Hva du bør vite om depresjon vs. bipolar lidelse

Typer depresjon og bipolar lidelse

Typer depresjon

Følgende er noen typer depresjon:

• Når depresjon varer mer enn to år, kalles det vedvarende depressiv lidelse.
• Fødselsdepresjon er en form for depresjon som oppstår etter fødsel.
• Hvis du har depresjon i løpet av en bestemt sesong av året og deretter avsluttes i en annen sesong, kalles det «større depressiv lidelse med sesongmønster.» Dette pleide å bli kalt sesongbestemt affektiv lidelse.

Typer bipolar lidelse

Hvis du har bipolar lidelse 1, har du hatt anfall av alvorlig depresjon og minst én manisk episode. Bipolar 1 lidelse kan føre til at du veksler mellom depressive og maniske episoder.

Hvis du har bipolar 2 lidelse, betyr det at du har hatt minst ett anfall av alvorlig depresjon og en episode av hypomani, som er en mildere form for mani.

Symptomer på depresjon og bipolar lidelse

Symptomer på depresjon

En depressiv episode involverer fem eller flere symptomer. De varer det meste eller hele dagen i to uker eller mer. Symptomene inkluderer:

• tristhet, håpløshet, verdiløshet eller en tom følelse
• pessimisme
• skyldfølelse
• mangel på interesse for ting du pleide å glede deg over
• søvnløshet eller for mye søvn
• rastløshet eller mangel på konsentrasjon
• irritabilitet
• spise for mye eller for lite
• hodepine, eller diverse andre plager og smerter
• tanker om død eller selvmord, eller selvmordsforsøk

Symptomer på bipolar lidelse

Hvis du har bipolar lidelse, kan du veksle mellom depresjon og hypomani eller mani. Du kan også ha perioder i mellom når du ikke har symptomer. Det er også mulig å ha symptomer på mani og depresjon samtidig. Dette kalles en blandet bipolar tilstand.

Noen av symptomene på hypomani og mani er:

• rastløshet, høy energi eller økt aktivitet
• løpende tanker eller lett distrahert
• grandiose ideer eller urealistiske oppfatninger
• eufori
• irritabilitet, aggressivitet eller å være rask til å bli sint
• trenger lite søvn
• høy sexlyst

Alvorlig mani kan forårsake vrangforestillinger og hallusinasjoner. Dårlig dømmekraft under en manisk episode kan føre til alkohol- og narkotikamisbruk. Du vil neppe innse at du har et problem. Manien varer i minst en uke og er intens nok til å forårsake store problemer. Folk som har det trenger ofte sykehusinnleggelse.

Hypomani varer i minst fire dager og er mindre alvorlig.

Risikofaktorer for depresjon og bipolar lidelse

Alle kan ha depresjon. Du kan ha økt for det hvis du har en annen alvorlig sykdom eller hvis det er en familiehistorie med depresjon. Miljømessige og psykologiske faktorer kan også øke risikoen.

Den eksakte årsaken til bipolar lidelse er ukjent. Imidlertid er det mer sannsynlig at du får det hvis noen andre i familien din gjør det. Symptomene blir vanligvis merkbare i ungdomsårene eller tidlig voksen alder, men de kan dukke opp senere i livet.

Hvis du har bipolar lidelse, har du økt risiko for:

• stoffmisbruk
• migrene
• hjertesykdom
• andre sykdommer

Personer med bipolar lidelse kan også ha andre tilstander, for eksempel:

• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse
• sosial fobi
• angstlidelse

Diagnostisering av depresjon og bipolar lidelse

Hvis du har bipolar lidelse, kan det være komplisert å få en diagnose fordi det er vanskelig å gjenkjenne hypomani eller mani hos deg selv. Hvis legen din ikke er klar over at du har disse symptomene, vil sykdommen din se ut til å være depresjon, og du vil ikke få riktig behandling.

