Hva diabetes kan gjøre med kroppen din
Hvis du har diabetes, produserer ikke kroppen insulin, bruker det ikke effektivt, eller begge deler. Insulin er et hormon som flytter sukkeret fra maten du spiser fra blodet til cellene dine for å lagres eller brukes som energi.
Når du ikke har insulin eller det ikke brukes effektivt, kan sukker bygge seg opp i blodet ditt. At overflødig sukker kan skade organer over hele kroppen din, inkludert øyne, nerver og nyrer. Det kan også skade blodårene dine. Disse karene frakter oksygen rundt i kroppen din for å gi næring til organer og vev. Skadede blodårer kan kanskje ikke levere nok oksygen til å gi næring til hårsekkene. Denne mangelen på oksygen kan påvirke din normale hårvekstsyklus.
Hårvekstsyklusen og diabetes
Hår går vanligvis gjennom tre faser. Under den aktive vekstfasen, som varer i to år eller mer, vokser hårene med en hastighet på 1 til 2 cm per måned. Håret går deretter inn i en hvilefase, som varer i omtrent 100 dager. Etter denne fasen faller noe av det hvilende håret av.
Diabetes kan avbryte denne prosessen, og redusere hårveksten din. Å ha diabetes kan også føre til at du mister mer hår enn vanlig. Det hårtap er ikke bare på hodet ditt. Du kan også miste hår på armer, ben og andre kroppsdeler. Når håret vokser ut igjen, gjør det det i en lavere hastighet enn normalt.
Personer med diabetes er mer sannsynlig å ha en tilstand som kalles alopecia areata. Med alopecia angriper immunsystemet hårsekkene, noe som fører til flekker av hårtap på hodet og andre deler av kroppen.
Diabetes i seg selv kan føre til hårtap. Du kan også miste hår som en bivirkning av stress fra å leve med en kronisk sykdom, eller fra medisiner du tar for å behandle diabetes. Noen personer med diabetes har også skjoldbruskkjertelsykdom, som kan bidra til hårtap.
Første steg
Snakk med legen din hvis du har noen plagsomme diabetessymptomer, inkludert hårtap. Hårtap fra armer og ben er spesielt viktig å rapportere fordi det kan være et tegn på dårlig blodstrøm.
Hvis hårtapet er relatert til diabeteskontroll, må du kanskje justere kostholdet, livsstilen eller medisinen for å få bedre kontroll på blodsukkeret. Når diabetesen din er under kontroll, bør du merke en reduksjon i hårtap. Du vil miste færre hår og du vil vokse flere av de du har mistet.
Hva kan jeg gjøre med hårtapet mitt?
Her er noen andre måter å holde håret frodig og fyldig, og kompensere for diabeteshårtap.
Medisin
Hudlegen din kan foreskrive et aktuelt medikament som minoxidil (Rogaine), som du gni inn i hodebunnen og andre områder der det er hårtap. Menn kan også ta en pille som heter finasterid (Propecia) for å vokse hår igjen. Finasteride er ikke godkjent for kvinner å bruke. Hvis alopecia forårsaker hårtap, kan legen din foreskrive steroidmedisiner for å redusere betennelse.
Biotin
Biotin er et vitamin som finnes naturlig i matvarer som peanøtter, mandler, søtpoteter, egg, løk og havre. Personer med diabetes kan ha lavere nivåer av biotin enn normalt.
Det er noen bevis på at å ta biotintilskudd gjennom munnen kan redusere hårtap. Bare snakk med legen din først. Anbefalt tilstrekkelig inntak for voksne er 30 mikrogram per dag, men kosttilskudd inneholder vanligvis mye høyere mengder. Spør legen din hva som er en sikker mengde for deg.
Parykker
Hvis hårtapet dekker et stort område av hodebunnen din, kan det være lurt å dekke det midlertidig med en parykk eller hårstykke. Kostnaden er ganske liten, og du kan fjerne parykken når du ikke lenger trenger den.
Å miste håret kan være skummelt, men du har alternativer. For å bedre kontrollere blodsukkeret ditt, delta i daglig trening. Dette er en fin måte å få ned blodsukkeret og oppmuntre til oksygentilførsel til kroppens ekstremiteter og til og med hodebunnen! Snakk med legen din for å lære mer om hva du kan gjøre for å håndtere hårtap.
Discussion about this post