Om de arbeidsfremkallende matvarene: fungerer de?

Matvarer som angivelig fremkaller fødsel

Når du har vært gravid i en million måneder (OK, det er bare 9 måneder – men det føles som en million), kan det hende du føler deg litt desperat etter å få fødselen i gang.

Så hvis det er en mat eller en rett som kan fremskynde prosessen, kan du være vilt.

Noen restauranter hevder å ha The Dish som vil få fødselen din i gang, men som du kanskje forventer, er det ikke akkurat noen randomiserte kliniske studier for å bevise påstandene deres. Selv om det kanskje ikke er empiriske bevis for noen av dem, kan du fortsatt være interessert i å se hva som fungerte for andre mødre.

Her er en liste over noen matvarer som påstås å få fødselen i gang:

Ananas

Det er ingenting så søtt som fersk ananas. Og hvis du liker smaken og de ernæringsmessige fordelene, må du gjøre det. Det er superrikt på vitamin C og høyt på andre næringsstoffer som mangan.

Bare ikke forvent at det nødvendigvis vil fremskynde arbeidet ditt, siden det er mangel på bevis for å støtte disse påstandene. (Tanken er at et enzym i ananas, kalt bromelain, vil myke opp livmorhalsen og føre til at fødselen starter, men det har ikke blitt bevist.)

Datoer

Frukten av daddelpalmen, dadler er veldig næringsrike. Blant andre kvaliteter er de høye i fiber og antioksidanter. Forskning tyder på at de også kan bidra til å indusere eller fremskynde fødselen.

Selv om det ikke var en randomisert klinisk studie, a 2011 prospektiv studie fant at kvinner som spiste dadler i løpet av de siste 4 ukene før fødsel var mindre sannsynlig å trenge å bli indusert.

Annen forskning, inkludert en 2013 randomisert klinisk studie og en annen publisert i 2017antyder at å spise dadler også kan redusere tiden du bruker på fødselen eller redusere behovet for forsterkning, for eksempel bruk av oksytocin for å fremskynde fødselen.

Krydret mat

En krydret duftende indisk rett, italiensk måltid eller thailandsk mat med et kick kan være akkurat billetten til å starte fødselen, hvis du lytter til mange mennesker.

Undersøkelser i en 2011 studie indikerte at mange tror at krydret mat vil føre til fødsel. For alle som sverger på at en deilig karrirett sendte dem i fødsel, vil du finne noen som tror at en rett full av paprika fungerte for dem.

Men forskning fra 2014 foreslår at du kanskje vil vurdere å snakke med legen din før du bestiller en superkrydret rett med dette målet i tankene.

Prego pizza

Skipolini’s Pizza, en pizzakjede i California, hevder å ha «pizzaen som gir håp til gravide mødre.» Den heter Prego-pizzaen.

Håper appetitten din er like stor som magen din: Denne pizzaen inneholder hele 13 pålegg, inkludert ekstra hvitløk, ekstra løk og 6 (!) forskjellige typer kjøtt.

Virker det? Anekdotisk ser det ut til å være det. Faktisk har den blitt omtalt i magasiner, aviser og TV-nyhetsprogrammer og varslet av utallige takknemlige mødre på Skipolinis nettside.

Men selvfølgelig, denne typen løsning er jungeltelegrafen – bokstavelig talt.

Barselsalat

Caioti Pizza Café i Studio City, California, har fått mye presse, inkludert utmerkelser fra noen kjendismødre som spiste den mystiske barselsalaten og deretter fødte.

Var det romansalaten? Brønnkarsen? Valnøttene eller osten? Kanskje salatdressingen?

Ingen vet sikkert, men folk har dukket opp der for å bestille salaten i flere tiår.

«Inducer»-pizzaen

Hva er det med pizza? Noen fans hevder at det er den middels varme Buffalo-sausen på Buffalo wing-pizzaen, også kjent som Inducer, på Hawthorne’s NY Pizza & Bar i Charlotte, North Carolina.

Hvis det ikke fremkaller fødsel, vil det i det minste vekke smaksløkene dine.

Aubergine

Virker aubergine som en usannsynlig kandidat for å få fødsel i gang? Ikke ifølge dusinvis av gravide som spiste aubergineparmesan på en restaurant i Georgia kalt Scalini’s.

Igjen, ingen offisiell forskning, men mange bilder av søte «auberginebabyer.» Og andre sverger at aubergine-parmesan-retter generelt har sendt dem i fødsel.

Muffins

For noen år siden begynte et bakeri i Charlottesville, Virginia, kalt Cappellino’s Crazy Cakes, å hevde at deres sitrondråpecupcakes hadde utløst arbeidskraft for utallige mennesker.

Bakeriet har siden stengt, så du kan ikke prøve det selv. Men du kan søke på nettet etter arbeidsfremkallende sitrondråpecupcakes å lage hjemme, hvis du vil prøve det.

Og selv om det ikke er noen vitenskapelige bevis som tyder på at du vil gå i fødsel, vil du i det minste få nyte en velsmakende godbit.

Kremost

Dette er kanskje en annen usannsynlig kandidat – men eieren av en kafé i Worcester, Massachusetts, hevdet å ha hemmeligheten bak en arbeidsfremkallende kremost. Eric’s La Patisserie kunngjorde til og med kravet på et lokalt radioprogram, og nettstedet hevder at «denne hemmelige oppskriften faktisk fungerer.»

