Kan alle frigjøre øynene?

Hva kan det bety?

Øynene dine inneholder muskelfibre som hjelper deg med å se objekter på nært hold, så vel som de som er langt unna.

Når du ser på en gjenstand eller lesestoff på nært hold, trekker ciliærmusklene seg sammen. Dette gir linsene fleksibilitet slik at de kan endre form og hjelpe deg med å fokusere.

Den motsatte effekten skjer når du prøver å «fjerne» eller ufokusere øynene dine. I slike tilfeller slapper ciliærmusklene i øynene dine av. Denne prosessen hjelper deg også å se objekter som er langt unna.

Normalt trenger du ikke tenke på om du trenger å «fokusere» eller «oppheve fokus» øynene dine. Linsene i øynene justeres automatisk slik at du kan se ditt beste på alle avstander.

Noen mennesker kan imidlertid finne det mer utfordrende å ufokusere øynene. Du kan kanskje se at dette er et problem hvis du har problemer med å se objekter, ord eller bilder når avstandene endres.

Akkomodativ dysfunksjon

Barn og unge voksne med øyefokusproblemer kan ha en tilstand som kalles akkomodativ dysfunksjon.

Dette visuelle problemet kan også forårsake følgende symptomer:

• uklart syn
• belastning på øynene
• smerte rundt øynene
• vanskeligheter med å lese og skrive
• hodepine
• utmattelse

Barn som kan ha problemer med å ufokusere øynene kan også vise andre tegn, for eksempel:

• unngå lekser
• motstand mot lesing eller skriving
• manglende evne til å følge med mens du leser
• oppfattet manglende evne til å ta hensyn, spesielt i skolemiljøer
• redusert produktivitet
• inkonsekvens med skolearbeid

Presbyopi

Når du blir eldre, kan du miste evnen til å fokusere og ufokusere øynene dine, men du har ikke nødvendigvis akkomodativ dysfunksjon. Aldersrelaterte øyefokusproblemer er primært forårsaket av presbyopi.

Presbyopi oppstår på grunn av naturlige endringer i øyelinsen, som forårsaker økt mangel på fleksibilitet. Dette gjør det vanskelig å se objekter på nært hold. Du kan finne at du flytter skjermer og leser materiell nærmere ansiktet ditt, slik at du kan se dem bedre.

Det er vanlig at voksne utvikler presbyopi etter fylte 40 år, ifølge American Academy of Ophthalmology (AAO). Etter hvert som tilstanden utvikler seg, kan du oppleve:

• belastning på øynene
• uklart syn
• hodepine

ADHD og øynene

Problemer med å kunne ufokusere øynene dine er noen ganger knyttet til oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). En stor undersøkelse fra 2016 fant at ADHD var mer vanlig hos barn med synsproblemer, med anslagsvis 15,6 prosent sammenlignet med 8,3 prosent hos barn uten synsproblemer.

Å ha en ADHD-diagnose betyr ikke at du automatisk har synsvansker. På baksiden betyr det ikke at du har problemer med synet at du har ADHD heller.

En forklaring på studiens funn er likheten i symptomer på synsfokus og ADHD. Dette er spesielt tydelig hos barn som kan ha problemer:

• fullføre skolearbeidet
• sitter stille mens du leser
• ta hensyn i klassen

Det er viktig å oppsøke både en primærlege og en øyelege for å få riktig diagnose. Som noen fagpersoner har påpekt, kan barn bli feildiagnostisert og behandlet for ADHD når underliggende synsproblemer kan ha skylden.

Det er også mulig å ha et synsproblem og ADHD samtidig.

Når du skal se en øyelege

Hvis du synes det blir stadig vanskeligere å ufokusere synet ditt, er det viktig å oppsøke en øyelege. Sjansen er stor for at du kanskje ikke engang innser at du har problemer med å ufokusere øynene dine – snarere opplever du problemer med å lese sammen med andre symptomer.

Akkomodativ dysfunksjon kan korrigeres med bifokale kontaktlinser eller briller. Disse hjelper øynene dine å endre fokus lettere uten å forårsake belastning.

Det er også viktig å ta opp presbyopi før du opplever ubehagelige symptomer. Presbyopi korrigeres med enten briller eller kontaktlinser, men du kan også vurdere kirurgi.

Eventuelle endringer i synet ditt – inkludert uskarphet – garanterer å snakke med øyelegen din. Selv om du ikke har noen åpenbare tegn på et synsproblem, anbefaler AAO å se en øyelege for regelmessige undersøkelser fra 40 år.

Du bør også vurdere å oppsøke fastlegen din hvis uklart syn og hodepine er ledsaget av andre bekymringsfulle symptomer, for eksempel talevansker eller øyeutslipp. Dette kan være underliggende tegn på et alvorlig medisinsk problem.

Bunnlinjen

Når øynene dine skifter mellom objekter som er nær og langt unna, skifter linsene automatisk form for å hjelpe deg med å justere fokus. Synsproblemer kan imidlertid gjøre det vanskelig å fokusere og oppheve fokus.

Det er viktig å se en øyelege hvis du mistenker at du eller barnet ditt har problemer med synet. Når de oppdages tidlig, kan synsproblemer korrigeres med kontakter eller briller for å redusere symptomene og hjelpe deg med å se bilder både nær og fjern.