Hva er symptomene på høyt blodtrykk hos kvinner?

Avliver myten

Hypertensjon regnes ofte som et helseproblem for menn, men det er en myte. Menn og kvinner i 40-, 50- og 60-årene har et lignende risikonivå for å utvikle høyt blodtrykk. Men etter utbruddet av overgangsalderen står kvinner faktisk overfor høyere risiko enn menn med å utvikle høyt blodtrykk. Før de er 45 år er det litt mer sannsynlig at menn utvikler høyt blodtrykk, men visse helseproblemer hos kvinner kan endre disse oddsene.

Den «stille morderen»

Blodtrykket kan øke uten merkbare symptomer. Du kan ha høyt blodtrykk og oppleve ingen åpenbare symptomer før du får hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Hos noen mennesker kan alvorlig høyt blodtrykk resultere i neseblod, hodepine eller svimmelhet. Fordi hypertensjon kan snike seg inn på deg, er det spesielt viktig å overvåke blodtrykket ditt regelmessig.

Komplikasjoner

Uten riktig diagnose vet du kanskje ikke at blodtrykket øker. Ukontrollert høyt blodtrykk kan føre til alvorlige helseproblemer. Høyt blodtrykk er en viktig risikofaktor for hjerneslag og nyresvikt. Skaden på blodårene som oppstår på grunn av kronisk høyt blodtrykk kan også bidra til hjerteinfarkt. Hvis du er gravid, kan høyt blodtrykk være spesielt farlig for både deg og babyen din.

Sjekker blodtrykket ditt

Den beste måten å finne ut om du har hypertensjon er ved å sjekke blodtrykket. Dette kan gjøres på legekontoret, hjemme med en blodtrykksmåler, eller til og med ved å bruke en offentlig blodtrykksmåler, for eksempel de som finnes i kjøpesentre og apotek.

Du bør kjenne ditt vanlige blodtrykk. Hvis du ser en betydelig økning i dette tallet neste gang blodtrykket ditt kontrolleres, bør du søke ytterligere evaluering fra helsepersonell.

De fødende årene

Noen kvinner som tar p-piller kan merke en liten økning i blodtrykket. Imidlertid forekommer dette vanligvis hos kvinner som har opplevd høyt blodtrykk tidligere, er overvektige eller har en familiehistorie med hypertensjon. Hvis du er gravid, kan blodtrykket stige, så regelmessige kontroller og overvåking anbefales.

Både kvinner som allerede har høyt blodtrykk og kvinner som aldri har hatt høyt blodtrykk, kan oppleve graviditetsindusert hypertensjon, som er relatert til den mer alvorlige tilstanden som kalles svangerskapsforgiftning.

Forstå preeklampsi

Preeklampsi er en tilstand som rammer rundt 5 til 8 prosent av gravide kvinner. Hos kvinner det påvirker, utvikler det seg vanligvis etter 20 ukers graviditet. Sjelden kan denne tilstanden oppstå tidligere i svangerskapet eller til og med etter fødselen. Symptomene inkluderer høyt blodtrykk, hodepine, mulige lever- eller nyreproblemer, og noen ganger plutselig vektøkning og hevelse.

Svangerskapsforgiftning er en alvorlig tilstand som bidrar til rundt 13 prosent av alle mødredødsfall over hele verden. Det er imidlertid vanligvis en overkommelig komplikasjon. Det forsvinner vanligvis innen to måneder etter at barnet er født. Følgende grupper av kvinner er mest utsatt for svangerskapsforgiftning:

• tenåringer
• kvinner i 40-årene
• kvinner som har hatt flere graviditeter
• kvinner som er overvektige
• kvinner som har en historie med hypertensjon eller nyreproblemer

Håndtering av risikofaktorer

Ekspertråd for å forebygge høyt blodtrykk er det samme for kvinner og menn:

• Tren ca 30 til 45 minutter per dag, fem dager i uken.
• Spis en diett som er moderat i kalorier og lav i mettet fett.
• Hold deg oppdatert med legenes avtaler.

Snakk med legen din om risikoen for høyt blodtrykk. Legen din kan fortelle deg de beste måtene å holde blodtrykket i normalområdet og hjertet sunt.

De 5 beste matvarene for høyt blodtrykk