Artrose alternative behandlinger

Alternative behandlinger for slitasjegikt

Komplementær og alternativ medisin (CAM) behandlinger for slitasjegikt (OA) retter seg vanligvis mot:

• smerte
• stivhet
• opphovning

Mange bruker slike terapier ved siden av mer tradisjonelle behandlinger. Som ofte er tilfellet, er det lite forskning som støtter mange CAM-behandlinger for OA. Forskning på CAM er generelt mye mindre omfattende enn på konvensjonelle kliniske behandlingsalternativer.

Mange mennesker har hatt suksess med å bruke CAM til å administrere OA. Men snakk med legen din før du prøver noen CAM-behandlinger. Du må sørge for at metodene er trygge og riktige for deg.

Urter og kosttilskudd for slitasjegikt

Mulige OA-behandlinger kan inkludere en rekke urter og kosttilskudd. De fleste av dem virker ved å redusere betennelse. Studier viser at noen av disse kosttilskuddene kan være effektive for å hjelpe symptomene på OA. Ytterligere forskning blir gjort for å komme til en mer solid konklusjon.

Mens noen undersøkelser tyder på at det kan være helsemessige fordeler, overvåker ikke US Food and Drug Administration renheten eller kvaliteten på kosttilskudd.Du bør diskutere eventuelle kosttilskudd med legen din før du begynner å bruke dem. Noen urter og kosttilskudd kan samhandle med andre medisiner du tar. Mens de fleste kosttilskudd er naturlige, betyr det ikke at de er trygge.

Gurkemeie

Gurkemeie har blitt brukt i mange år i tradisjonell kinesisk og ayurvedisk medisin. Det er kjent for å ha anti-inflammatoriske egenskaper. Forundersøkelser tyder på at gurkemeie kan være effektivt for å redusere eller forhindre leddbetennelse. Forskningen er imidlertid fortsatt begrenset.

Vitamin C og fiskeolje

Vitamin C og omega-3-fettsyrer som finnes i fiskeolje har foreløpig vist seg å redusere betennelse i ledd. Dataene om deres effektivitet er imidlertid blandede. Det har vært mer forskning på bruk av fiskeolje for revmatoid artritt enn for OA.

Uforsåpbare avokado-soyabønner

Uforsåpbare avokado-soyabønner ble vist å være effektive til å redusere OA-symptomer i en studie. Det må imidlertid gjøres mer forskning.

Kattens klo

Katteklo kommer fra den tørkede rotbarken til en treaktig vinranke funnet i Peru. Det antas å ha anti-inflammatoriske egenskaper. Flere studier har funnet ut at det reduserer leddhevelser hos personer med leddgikt.

Mind-body-tilnærminger for å redusere slitasjegiktsymptomer

Sinn-kroppsterapier kan hjelpe med OA-smerter. Disse behandlingene har kanskje ikke bivirkningene forbundet med mange medisiner. Imidlertid kan det hende at alle sinn-kropp-tilnærminger ikke passer for alle med OA.

Akupunktur

Akupunktur bruker fine nåler satt inn på forskjellige steder på huden din. Mange tror at det bidrar til å redusere mange typer smerter, inkludert smerter fra OA. Det er imidlertid vanskelig å forske på akupunktur. Derfor stiller det vitenskapelige miljøet spørsmålstegn ved effektiviteten.

Ultralyd

Ultralyd bruker høyenergi lydbølger. For fysioterapi og behandling av OA, brukes ultralyd for å generere varme. Denne varmen forbedrer blodstrømmen gjennom sener og ledd for å øke helingsprosessen.

Dette fører til en reduksjon av smerte og andre OA-symptomer. Denne teknikken kan utføres av en fysioterapeut eller ergoterapeut. Bevis på dens effektivitet er blandet.

Takeawayen

Alternative behandlinger kan være effektive komplementer til en tradisjonell behandlingsplan. Du bør imidlertid alltid sjekke med legen din før du prøver nye behandlinger for å være sikker på at de er trygge og riktige for deg. Bare fordi de er naturlige betyr ikke at de ikke vil forstyrre din nåværende behandlingsplan.