Hva forårsaker flat avføring?

Hva er flat bæsj?

Mange ganger ligner avføringen din mye på tarmene dine. Den er litt avrundet og klumpete. Flat bæsj er ikke rund. I stedet er det firkantet eller strenglignende i utseende. Noen ganger har du flat avføring sammen med veldig løs avføring som kan inkludere diaré.

Flat bæsj har ikke en bestemt farge eller frekvens. Du kan legge merke til at du opplever mer flat bæsj når du har endret kostholdet ditt (for eksempel spist mindre fiber). Andre ganger kan du se flat bæsj i toalettskålen og kan ikke koble den tilbake til noe du har gjort eller ikke spist.

Slik kan flat bæsj se ut:

Hva er årsaken til at bæsj er flat?

Noen ganger er avføringen flat og det er ingen underliggende årsak. Akkurat som bæsj kan være småsteinstørrelse eller forskjellige farger, kan flate bæsj være en av variantene du av og til ser. Men hvis du begynner å ha flat bæsj oftere, kan det skyldes en av følgende årsaker.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

Irritabel tarm-syndrom eller IBS er en gastrointestinal lidelse som oppstår på grunn av en avbrutt funksjon i tarmen og hjernen. IBS kan forårsake magesmerter samt avføringsendringer som inkluderer diaré, forstoppelse eller begge deler. De med IBS kan oppleve en rekke avføringstyper, alt fra veldig store avføringer til flate.

En estimert 12 prosent av menneskene i USA har IBS, så denne tilstanden kan være en vanlig årsak til flat bæsj og andre avføringsforandringer.

Forstoppelse

Forstoppelse kan være en vanlig årsak til flat avføring som vanligvis er trevlet i konsistensen. Forstoppelse kan oppstå når du ikke får nok fiber i kostholdet ditt til å legge til litt ekstra bulk til avføringen. Som et resultat kan avføringen din være tynnere, flat og vanskeligere å passere.

Benign prostatahyperplasi (BPH)

Noen ganger er årsaken til flat avføring ikke selve tarmkanalen, men noe rundt den. Dette er tilfellet for benign prostatahyperplasi eller BPH. Denne tilstanden fører til at den mannlige prostatakjertelen forstørres. Prostata er plassert rett foran endetarmen og under blæren.

Mens BPH oftere påvirker vannlating (som en svak strøm når man tisser), har noen mennesker symptomer relatert til avføring, som forstoppelse og avføringsforandringer som flat bæsj.

Tykktarmskreft

Selv om det er sjeldent, er det mulig at tynn avføring kan indikere tykktarmskreft. Dette er fordi en svulst kan vokse i tykktarmen som hindrer avføringen i å bevege seg gjennom i normal form.

Mens tykk- og endetarmskreft ikke alltid forårsaker mange symptomer i de tidligste stadiene, kan det også føre til symptomer inkludert rektal blødning, uforklarlig vekttap eller problemer med å tømme avføringen.

Andre mulige årsaker

Flat avføring kan også skyldes enhver tilstand som kan påvirke hvordan avføring beveger seg gjennom eller går ut av tykktarmen. Eksempler inkluderer:

• tykktarmspolypper
• fekal påvirkning
• hemoroider
• rektale sår

Selv abdominal brokk kan forårsake nok innsnevring av avføringsbevegelsen slik at avføring kan virke flat.

Er det noe jeg kan gjøre hjemme for å bøte på flat bæsj?

Behandlinger eller rettsmidler for flat avføring avhenger av hva som forårsaket at avføringen ble flat i utgangspunktet. Legen din kan anbefale å holde en matdagbok og notere når du har betydelige avføringsforandringer, slik at du kan identifisere potensielle matvarer og drikker som kan føre til at avføringen din ser flat ut.

Andre intervensjoner er de samme som vanligvis brukes til å behandle forstoppelse og IBS. Eksempler inkluderer:

• øke fiberinntaket ved å spise mer fullkorn samt frukt og grønnsaker med skallet på når det er mulig

• drikke mye vann for å gjøre avføringen lettere å passere
• økende fysisk aktivitet, noe som kan bidra til å øke avføringsbevegelsen gjennom kroppen
• ta skritt for å redusere stress når det er mulig, gjennom meditasjon, journalføring, lytting til myk musikk, dyp pusting eller andre stresslindrende intervensjoner

Noen mennesker kan også oppleve at avføringen deres ser mer normal ut når de ta probiotika. Dette er kosttilskudd som inneholder levende mikroorganismer som ligner på de som naturlig lever i fordøyelseskanalen din. Probiotika finnes også i matvarer med levende og aktive kulturer, som yoghurt og kefir. Når det er sagt, sjekk etikettene før du kjøper for å være sikker på at ikke alle disse matvarene inneholder dem.

Bør jeg oppsøke lege?

Tynn blyant bæsj er ikke alltid grunn til bekymring, men du bør oppsøke legen din hvis du opplever flat bæsj og har noen av følgende symptomer:

• blod i avføringen eller på toalettpapiret
• endringer i konsistensen til avføringen, for eksempel økende diaré
• endringer i frekvensen av avføringen, for eksempel å gå mer eller sjeldnere
• føler at du ikke tømmer avføringen helt hver gang
• høy feber
• magesmerter eller kramper

Hvis du har konsekvent flat avføring i tre dager eller mer, kan det være på tide å ringe legen din.

Viktige takeaways

Flat bæsj skjer. Det er viktig å ta hensyn til eventuelle andre symptomer du kan oppleve, for eksempel magesmerter eller forstoppelse, for å forstå den potensielle årsaken.

Hvis du er bekymret for at flate bæsj kan skyldes en underliggende tilstand, ring legen din for å bli sjekket ut. Legen din kan også komme med anbefalinger som kan hjelpe avføringen til å få et mer forventet utseende.