5 naturlige behandlinger for invers psoriasis

Hva forårsaker psoriasis?

Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand som angriper friske hudceller. Noen mennesker tror genetikk spiller en rolle i å få psoriasis. Miljømessige og andre triggere kan føre til at psoriasis blusser opp. Noen triggere inkluderer:

• sykdommer
• understreke
• hudskader
• røyking
• visse medisiner

Overvekt, svette og friksjon av huden kan gjøre utbrudd av invers psoriasis verre.

Du kan oppdage at du har psoriasis etter å ha oppsøkt legen din for utslett eller lesjon som ikke vil forsvinne av seg selv. Du og legen din kan diskutere alternativer for denne livslange tilstanden og bestemme det beste behandlingsforløpet for din psoriasis.

Behandling av invers psoriasis

Psoriasis er en uhelbredelig tilstand. Du kan håndtere det på mange forskjellige måter. Du bør unngå triggere som kan forverre symptomene dine. Du bør også søke behandlingsalternativer. Disse inkluderer aktuelle produkter, lysterapi og medisiner. Legen din kan hjelpe deg med å finne den beste behandlingsplanen for deg.

Mange reseptbelagte behandlinger er tilgjengelige for å behandle symptomene på invers psoriasis. Noen førstelinjebehandlinger er:

• aktuelle steroider
• kull tjære
• vitamin D, eller kalsipotrien (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
• antralin

Hudfolder kan avle gjær og andre infeksjoner. Hvis dette skjer, må legen din undersøke deg for å finne riktig behandling. Soppinfeksjoner kan kreve ytterligere medisiner.

Les mer: Psoriasisbehandling »

For vedvarende og mer alvorlig invers psoriasis, kan legen din også foreskrive lysterapi eller andre medisiner.

5 Naturlige behandlinger for invers psoriasis

Det kan være lurt å vurdere naturlige behandlinger for å komplementere foreskrevne medisiner eller for å redusere sjansen for en psoriasis-oppblussing. Det er mange naturlige alternativer du kan prøve som kan hjelpe psoriasissymptomene dine. Forskere har ikke bevist at alle disse behandlingene virker.

Det er viktig å snakke med legen din før du prøver nye behandlinger, inkludert naturlige behandlinger. De kan reagere med medisiner eller andre behandlinger du bruker.

1. Sunne livsstilsvaner

En måte å håndtere psoriasis på er å vedta en sunn livsstil. Overvekt og dårlig kosthold kan forverre tilstanden. En studie i British Journal of Dermatology fant ut at å gå ned i vekt kan bidra til å forbedre psoriasis. Å gå ned i vekt kan også gjøre psoriasisbehandlinger mer effektive.

Enkle måter å bli sunnere på inkluderer:

• innlemme hele matvarer i kostholdet ditt, for eksempel frukt og grønnsaker
• spise magert kjøtt og andre sunne proteiner
• redusere inntaket av sukker og annen bearbeidet mat

Du bør også trene for å gå ned eller opprettholde en sunn vekt.

2. Urteterapier

Noen mennesker tror at visse urteterapier kan behandle psoriasis. En studie publisert i American Journal of Clinical Dermatology fant bevis på det Mahonia aquifolium kan være en effektiv psoriasisbehandling. M. aquifolium er en drueart som finnes i Oregon. En 10 prosent konsentrasjon av planten kan hjelpe mild til moderat psoriasis. Du bør bare bruke det lokalt med mindre du bruker det på en alternativ måte under ledelse av legen din.

Det er også noen bevis at aloe vera, neem og søte myseekstrakter kan hjelpe psoriasis.

Det er andre urteterapier som kan virke. Du kan prøve eplecidereddik eller tea tree olje for å behandle psoriasis i hodebunnen. Inntak av 1,5 til 3 gram (g) gurkemeie per dag kan redusere psoriasissymptomer.

3. Kosttilskudd

Bevis tyder på at kosttilskudd kan hjelpe psoriasissymptomer. Imidlertid regulerer ikke US Food and Drug Administration kosttilskudd. Merker av kosttilskudd kan variere mye. Hvis du opplever bivirkninger ved bruk av kosttilskudd, slutte å bruke dem.

Følgende kosttilskudd kan hjelpe til med å behandle psoriasissymptomer:

• fiskeolje
• Vitamin d
• vitamin B-12
• selen

Du bør kun ta fiskeoljetilskudd i små doser. Å ta mer enn 3 g per dag kan påvirke blodpropp, tynne blodet og senke blodtrykket. Bivirkninger inkluderer en ubehagelig ettersmak, halsbrann og kvalme.

Vitamin D er i mange matvarer, for eksempel laks, vitamin-D berikede drikker som melk og appelsinjuice, og egg. Du kan også få vitamin D fra sollys, selv om du bare bør utsettes for sollys i 10 minutter om gangen.

4. Sinn-kropp intervensjoner

Stress er en anerkjent trigger for psoriasis og andre autoimmune tilstander. Det er flere metoder du kan bruke for å inkorporere kropp-sinn-praksis i hverdagen din:

• Øv på aromaterapi. Bruk visse oljer, som kamille, rose og lavendel, i en diffuser eller et bad for å redusere stress.
• Mediter alene eller i en gruppe i bare noen få minutter per dag eller lenger.
• Tren oppmerksomhet for å redusere stress og øke toleransen din for fysisk og følelsesmessig smerte forårsaket av psoriasis.

5. Destinasjonsbehandlinger

Bevis tyder på at bading i naturlige kilder og å bli utsatt for solskinn kan lindre psoriasissymptomer. Dette er kjent som balneoterapi eller balneofototerapi. Dødehavet i Middelhavet er kjent for sine helbredende egenskaper fordi det har en høy prosentandel salt i vannet og høyden under havnivået gir optimalt sollys.

Det er noen varme kilder og mineralkilder i USA hvor du kan få denne behandlingen.

Takeawayen

En av disse behandlingene kan hjelpe din inverse psoriasis. Snakk med legen din før du starter noen naturlige behandlinger. Avbryt enhver behandling som forårsaker irritasjon, smerte eller en allergisk reaksjon.