Hva du bør vite om munntørrhet og diabetes

Symptomer på munntørrhet

Munntørrhet oppstår på grunn av redusert mengde spytt i munnen. Symptomer på munntørrhet inkluderer:

• en grov, tørr tunge
• mangel på fuktighet i munnen
• hyppige smerter i munnen
• sprukne og sprukne lepper
• sår i munnen
• infeksjoner i munnhulen
• problemer med å svelge, snakke eller tygge

Hva forårsaker munntørrhet?

Alle kan få munntørrhet, men det er et vanlig symptom på diabetes type 1 og type 2. De eksakte årsakene er ukjente, men høye blodsukkernivåer kan årsaken munntørrhet hos personer med diabetes. Noen medisiner som brukes til å behandle diabetes kan også forårsake munntørrhet.

Andre årsaker til munntørrhet inkluderer:

• dehydrering
• nyredialyse
• puste gjennom munnen

Les mer: Type 2 diabetes og oral helse »

Hva øker risikoen for munntørrhet?

Munntørrhet er ikke godt forstått fordi det ikke har vært mye forskning på området. En metaanalyse gjennomgikk studier fra 1992 til 2013, men forskerne var ikke i stand til å fastslå noen definitive årsaker til munntørrhet fra studieresultatene.

Hjem rettsmidler

Du kan kanskje forbedre symptomene på munntørrhet hjemme. Noen hjemmemedisiner inkluderer:

• unngå mat og drikke med mye sukker, koffein eller kunstige søtningsmidler
• drikker mye vann
• tanntråd etter hvert måltid
• spise fiberrik frukt og grønnsaker
• bruke tannpirkere for å skrape overflødig plakk av tennene
• ved bruk av alkoholfritt munnvann
• tyggegummi
• pusse tennene minst to ganger om dagen med fluortannkrem
• suger på mynte som inneholder xylitol, som frisker opp pusten

Du må identifisere den underliggende årsaken til å behandle munntørrhet. Hvis blodsukkeret ditt forårsaker munntørrhet, bør kontroll av blodsukkernivået bidra til å forbedre symptomene dine. Hvis du mistenker at en medisin du tar er årsaken, snakk med legen din. De kan kanskje foreskrive en annen medisin eller justere dosen din.

Du bør også regelmessig besøke tannlegen din. Regelmessig rengjøring kan forbedre munnhelsen din, noe som også kan ha en positiv innvirkning på munntørrhet.

Lær mer: Hva skjer under en tannrens? »

Senking av blodsukkernivået kan ha en enorm innvirkning på å forbedre munntørrhet. Du kan redusere blodsukkeret gjennom følgende livsstilsvaner:

• inntak av mat og drikke med lite sukker
• inntak av fiberrik mat
• spise en diett med mye sunt fett og proteiner
• ta medisiner som foreskrevet
• overvåke glukosen regelmessig

Forskere undersøker også nye måter å behandle diabetes på. A 2016 studere fant at oral fuktighetsgivende gelé reduserte symptomer på munntørrhet hos 118 eldre voksne som opplevde munntørrhet. Mer forskning er nødvendig, men denne første studiens funn er lovende.

Komplikasjoner av munntørrhet

Ubehandlet munntørrhet kan føre til munnhelseproblemer. Spytt bryter ned karbohydrater og inneholder celler som kan bidra til å bekjempe patogener som kan føre til infeksjon. Når du har mindre spytt, kan glukose og bakterier bygge seg opp i munnen. Dette kan føre til oppbygging av plakk, som kan føre til hulrom.

Ubehandlet munntørrhet kan føre til følgende komplikasjoner over tid:

• gingivitt, eller betent, irritert tannkjøtt på grunn av tilstedeværelsen av bakterier
• periodontitt, eller betennelse rundt vevet som omgir tennene
• trost, eller candidiasis, som er veksten av overflødig sopp i munnen
• dårlig ånde som vedvarer etter tannpuss og overdreven rengjøring

I noen alvorlige tilfeller kan spyttkjertlene bli infisert. En tørr munn kan også føre til søvnproblemer og påvirke smakssansen.

Outlook

Munntørrhet er vanligvis håndterlig. Hvis du har diabetes, kan kontroll av glukosenivåene være det beste verktøyet for å håndtere munntørrhet. Ta medisiner som anbefalt og unngå sukkerholdig mat og drikke. Hvis munntørrhet fortsetter å være et problem, snakk med legen din. Det kan være en bivirkning av medisinen din. Regelmessige besøk til tannlegen kan også bidra til å behandle munntørrheten din.

Munntørrhet er vanligvis ikke en alvorlig komplikasjon av diabetes, men det kan føre til helseproblemer hvis du ikke får behandling for det.

Forebygging

Mange metoder for å behandle munntørrhet er også metoder for å forhindre det. Følg disse tipsene for å forhindre tørr munn:

• Unngå krydret og salt mat, spesielt hvis de forårsaker munnsmerter.
• Bruk en luftfukter i hjemmet ditt. Økt fuktighet i luften kan bidra til å lindre munntørrhet.
• Unngå koffein, tobakk og drikkevarer som inneholder alkohol. Disse kan gjøre munntørrhet verre.
• Drikk åtte til 10 glass vann per dag. Å holde seg hydrert kan redusere risikoen for munntørrhet.
• Gå til tannlegen din to ganger i året for regelmessig tannrens.