Nøyaktig analyse av symptomene dine er den eneste måten å komme frem til riktig diagnose. Legen din vil trenge en fullstendig sykehistorie. Du bør også liste opp alle medisiner og kosttilskudd du tar. Det er viktig å fortelle legen din dersom du har hatt et problem med rusmisbruk.

Ingen spesifikk diagnostisk test er tilgjengelig for å hjelpe legen din å avgjøre om du har bipolar lidelse eller depresjon. Men legen din vil kanskje bestille tester for å utelukke andre forhold som kan etterligne depresjon. Disse testene kan omfatte fysiske og nevrologiske undersøkelser, laboratorietester eller hjerneavbildning.

Behandling av depresjon og bipolar lidelse

Behandlingen vil være mer effektiv hvis du starter tidlig og holder deg til den.

Behandling for depresjon

Antidepressiva er hovedbehandlingen for depresjon. Å gå til samtaleterapi er også en god idé. Du kan få hjernestimulering for alvorlig depresjon som ikke reagerer på medisiner og terapi. Elektrokonvulsiv terapi sender elektriske impulser til hjernen, noe som resulterer i anfallsaktivitet. Det er en relativt sikker prosedyre, og du kan ha den under graviditet. Bivirkningene inkluderer forvirring og noe hukommelsestap.

Begge tilstandene krever vanligvis en kombinasjon av medisiner pluss en form for psykoterapi. Leger anbefaler ofte kognitiv atferdsterapi. I noen tilfeller kan familieterapi være nyttig. Du kan også ha nytte av pusteøvelser og andre avspenningsteknikker. Det kan ta en stund å finne det som fungerer best for deg, og du må kanskje foreta justeringer med jevne mellomrom.

Noen medisiner kan ta uker før de virker. Alle medisiner har potensial for alvorlige bivirkninger. Hvis du vurderer å slutte med medisinen, snakk med legen din først slik at du kan gjøre det trygt.

Behandling for bipolar lidelse

Leger bruker humørstabilisatorer for å behandle bipolar lidelse. Antidepressiva kan gjøre manien verre. De er ikke en førstelinjebehandling for bipolar lidelse. Legen din kan foreskrive dem for å behandle andre lidelser som angst eller PTSD. Hvis du også har angst, kan benzodiazepiner være nyttige, men du bør være forsiktig hvis du tar dem på grunn av risikoen for misbruk. En rekke nye antipsykotiske legemidler er godkjent og tilgjengelig for behandling av bipolar lidelse og kan være effektive. Hvis en av disse medisinene ikke virker, kan en annen.

Mestring av depresjon og bipolar lidelse

• Søk behandling. Dette er det første trinnet i å hjelpe deg selv.
• Lær alt du kan om bipolar lidelse eller depresjon, inkludert varseltegn på depresjon, hypomani eller mani.
• Ha en plan for hva du skal gjøre hvis du opplever noen av advarselsskiltene.
• Be noen andre gå inn hvis du ikke klarer å hjelpe deg selv.
• Øv på åpen kommunikasjon med behandlingsteamet ditt og hold deg til terapi. Forbedring er vanligvis gradvis, så det kan kreve litt tålmodighet.
• Hvis du ikke er komfortabel med terapeuten din, spør fastlegen din om å anbefale noen andre.
• Oppretthold et sunt kosthold.
• Få regelmessig mosjon.
• Unngå alkohol.
• Sjekk med legen din før du tar nye medisiner.
• Arbeid med å nå ut til andre i stedet for å isolere deg selv.
• Du kan også finne det nyttig å bli med i en støttegruppe for personer med bipolar lidelse eller depresjon.

Selv om ingen av tilstandene kan kureres, kan det å få riktig behandling hjelpe deg med å leve et fullt og aktivt liv.

Forebygging av depresjon og bipolar lidelse

Bipolar lidelse og depresjon kan ikke forebygges. Du kan lære å gjenkjenne tidlige varseltegn på en episode. Ved å samarbeide med legen din kan du kanskje forhindre at episoden blir verre.