Kan Dip påvirke tennene og tannkjøttet?

Kan dip forårsake tannkjøttsykdom?

Regelmessig bruk av tyggetobakk er knyttet til ulike typer tannkjøtt og oral sykdom.

En tverrsnittsstudie publisert i 2016 sammenlignet munnhelsen til personer som røykte med personer som regelmessig brukte tyggetobakk.

Forskerne fant at begge gruppene av mennesker hadde en høyere risiko for å utvikle periodontal sykdom.

Forskning har også knyttet røykfri tobakk til å trekke seg tilbake. I alvorlige tilfeller kan resesjon i tannkjøttet føre til tap av tenner hvis bakterier bygger seg opp rundt tannroten og forårsaker ytterligere tannkjøttsykdom.

Andre effekter på tennene og tannkjøttet

Tyggetobakk inneholder mer enn 4000 kjemikalier, og mange av disse øker risikoen for å utvikle kreft.

Regelmessig bruk av dip er knyttet til:

• munnhulekreft
• bukspyttkjertelkreft
• kreft i spiserøret

Ifølge Food and Drug Administration diagnostiseres hvert år rundt 2300 mennesker i USA med kreft som er forårsaket av røykfri tobakk. Av disse tilfellene, rundt 70 prosent er munnhulekreft.

Ifølge American Dental Association øker bruk av dip også risikoen for å utvikle leukoplaki.

Leukoplakia er en hvit precancerøs vekst som dannes i munnen og øker risikoen for å utvikle munnhulekreft.

I følge American Dental Association gir bruk av dip på regelmessig basis også en høyere risiko for å utvikle følgende tilstander:

• hull i tannen
• tap av tenner
• tap av bein rundt tennene
• flekker av tenner
• dårlig ånde

Myter om røykfri tobakk

Det er noen vanlige myter og misoppfatninger om bruken av tyggetobakk. Vi har tatt opp noen av dem her.

Myte: Dip er ikke dårlig for deg fordi det ikke inhaleres

Mange tror feilaktig at dip er et sunnere alternativ til røyking fordi bruken ikke er knyttet til lungekreft. Imidlertid har tobakksbruk i enhver form potensial til å øke risikoen for enkelte typer kreft.

Selv om du ikke inhalerer dip, inneholder den fortsatt kreftfremkallende kjemikalier.

Faktisk, ifølge National Cancer Institute, minst 28 kjemikalier i tobakk er kjent for å øke risikoen for å utvikle munn-, spiserørs- og bukspyttkjertelkreft.

Det kan også øke risikoen din av et slag eller hjerteinfarkt, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.

Myte: Dip er ikke vanedannende som sigaretter

Tobakken i dip inneholder nikotin, akkurat som sigaretter. Det er nikotinen i tobakk som er ekstremt vanedannende.

Ifølge forskning, når du bruker dip, er nikotin raskt absorberes gjennom huden på innsiden av munnen.

Nikotin kan endre de kjemiske funksjonene i hjernen din og kan også etterligne dopamin. Dette er «feel-good»-kjemikalien som hjernen din frigjør når du er i en givende situasjon.

På grunn av effekten av nikotin er dip like vanedannende som sigaretter. Dette kan forårsake abstinenssymptomer, som humørsvingninger, irritabilitet og søvnforstyrrelser, når du prøver å slutte.

Myte: God tannhygiene kan oppheve de negative orale effektene av dip

Selv om du følger perfekt tannhygiene, er det ingen bevis for at regelmessig børsting og bruk av tanntråd kan oppheve de negative effektene av tyggetobakk.

Hvis du bruker røykfri tobakk, er det å slutte den eneste måten å reversere skaden det forårsaker på munnen, tennene og tannkjøttet.

Tips for å slutte

Å slutte med dip er ikke lett, men det kan forbedre munnhelsen din betydelig. Det kan også redusere risikoen for kreft, hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Hvis du bestemmer deg for å slutte å tygge tobakk, bør du vurdere å snakke med helsepersonell.

De vil kunne gi råd om måter å gjøre det enklere å slutte på. De kan også foreskrive medisiner for å håndtere abstinenssymptomene.

Behandlingsalternativer for nikotinabstinens inkluderer:

• Over-the-counter (OTC) produkter. Disse inkluderer nikotinerstatningsprodukter som sugetabletter, tyggegummi og plaster.
• Reseptbelagte produkter. Helsepersonell kan foreskrive nikotinerstatning nesespray og inhalatorer.

Abstinenssymptomer er vanligvis på sitt verste de første 2 til 3 dagene etter at du sluttet, så du kan finne den perioden som den vanskeligste.

Følgende tips kan hjelpe deg med å holde deg på sporet med å slutte med dip:

• Velg en sluttdato, merk den i kalenderen din, og forplikt deg til dagen.
• Prøv å sakte redusere bruken av dip etter hvert som sluttdagen nærmer seg.
• Bli kvitt all tobakk og tobakksrelaterte gjenstander i hjemmet ditt. Du ønsker ikke å bli minnet på dip mens du slutter.
• Lager opp varer som du kan tygge eller suge på når du har lyst. Sukkerfri tyggegummi, mynte, slikkepinner og selleri- eller gulrotstaver er noen alternativer. Prøv å finne sukkerfrie alternativer slik at du ikke skader tennene ytterligere.
• Skriv ut en liste over grunnene til at du ønsker å slutte og legg den på et sted hvor du vil se den ofte.
• Be venner og familie om å unngå å bruke dip eller røyking i nærheten av deg.
• Lag en liste over utløsere og finn ut måter å unngå dem på.
• Prøv å holde deg opptatt og distrahere deg selv med et prosjekt eller noe du liker.
• Bli med i en støttegruppe eller ta kontakt med andre som også prøver å slutte med tobakk.

Ressurser for å slutte

Følgende ressurser kan være nyttige når du prøver å slutte å tygge tobakk.

• LiveHelp. Det nasjonale kreftinstituttet LiveHelp nettprat kan koble deg til en rådgiver som kan hjelpe deg med å slutte med tobakk. Chatterommet er tilgjengelig mandag til fredag, 9.00 til 21.00 ET.
• Slutt for livet. American Cancer Societys Quit for Life-linje tilbyr 24/7 support. Nettstedet deres gir deg tilgang til 1-til-1-samtaler og medisiner som kan hjelpe deg på reisen din for å slutte med dip.
• The Quitter’s Circle. Selv om Quitter’s Circle-appen fokuserer på å slutte å røyke, kan du også bruke den til å slutte med røykfri tobakk. Appen gir deg daglige tips for å slutte med tobakk og lar deg bygge en støttegruppe for indre sirkel.
• RøykfriTXT. SmokefreeTXT-appen sender deg tre til fem meldinger om dagen for å hjelpe deg å slutte å bruke tobakk. Du vil motta daglige tips og oppmuntring for å gi deg størst sjanse for å lykkes.

Bunnlinjen

Regelmessig bruk av dip øker risikoen for å utvikle munn-, spiserørs- og bukspyttkjertelkreft.

Dip-bruk er også knyttet til:

• tannkjøttsykdom
• vikende tannkjøtt
• tannråte
• tap av tenner
• høyere risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag

Å slutte med dip kan være ekstremt vanskelig på grunn av abstinenssymptomer av nikotin.

Men å sette på plass en slutteplan, vite hvordan du effektivt skal håndtere abstinenssymptomene og skape et sterkt støtte- og ressursnettverk kan hjelpe deg med å få det gjort.