Det er feriesesong – på tide å dra ut til en ukjent by og søke nye opplevelser. Hjemme kan du bli trøstet av rutinen din, men en ny by kan tilby uendelige muligheter til å utforske en side av deg selv du ikke visste eksisterte. Helse og velvære er hete temaer over hele landet, og uansett hvilken destinasjonsby du velger, vil du garantert finne lokale treningsstudioer, kokker og samfunnsprosjekter dedikert til sunn og bærekraftig livsstil. Denne sommeren lover du deg selv å holde deg unna kjederestaurantene og elendige hotelltreningssentrene. Hold smarttelefonen din ladet og dra nytte av disse smarte appene for å hjelpe deg med å koble deg til en ny by.
Utforsk lokale treningsstudioer og utendørsstier
Flere forhandlere introduserer treningsapper dedikert til å skape lokale opplevelser for kundene sine, som hjelper deg med å bli aktiv, innendørs eller på stier. Lululemon har nylig lansert OmFinder-appen, som bruker posisjonen din til å finne nærliggende yogastudioer og timeplaner, i tillegg til å tilby nyttige tips fra lokale yogier. Last ned North Face Trailhead -appen for å finne stier, fotturer og sykkelruter i ditt område. Appen lar deg søke etter aktivitet og lengde, og sporer ruten, avstanden og høyden din mens du utforsker nytt territorium. Hvis du besøker en ny by, kan du glede deg over endringene i naturen og dra nytte av mulighetene til å svette sammen med lokalbefolkningen. Hvis du noen gang har vært nysgjerrig på å ta en ny klasse (akroyoga, noen?), er dette tiden for å gjøre det!
Oppdag sunne, bærekraftige spisemuligheter
Økologisk og lokalt dyrket mat er på topp. Uansett hvor du reiser, er det garantert lokale kokker som tilbyr sunn mat. Gå bort fra kjente kjederestauranter og dra nytte av den gode maten destinasjonsbyen har å tilby. Apper som Yelp, Food Tripping og Food Community hjelper deg med å finne vegansk, vegetarisk, kosher, glutenfri eller lokalt dyrket og økologisk mat. Disse appene er dedikert til å hjelpe brukerne med å finne alternativer til hurtigmat ved å finne de nærmeste spisesteder, juicebarer, bondemarkeder, mikrobryggerier, økologiske kaffesteder og mer. Hver lar deg spore og dele hvor du har vært, og gjør det enkelt å oppdage og dele restauranter over hele USA som tilbyr sunne spisemuligheter. Unn deg selv nye smaker og prøv noe du aldri trodde du ville.
Bli involvert i et nytt fellesskap
Hvis du noen gang har vært på ferie og gått tom for ting å gjøre, kan du glede deg over å være frivillig for en god sak som støtter lokalsamfunnet. Å finne måter å gi tilbake på kan tilby en flott opplevelse for en familie, eller hjelpe deg å stresse ned og føle deg mer knyttet til verden rundt deg. Volunteermatch er et populært nettsted med en smarttelefonapp som lar deg søke gjennom hundrevis av frivillige muligheter i et fellesskap. Uansett hvor du er, kan du finne en frivillig mulighet for en sak som interesserer deg som passer dine ferdigheter. Catalista er en annen populær app som vil hjelpe deg å finne et sted å jobbe frivillig, rangere din generelle opplevelse og dele aktiviteten din på Facebook. Med begge appene kan du lese beskrivelser av hver frivillig mulighet, registrere deg for å delta på kommende arrangementer og spore og dele aktiviteten din. Noen ganger må du vandre utenfor allfarvei for å utforske en ny by og en ny side av deg selv. Heldigvis finnes det mange smarttelefonapper som kan hjelpe deg på veien.
Sarah Dalton er grunnleggeren av Able Mind Able Body, et Las Vegas-basert selskap som tilbyr motiverende livsstilscoaching og personlig treningstjenester. Hun tar en helhetlig tilnærming til en sunn livsstil, og utdanner andre om fordelene med ernæring, trening og følelsesmessig helse. Besøk ablemindablebody.com for mer informasjon.
Discussion about this post