Hvis du bruker kondom for å forhindre graviditet, sørg for at du vet disse 14 tingene

Hvor sannsynlig er det å forhindre graviditet?

Hvis du bruker et eksternt kondom perfekt – det vil si hvis du tar det på riktig og bruker riktig glidemiddel med det – er det omtrent 98 prosent effektivt for å forhindre graviditet, ifølge Planned Parenthood.

Men i virkeligheten, sier Planned Parenthood, er kondomer omtrent 85 prosent effektive når folk bruker dem som sin eneste form for prevensjon. Det er fordi kondomer kan brukes feil.

Hva om du også bruker en annen form for prevensjon?

Hvis du bruker kondom i tillegg til en annen form for prevensjon, er sjansen mindre for at du eller partneren din blir gravid.

Husk at hver form for prevensjon har sitt eget effektivitetsnivå, og noen er mer effektive enn andre.

Som med kondomer, må andre former for prevensjon brukes riktig for å være så effektive som mulig.

Hvis du eller partneren din ikke ønsker å bli gravid, kan det være lurt å bruke både kondom og annen form for prevensjon – for eksempel p-piller eller spiral – for å redusere risikoen for graviditet.

Er det noen gang du ikke trenger kondom eller annen form for prevensjon?

Du eller partneren din er mer sannsynlig å bli gravid hvis du har sex i visse stadier av menstruasjonssyklusen.

Men for å være på den sikre siden bør du fortsatt bruke kondom hver gang du har penis-i-vagina (PIV) sex.

En person som har en vulva kan bare bli gravid under eggløsning, som er når eggstokken deres frigjør et egg. Egget kan befruktes 24 til 48 timer etter eggløsning.

Eggløsning skjer vanligvis omtrent halvveis i menstruasjonssyklusen. En person som har en 28-dagers menstruasjonssyklus, for eksempel, vil sannsynligvis ha eggløsning omtrent 14 dager etter at mensen starter.

Sperm forblir levedyktig i kroppen i opptil 5 dager. Dette betyr at hvis du har PIV-sex 5 dager før personen med en vulva har eggløsning, er graviditet fortsatt mulig.

Imidlertid kan eggløsning være tidlig eller sent. Og hvis eggløsningspartneren har en uregelmessig menstruasjonssyklus, vil det være vanskelig å nøyaktig forutsi eggløsningsdagen.

Så, for å være på den sikre siden, bør du og partneren din alltid bruke kondom under PIV-sex – selv under mens.

Hvordan vet du om du bruker den riktig?

Som nevnt reduserer bruk av kondom på riktig måte risikoen for graviditet. Her er det du trenger å vite om riktig bruk av kondomer.

Størrelse

Det er viktig å bruke riktig størrelse. Men hvordan vet du hvilken kondomstørrelse du skal bruke?

Eksterne kondomprodusenter bruker ofte vage termer som «snug fit» eller «XXL.» Basert på det alene, er det vanskelig å si hvilken størrelse du eller partneren din trenger.

De fleste eksterne kondomer i standardstørrelse passer til de fleste peniser.

Kondomer strekker seg mye, og eksterne kondomer er vanligvis langt lengre enn gjennomsnittlig penis. Det er ekstremt usannsynlig at et standard eksternt kondom ikke passer til en stor penis.

Noen personer med penis foretrekker imidlertid en strammere passform, mens andre føler seg ukomfortable med en slik tettsittenhet.

Det er best å sjekke ut et merkes nettsted for målingene. På den måten kan du eller partneren din måle i personvernet og matche det med målene på nettsiden.

Interne kondomer, derimot, finnes kun i én størrelse. Disse kondomene bør passe godt inn i alle individers vaginale kanal.

Oppbevaring

Selv om det kan virke praktisk å oppbevare et kondom i en lommebok, er det ikke en god idé å holde det der en stund. Kroppsvarme og friksjon (fra å bruke lommeboken ofte) kan skade den.

På samme måte er det ikke en god idé å oppbevare den i en bil, på badet eller i lommen over lengre tid.

Oppbevar den i stedet et kjølig sted, som en skuff eller et skap.

Hvis du har sex andre steder og trenger å transportere kondomene dine, legg dem i en toalettmappe, en myntveske, en lomme på siden av vesken eller en tom lommebok – uansett hvor de ikke vil bli gnidd eller oppvarmet.

For å være sikker, legg kun kondom i vesken eller lommeboken noen timer før du skal bruke den.

Utløp

Ja, kondomer har en utløpsdato! Hvis du bruker et kondom som er utløpt, er det mer sannsynlig at det går i stykker.

Hver kondompakke bør inneholde en utløpsdato på den. Før du åpner pakken, se etter datoen og sørg for at kondomet ikke har gått ut på dato.

Hvis den ikke har utløpt, bør neste trinn være å undersøke pakken nøye for skader eller hull.

Hvis den ikke er utløpt eller skadet, åpne pakken og ta på kondomet.

Når du tar den på, se etter hull eller rifter. Hvis det er noen form for skade på kondomet, til og med et lite hull eller rift, fjern det og bruk et annet.

Bruk

Et eksternt kondom kan settes på når penis er oppreist, rett før seksuell aktivitet.

Den skal dekke hele penis, fra hodet til basen, og det skal ikke være noen luftbobler. Spenen på tuppen av kondomet skal ikke inneholde luft – den plassen er nødvendig for sæd.

Et internt kondom kan settes inn i skjedekanalen opptil 8 timer før seksuell aktivitet. Den ytre ringen skal henge omtrent en tomme utenfor skjedeåpningen.

