Hvordan kombinere amming og pumping

Årsaker til amming og pumping

Det er mange grunner til at du kan velge å gjøre en kombinasjon av amming og pumping. Noen vanlige inkluderer:

• Øke melketilførselen din. Morsmelkproduksjon fungerer generelt på tilbud og etterspørsel. Jo mer melk som trekkes ut, jo mer melk kan brystene dine produsere. Hvis du prøver å øke melketilførselen, kan dette være et godt første skritt å prøve.
• Hjelper med ubehag. Dette innebærer å fjerne melk fra brystene for å hjelpe mot tette kanaler og mastitt (betennelse i brystvev).
• For flasker. Det kan være lurt å ha litt morsmelk til flaskemating hvis du trenger å være borte fra babyen over lengre tid.
• Ammingsvansker. Hvis babyen din har problemer med å låse seg eller drikke tilstrekkelig mengde fra brystet alene, kan det være nyttig å ha litt ekstra melk for hånden for å følge opp ammingen med en flaske.

Tips for å kombinere amming og pumping

Hvis du vurderer kombinert amming og pumping, er her noen forslag for å hjelpe deg i gang:

• Amming først. Det er generelt best å pumpe etter amming. På den måten kan den lille bli mett først, du vil kunne tømme brystene helt etterpå, og brystene dine vil ha maksimal tid til å fylle på før neste fôring!
• Bruk hendene. Hands-on pumping og hånduttrykk kan bidra til å øke mengden melk du får ut av brystene. Å gjøre disse tingene kan også bidra til å øke mengden melk brystene dine produserer i fremtiden.
• Skaff lagringsplass. Det kan være lurt å bruke en Haakaa silikonbrystepumpe eller annen melkebeholder for å samle opp melken som lekker fra brystet babyen din ikke bruker for øyeblikket, så denne melken går ikke tapt før du pumper.
• Finn den beste passformen. Før du pumper, sørg for å dobbeltsjekke flensene for å sikre at de passer ordentlig. Dette kan bidra til å forhindre skade på brystvortene og ubehag mens du pumper.
• Ha tilbehør tilgjengelig. Det kan være lurt å plassere noen kurver rundt huset ditt i nærheten av favorittammingsstedene dine som inneholder en vannflaske, lett-å-spise voksensnacks, brystvortekrem, burp-klær, våtservietter og bleier, slik at du ikke trenger å stå opp å se etter disse elementene når du begynner å mate og pumpe.
• Lær flaskematingsteknikker. Bruk den tempofylte flaskematingsmetoden for å sikre at det er mer sannsynlig at babyen din vil fortsette å amme. (Som en ekstra bonus, en 2018 studie viste at dette bare kan bidra til å forhindre luftveis- og øreproblemer!)
• Varme opp. Hvis du har problemer med å få kroppen til å svikte med pumpen, bør du vurdere å legge noe varmt på brystet først og se på videoer av den lille mens du pumper.

Hva er fordeler og ulemper med å kombinere amming og pumping?

Du bør snakke med legen din eller barnets barnelege for veiledning hvis du har noen spesifikke helseproblemer eller hvis det oppstår problemer når du kombinerer amming og pumping.

Ytterligere ressurser for fôringsreisen din

Å ta avgjørelser rundt morsmelkerstatning, morsmelk og pumping kan føles overveldende. Å være informert kan hjelpe deg til å føle deg mer trygg på uansett valg du tar.

Det er mange enkeltpersoner og organisasjoner som kan tilby deg råd og ressurser. Noen få steder du kan kontakte er:

• La Leche League International
• en lokal ammestøttegruppe
• en privat ammingskonsulent (IBCLC)
• barnets barnelege
• Program for kvinner, spedbarn og barn (WIC).
• Pleiemors råd

Bunnlinjen

Hvis du oppdager at morsmelktilførselen din er lavere enn du (eller babyen din) ønsker det, kan en kombinasjon av amming og pumping hjelpe. Pumping etter ammeøkter kan også tilby en måte å samle morsmelk til flasker når du trenger litt ekstra søvn eller må være borte fra babyen i en lengre periode.

Tidsplaner for amming og pumping kan variere avhengig av mange faktorer, så det kan være lurt å diskutere situasjonen med en ammingskonsulent.

Hvis du opplever ubehag i brystene eller finner ut at melketilførselen din er på et ubehagelig nivå, bør du snakke med legen din eller en amming. Deres støtte kan bidra til å gjøre opplevelsen av amming og pumping mer komfortabel. Det er viktig å huske at alles opplevelser er forskjellige!

Du kan finne ut at du elsker å gjøre en kombinasjon av amming og pumping, eller du oppdager kanskje akkurat som peanøttsmør og gelé, at det er overvurdert for deg. Det er OK å føle som du føler. Det er ikke ett riktig svar når det gjelder å mate en baby!