, men ikke null.

Full blære

Klitoris, skjeden og urinrøret er tett pakket i bekkenet ditt. Når blæren er full, kan det legge press på de sensitive områdene, noe som kan være opphissende.

Svangerskap

Graviditet kan gjøre morsomme ting med sexlysten din. I de første dagene og ukene kan endringer i hormoner få deg til å se rødt – for partneren din, det vil si.

Årsaker som påvirker det mannlige reproduktive systemet

Hvis ciskjønnede menn og personer tildelt mann ved fødselen (AMAB) finner seg selv konstant opphisset, kan disse årsakene være en del av årsaken:

Konstant kontakt

Med kjønnsorganer på utsiden av kroppen, kan hyppig gnidning, rykking og berøring være en subtil påminnelse om seksuelle aktiviteter. Det kan føre til konstant opphisselse.

Hyppig onani

Det er ofte antatt at menn tenker på å være seksuelle mye mer enn kvinner. Faktisk sier forskning at menn tenker litt mer på det, men bare så vidt.

Imidlertid er det en annen ting de gjør mer som kan ha en innvirkning på opphisselse: Menn onanerer oftere, ifølge en studie. Dette kan føre til hyppigere opphisselse.

Hvor mye opphisselse er for mye?

Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting å være kåt ofte. Seksuell drift er en sunn ting, det samme er seksuell aktivitet.

Men hvis du tror at din konstante opphisselse står i veien for andre aspekter av livet ditt, kan det være lurt å vurdere å snakke med en lege eller sexterapeut. De kan hjelpe deg å utforske funksjonen til din seksuelle atferd.

Hvis opphisselse og behovet for å engasjere seg i seksuell atferd føles obligatorisk, eller du har en tvangsmessig trang til å handle på dem, må du kanskje snakke om disse underliggende trangene. Dette kan være tegn på en hyperseksuell lidelse.

Selvfølgelig kan en persons «konstant» slått på være veldig forskjellig fra en annens. Det hjelper å snakke med en lege om disse tankene og ønskene. På den måten kan du få kontroll på om de er typiske, eller om du trenger å søke behandling.

Hva du skal gjøre for å senke libido

Hvis du ønsker å dempe sexlysten, kan noen behandlingsalternativer hjelpe. Til syvende og sist kan det hende du må snakke med en lege slik at du kan få en bedre forståelse av mulige underliggende problemer som spiller inn i din konstante opphisselse.

Ha regelmessig sex

Sex kan være sunt for mer enn forholdet ditt. Det kan også bidra til å lindre stress og regulere hormonene dine. Hvis du regelmessig har sex, kan du føle deg oppfylt og ikke ha et uslukkelig sug.

Trene

Det er en annen type fysisk engasjement, men det er absolutt en som kan hjelpe deg med å lindre noe av den seksuelle spenningen. Trening frigjør noen av de samme kjemikaliene og hormonene som seksuell aktivitet. Det kan hjelpe deg med å lede energien din til sunne, produktive mål.

Onanere

Så lenge onani ikke står i veien for arbeidet ditt, personlige forhold eller andre forpliktelser, er det en morsom måte å bli kjent med kroppen din, hva du liker og lystene dine.

Finn kreative utsalgssteder

Hvis du vil bruke den energien til noe som ikke er relatert til sex, bør du vurdere å finne hobbyer eller frivillige muligheter som kan hjelpe deg å bruke den lidenskapen et annet sted.

Ta bort

Din libido kan endre seg fra dag til dag. Det endrer seg definitivt gjennom livet ditt.

Hvis du føler at du hele tiden er opphisset, er det kanskje ikke en dårlig ting. En sunn sexlyst kan være en positiv egenskap.

Men hvis du tror at ditt ønske om seksuell engasjement forstyrrer dine daglige ansvar og planer, bør du vurdere å oppsøke en lege eller sexterapeut.

De kan hjelpe deg med å lete etter mulige underliggende helseproblemer som kan bidra til ditt hakkede ønske. De kan også hjelpe deg med å finne måter å utnytte det på.