Hvis du bruker et internt kondom, kan penis settes inn i eller i nærheten av skjeden før den er helt oppreist.

Fjerning

Fjern kondomet etter utløsning. Hvis du vil fortsette å ha sex etter at partneren med en penis har ejakulert, må du fjerne kondomet og bruke et nytt.

Vær forsiktig så du ikke søler sæd, og knyt en knute på enden av kondomet for å unngå at sæden lekker ut. Kaste den bort; ikke skyll den.

Hvordan tar du på og fjerner et eksternt kondom?

Åpne pakken forsiktig. Ikke bruk tennene til å rive opp pakken, ellers kan du ende opp med å rive selve kondomet.

Setter den på

Ta på kondomet når penis er helt oppreist. Det er viktig å sette den på riktig måte: Den skal passe som en lue, ikke en dusjhette.

Hvis det er vanskelig å rulle inn på penis, er det sannsynligvis feil vei rundt. Hvis du tar den på innsiden ut, kast kondomet og bruk et nytt.

Rull kondomet litt ut – med omtrent en centimeter – og plasser det på penishodet. Klem tuppen av kondomet (den spenelignende delen) og bruk den andre hånden til å rulle kondomet over penis.

Rull den ut hele veien nedover penis. Glatt ut eventuelle luftbobler.

Hvis du vil, kan smøremiddel legges på innsiden eller utsiden av kondomet.

Tar den av

Etter at partneren med en penis ejakulerer, bør de trekke seg ut av skjeden mens de holder kondomet nær åpningen, som vil være ved bunnen av penis. Dette forhindrer at den ruller av penis eller setter seg fast i skjeden.

Når penis er helt ute av skjeden, trekk kondomet sakte av. Vær forsiktig så du ikke søler sæd.

Når det er av, knyt enden av kondomet slik at sæd ikke renner ut. Kaste den bort. Ikke skyll kondomet.

Hvordan setter du inn og fjerner et internt kondom?

Åpne pakken forsiktig. Ikke bruk tennene til å rive opp pakken, ellers kan du ende opp med å rive selve kondomet.

Setter den inn

Innvendig kondom kan settes inn inntil 8 timer før samleie.

Skyv den så langt inn i skjeden som den vil (det vil si helt inntil livmorhalsen). Hvis du vil, kan du bruke glidemiddel på utsiden eller innsiden av kondomet for å redusere friksjonen.

Den indre ringen skal gå rundt livmorhalsen. Den ytre ringen skal være utenfor skjeden. Prøv å ikke vri kondomet.

Når penis kommer inn i skjeden, bør den ikke komme i direkte kontakt med innsiden av skjeden.

Tar den ut

Etter sex, vri forsiktig utsiden av kondomet og fjern det fra skjeden. Vær forsiktig så du ikke søler sæd. Knyt en knute i den og kast den – ikke skyll den.

Som med eksterne kondomer, bør interne kondomer aldri gjenbrukes.

Er det bedre om dere begge bruker kondom?

Kan du bruke en intern og en ekstern kondom samtidig? Nei.

Å bruke to kondomer samtidig er faktisk mer risikabelt, fordi friksjonen kan føre til at en eller begge av dem går i stykker. Dette gjelder to interne kondomer, to utvendige kondomer, eller en av hver.

Bruk i stedet ett kondom, og se etter en annen form for prevensjon (som spiral, implantat eller pille) hvis du vil være ekstra trygg.

Hva om du gjør alt riktig og det går i stykker?

Selv om du bruker kondomet perfekt, er det fare for at det går i stykker.

Hvis du merker at den er ødelagt, stopp umiddelbart og trekk penis ut av skjeden. Fjern kondomet.

Hvis du eller partneren din bruker en annen form for prevensjon, for eksempel en spiral eller p-piller, er det usannsynlig at du blir gravid.

Du kan også få en nødp-pille (EC) reseptfri på ditt lokale apotek. Du trenger ikke en legeresept.

Det er viktig å ta EC-piller i løpet av de første 3 til 5 dagene etter sex – jo før, jo bedre.

Plan B, for eksempel, er 95 prosent effektiv når den tas innen 24 timer etter sex og 61 prosent effektiv når den tas mellom 48 og 72 timer etter sex, ifølge produsenten.

Når et kondom går i stykker, er det også mulig for deg og partneren din å overføre en seksuelt overførbar infeksjon (STI) til hverandre.

Hvis du er bekymret for kjønnssykdommer, snakk med en lege eller gå til en seksuell helseklinikk og spør om du kan bli testet. De vil diskutere alternativene dine for STI-screening og testing.

Hvis partneren din har HIV, eller hvis du ikke er sikker på at partneren din er HIV-negativ, kan du få post-eksponeringsprofylakse (PEP), som beskytter mot overføring av HIV.

For at PEP skal fungere, bør det tas innen 72 timer etter potensiell eksponering – jo før, jo bedre. For å få PEP, trenger du en resept fra en lege eller annen helsepersonell.

Bunnlinjen

Kondomer er effektive for å forhindre graviditet når de brukes riktig. For ytterligere å redusere sjansene for at du eller partneren din blir gravid, bruk en annen type prevensjon sammen med kondomer.

Sian Ferguson er en frilansskribent og redaktør basert i Grahamstown, Sør-Afrika. Hennes forfatterskap dekker spørsmål knyttet til sosial rettferdighet, cannabis og helse. Du kan kontakte henne på Twitter.