Hvorfor opplever jeg urininkontinens?

Typer urininkontinens

Urininkontinens er delt inn i tre generelle typer. Du kan potensielt oppleve mer enn én type samtidig.

Stressinkontinens

Stressinkontinens utløses av visse typer fysisk aktivitet.

Du kan for eksempel miste kontrollen over blæren når du:

• trener
• hoste
• nysing
• ler

Slike aktiviteter legger stress på lukkemuskelen som holder urinen i blæren din. Det ekstra stresset kan føre til at muskelen frigjør urin.

Urgeinkontinens

Urgeinkontinens oppstår når du mister kontrollen over blæren etter å ha opplevd en plutselig og sterk trang til å urinere. Når den trangen treffer, kan du kanskje ikke komme deg på do.

Overløpsinkontinens

Overløpsinkontinens kan oppstå hvis du ikke tømmer blæren helt når du tisser. Senere kan noe av den gjenværende urinen lekke fra blæren din. Denne typen inkontinens kalles noen ganger «dribling».

Årsaker til urininkontinens

Det er mange potensielle årsaker til urininkontinens.

Eksempler inkluderer:

• svekkede blæremuskler, som følge av aldring
• fysisk skade på bekkenbunnsmuskulaturen
• forstørret prostata
• kreft

Noen av disse tilstandene er lett å behandle og forårsaker bare midlertidige urinproblemer. Andre er mer alvorlige og vedvarende.

Aldring

Når du blir eldre, blir musklene som støtter blæren vanligvis svakere, noe som øker risikoen for inkontinens.

For å opprettholde sterke muskler og en sunn blære, er det viktig å praktisere sunne livsstilsvaner. Jo sunnere du er, jo større er sjansene dine for å unngå inkontinens når du blir eldre.

Skader

Bekkenbunnsmusklene dine støtter blæren. Skader på disse musklene kan forårsake inkontinens. Det kan være forårsaket av visse typer kirurgi, for eksempel en hysterektomi. Det er også et vanlig resultat av graviditet og fødsel.

Forstørret prostata

Hvis du er mann, omgir prostatakjertelen halsen på blæren. Denne kjertelen frigjør væske som beskytter og gir næring til sædcellene dine. Det har en tendens til å forstørre med alderen. Det er vanlig at menn opplever noe inkontinens som et resultat.

Kreft

Prostata- eller blærekreft kan forårsake inkontinens. I noen tilfeller kan behandlinger for kreft også gjøre det vanskeligere for deg å kontrollere blæren. Selv godartede svulster kan forårsake inkontinens ved å blokkere urinstrømmen.

Andre potensielle årsaker

Andre potensielle årsaker til inkontinens inkluderer:

• forstoppelse
• urinveisinfeksjoner (UVI)

• nyre- eller blærestein

• prostatitt, eller betennelse i prostata

• interstitiell cystitt, eller en kronisk tilstand som forårsaker betennelse i blæren

• bivirkninger fra visse medisiner, for eksempel blodtrykksmedisiner, muskelavslappende midler, beroligende midler og noen hjertemedisiner

Noen livsstilsfaktorer kan også forårsake midlertidige anfall av inkontinens. For eksempel kan det å drikke for mye alkohol, koffeinholdige drikker eller andre væsker føre til at du midlertidig mister kontrollen over blæren.

Når du skal søke medisinsk hjelp

Ethvert tilfelle av inkontinens er grunn til å søke medisinsk hjelp. Det kan være et symptom på en mer alvorlig tilstand som må behandles.

Selv om den underliggende årsaken ikke er alvorlig, kan inkontinens være en stor forstyrrelse i livet ditt. Det er viktig å få en nøyaktig diagnose og diskutere behandlingsalternativer med helsepersonell.

I noen tilfeller er inkontinens et tegn på en medisinsk nødsituasjon.

Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du mister kontrollen over blæren og opplever noen av følgende symptomer:

• problemer med å snakke eller gå

• svakhet eller prikking i noen del av kroppen din

• tap av syn
• forvirring
• tap av bevissthet
• tap av tarmkontroll

Du kan koble deg til en urolog i ditt område ved å bruke Healthline FindCare-verktøyet.

Hva du kan forvente ved avtale hos helsepersonell

Under avtalen vil helsepersonell sannsynligvis stille spørsmål om symptomene dine. De vil sannsynligvis vite hvor lenge du har vært inkontinens, hvilke typer inkontinens du har opplevd og andre detaljer.

De kan også spørre om dine daglige vaner, inkludert ditt typiske kosthold og eventuelle medisiner eller kosttilskudd du tar.

Avhengig av symptomene dine og medisinske historie, kan helsepersonell bestille ytterligere tester, inkludert:

• Samle en urinprøve for analyse. Laboratoriepersonell kan sjekke urinprøven for tegn på infeksjon eller andre problemer.
• Måler mengden urin du slipper ut når du tisser, mengden som er igjen i blæren og trykket i blæren. Denne informasjonen samles inn ved å sette inn et kateter, eller et lite rør, i urinrøret og blæren.
• Gjennomføring av en cystoskopi. Under denne testen setter de et lite kamera inn i blæren for å undersøke den på nært hold.

Hva behandlingen din vil innebære

Din helsepersonells anbefalte behandlingsplan vil avhenge av årsaken til din inkontinens. En underliggende medisinsk tilstand kan kreve medisinering, kirurgi eller andre behandlinger.

Du kan også bli oppfordret til å gjøre visse øvelser, for eksempel bekkenbunnsøvelser eller blæretrening, som kan bidra til å øke blærekontrollen.

I visse situasjoner kan det hende at helsepersonell ikke er i stand til å kurere blæreinkontinensen din. I disse tilfellene er det skritt du kan ta for å håndtere tilstanden din.

For eksempel kan helsepersonell råde deg til å:

• justere kostholdet eller væskeinntaket
• opprettholde en tydelig og godt opplyst vei til badet
• bruk absorberende undertøy eller bind
• ta planlagte baderomspauser

Forebygging av urininkontinens

Du kan ikke forhindre alle tilfeller av urininkontinens, men det er tiltak du kan ta for å redusere risikoen for å utvikle det. Å leve en sunn livsstil er nøkkelen.

Prøv for eksempel å:

• opprettholde din sunne vekt
• få mye trening
• spise et balansert kosthold
• begrense forbruket av koffein og alkohol

• unngå røyking hvis du røyker