Oversikt
Kvalme er ubehag i magen og følelsen av å ville kaste opp. Kvalme kan være en forløper til å kaste opp innholdet i magen. Tilstanden har mange årsaker og kan ofte forebygges.
Hva forårsaker kvalme?
Kvalme kan stamme fra en rekke årsaker. Noen mennesker er svært følsomme for bevegelse eller for visse matvarer, medisiner eller effekten av visse medisinske tilstander. Alle disse tingene kan forårsake kvalme. Vanlige årsaker til kvalme er beskrevet nedenfor.
Halsbrann eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
Halsbrann eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) kan føre til at mageinnholdet beveger seg tilbake opp i spiserøret når du spiser. Dette skaper en brennende følelse som forårsaker kvalme.
Infeksjon eller virus
Bakterier eller virus kan påvirke magen og føre til kvalme. Matbårne bakterier kan forårsake en sykdom kjent som matforgiftning. Virusinfeksjoner kan også forårsake kvalme.
Medisiner
Å ta visse medisiner – for eksempel kreftbehandlinger som kjemoterapi – kan forstyrre magen eller bidra til kvalme. Sørg for å lese medisininformasjonen nøye for eventuelle nye behandlinger du tar.
Å lese denne informasjonen og snakke med legen din om eventuelle medisiner og behandlinger du får, kan hjelpe deg med å minimere medisinrelatert kvalme.
Reisesyke og sjøsyke
Reisesyke og sjøsyke kan skyldes en humpete tur på et kjøretøy. Denne bevegelsen kan føre til at meldingene som overføres til hjernen ikke synkroniseres med sansene, noe som fører til kvalme, svimmelhet eller oppkast.
Kosthold
Overspising eller spising av visse matvarer, for eksempel krydret eller fettrik mat, kan plage magen og forårsake kvalme. Å spise mat du er allergisk mot kan også forårsake kvalme.
Smerte
Intense smerter kan bidra til kvalmesymptomer. Dette gjelder for smertefulle tilstander som pankreatitt, galleblærestein og eller nyrestein.
Magesår
Sår, eller sår i magen eller slimhinnen i tynntarmen, kan bidra til kvalme. Når du spiser, kan et sår forårsake en brennende følelse og plutselig kvalme.
Kvalme er også et symptom på flere andre medisinske tilstander, inkludert:
- benign paroksysmal posisjonell vertigo (BPPV)
- øreinfeksjon
- hjerteinfarkt
- tarmblokkering
-
leversvikt eller leverkreft
- meningitt
- migrene
Når du skal søke medisinsk hjelp
Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis kvalmen din er ledsaget av hjerteinfarktsymptomer. Symptomer på hjerteinfarkt inkluderer knusende brystsmerter, intens hodepine, kjevesmerter, svette eller smerter i venstre arm.
Du bør også søke akutthjelp hvis du opplever kvalme kombinert med sterk hodepine, stiv nakke, pustevansker eller forvirring. Søk medisinsk hjelp hvis du mistenker at du har fått i deg et giftig stoff eller hvis du er dehydrert.
Se legen din hvis kvalme har gjort at du ikke kan spise eller drikke i mer enn 12 timer. Du bør også oppsøke legen din hvis kvalmen din ikke gir seg innen 24 timer etter å ha prøvd reseptfrie intervensjoner.
Oppsøk alltid lege hvis du er bekymret for at du kan oppleve en medisinsk nødsituasjon.
Hvordan behandles kvalme?
Behandling for kvalme avhenger av årsaken.
Å sitte i forsetet på en bil, for eksempel, kan lindre reisesyke. Reisesyke kan også hjelpes med medisiner som f.eks dimenhydrinat (Dramamine), et antihistamin, eller ved å påføre en scopolaminplaster for å lindre sjøsyke.
Å ta medisiner for å adressere kvalmens underliggende årsak kan også hjelpe. Eksempler inkluderer magesyrereduserende midler for GERD eller smertestillende medisiner for intens hodepine.
Å holde seg hydrert kan bidra til å minimere dehydrering etter at kvalmen har avtatt. Dette inkluderer å ta små, hyppige slurker med klare væsker, for eksempel vann eller en elektrolyttholdig drikke.
Når du begynner å introdusere mat igjen, er det nyttig å holde seg til BRAT-dietten (bananer, ris, eplemos og toast) til magen er mer stabil.
Hvordan forebygges kvalme?
Å unngå kvalmeutløsere kan bidra til å forhindre utbruddet av kvalme. Dette inkluderer å unngå:
- flimrende lys, som kan utløse migreneanfall
- varme og fuktighet
- sjøreiser
- sterke lukter, som parfyme og matlukt
Å ta en kvalmestillende medisin (scopolamin) før en reise kan også forhindre reisesyke.
Endringer i matvanene dine, som å spise små, hyppige måltider, kan bidra til å redusere kvalmesymptomer. Å unngå intens fysisk aktivitet etter måltider kan også redusere kvalme. Å unngå krydret, fettrik eller fet mat kan også hjelpe.
Eksempler på matvarer som er mindre sannsynlig å forårsake kvalme inkluderer frokostblandinger, kjeks, toast, gelatin og buljong.
Discussion about this post