Det er sent. Du vil gjerne være godt i søvn – men hver gang du begynner å gå av gårde, får du en hoste til å våkne igjen.
En nattlig hoste kan være forstyrrende og frustrerende. Du må sove slik at du kan få hvilen du trenger for å bekjempe sykdommen og fungere i løpet av dagen. Men den irriterende hosten din lar deg ikke få den unnvikende søvnen du så sårt trenger.
Så hva kan du gjøre for å overvinne hosten din om natten?
I denne artikkelen skal vi se på noen muligheter du kanskje vil vurdere for forskjellige typer hoste, inkludert våt og tørr hoste og de kilende hoste i halsen.
For det første, vet du hvorfor du hoster?
En hoste kan være forårsaket av en lang rekke forhold og omstendigheter. Hvis du forstår årsaken til hosten din, kan det være lettere for deg å velge et effektivt middel.
Disse tilstandene og faktorene er alle kjent for å forårsake hoste:
- astma
- allergier
- virus som forkjølelse og influensa
- bakterielle infeksjoner som lungebetennelse og bronkitt
- postnasal drypp
- røyking
- visse medisiner, som ACE-hemmere, betablokkere og noen ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
- kronisk obstruktiv lungelidelse (KOLS)
- gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
- cystisk fibrose
- kikhoste
Hvis du ikke er sikker på hvorfor du hoster, kan legen din bestille røntgen av thorax, laboratorietester, scope-tester eller CT-skanninger for å finne ut hva som utløser hosten din.
Snakk med legen din om å få en kikhostevaksinasjon, og hvis du røyker, vet at det å slutte kan forbedre hosten på så lite som 8 uker.
Demper en våt hoste
Våt hoste, som noen ganger kalles produktiv hoste, involverer ofte overdreven slim i brystet, halsen og munnen. Følgende tips kan hjelpe.
Sikkerhetsadvarsel
Ifølge
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , er det ikke trygt å gi honning til barn under 1 år på grunn av risikoen for botulisme, som kan være dødelig.
Beroligende tørr hoste
Tørr hoste kan være relatert til tilstander som GERD, astma, postnasal drypp, ACE-hemmere og øvre luftveisinfeksjoner. Sjeldnere kan tørrhoste være forårsaket av kikhoste.
Følgende tips kan gi lindring.
Lindre en kilende hoste
Hvis hosten din er forårsaket av allergier eller postnasal drypp, kan du bli holdt våken av en kløende eller kilende hoste. Her er hva du kan gjøre.
Når du skal oppsøke lege
I de fleste tilfeller vil en hoste som er forårsaket av en infeksjon eller irritasjon vanligvis forsvinne innen noen få uker med hjemmemedisiner eller OTC-medisiner.
Men det kan være tider når en hoste er mer alvorlig. Det er viktig at du besøker legen din hvis:
- hosten din varer lenger enn 3 uker
- hosten din går fra tørr til våt
- du hoster opp økte mengder slim
- du har også feber, kortpustethet eller oppkast
- du piper
- anklene dine er hovne
Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du har hoste og:
- har problemer med å puste
-
hoste opp blod eller rosafarget slim
- har brystsmerter
Bunnlinjen
En nattlig hoste kan være forstyrrende, men det er mange effektive behandlinger tilgjengelig for å redusere alvorlighetsgraden og varigheten, slik at du kan sove roligere.
Hvis hosten din er forårsaket av forkjølelse, influensa eller allergi, kan du kanskje lette hosten ved å prøve noen enkle hjemmemedisiner eller ved å ta OTC-hoste, forkjølelse eller allergimedisiner.
Hvis symptomene dine varer lenger enn noen få uker eller symptomene forverres, følg opp med legen din for diagnose og behandling.
Discussion about this post