Det kan fungere for deg. Det er kanskje ikke det. Men du er bare ute 4 dollar hvis du vil prøve det.

Bringebærbladste

Å nippe til en kopp bringebærbladste høres ut som en fin måte å starte fødselen på. Imidlertid er det bare ikke nok bevis til å antyde at bringebærbladte – eller bringebærbladtabletter – virkelig fungerer.

En dyrestudie fra 2009 stilte til og med spørsmålstegn ved om det virkelig er trygt å bruke bringebærblad under graviditet. Mer forskning er nødvendig, så det kan være lurt å snakke med legen din før du brygger.

Lakrisrot

Lakrisrot, som har en lang historie som et urtemiddel for mange tilstander, blir noen ganger nevnt som en kickstarter for arbeidskraft – men det er en du definitivt bør unngå.

De Nasjonalt senter for komplementær og integrativ medisin advarer om at stort forbruk kan føre til for tidlig fødsel og potensielle helseproblemer for babyen din. Så det er best å styre unna.

Svart cohosh

Black cohosh, et urtetilskudd, har blitt brukt som et urtemiddel blant indianerbefolkningen i mange år.

Og selv om svart cohosh teknisk sett er et kosttilskudd – ikke en matvare – er det fortsatt et stoff du sannsynligvis ikke vil konsumere mens du er gravid.

Faktisk kan det hende at det ikke er trygt hvis du er gravid, ifølge National Institutes of Health Kontoret for kosttilskudd.

Har noen mat vist seg å indusere fødsel?

Dine beste kulinariske innsatser for å indusere fødsel på egen hånd er sannsynligvis datoer, basert på tilgjengelig forskning.

Forskning på dadler har vist fordelene med å spise disse fiberrike fruktene når det kommer til å akselerere levering eller redusere behovet for forsterkning av arbeidskraft for å få ting til å klippe sammen.

De andre matvarene støttes for det meste av anekdotiske bevis (og noen gode historier).

Er det skadelig å indusere fødsel (til termin) med mat?

Så det neste spørsmålet ditt kan være: «Vil det gjøre vondt å spise disse matvarene hvis jeg er fullbåren?» Sannsynligvis ikke, i mange tilfeller.

Faktisk 2017 studie nevnt ovenfor konkluderte med at det ser ut til å være trygt for både deg og babyen å spise dadler sent i svangerskapet. Men hvis du er bekymret, snakk definitivt med legen din eller jordmoren din.

Andre populære måter å få ting i gang

Du er kanskje ikke overbevist om at det å spise seg inn i fødselen er veien å gå.

Eller, som mange, kan du lide av halsbrann eller sure oppstøt som gjør at ideen om å spise krydret mat eller rik mat høres ganske uappetittlig ut – og kanskje til og med ubehagelig eller direkte smertefull.

Kanskje du rister på hodet og sverger at du er så full av baby at du ikke kan spise eller drikke mye av noe, selv om det fremkaller fødsel.

Gode ​​nyheter: Du har andre alternativer. Snakk med en hvilken som helst gruppe foreldre og spør dem hvordan du får i gang fødselen, og du vil sannsynligvis møte noen veldig entusiastiske anbefalinger. Disse kan omfatte:

• trening
• kjønn
• stimulering av brystvorten
• akupunktur eller akupressur
• lakserolje

Selvfølgelig er det best å se, vente og se legen din.

Hva legen din vil gjøre

Du kan være klar til å ønske den nye babyen din velkommen, så du kan være ivrig etter å prøve hva som helst for å få showet på veien. Men det medisinske teamet ditt kan oppfordre til litt mer forsiktighet, avhengig av hvor mange uker du er gravid.

Medisinske eksperter understreker generelt viktigheten av å ikke gripe inn før en baby er fullført med mindre det er en medisinsk grunn til å gjøre det. Faktisk anbefaler retningslinjer vanligvis å hoppe over induksjoner som ikke er medisinsk nødvendige før 39 uker med svangerskap.

Ved 39 uker bør kroppen din gjøre noen fremskritt av seg selv. Livmorhalsen din skal modnes og myknes, forberede seg på fødsel.

Legen din vil sannsynligvis minne deg på å holde øye med fire viktige tegn på at fødsel er i horisonten:

• diaré
• tap av slimpropp
• livmorhalsutsletting
• vann som bryter

Og selvfølgelig vil du være oppmerksom på sammentrekninger.

Men kroppen din er kanskje ikke klar til å føde babyen din ved 39 uker. Det kan trenge en uke til eller så.

Men hvis du kommer til det punktet hvor legen din ikke føler at kroppen din gjør den fremgangen den trenger, vil du ha en samtale om hvordan du skal gå frem.

Spør om det er en god idé å knaske på noen dater eller vurdere andre strategier.

Konklusjonen: Ingen forblir gravid for alltid. Men det er normalt å nå et punkt hvor du er klar til å gå videre og få babyen din.

Hvis legen din er enig i at det er OK å spise visse matvarer når du når full termin bare for å se om det øker farten litt, gå for det.

5 naturlige måter å indusere fødsel på