Kan du bruke eteriske oljer for å lindre leddgiktssmerter?

Det grunnleggende

Hva forskningen sier

Avhengig av typen og alvorlighetsgraden av leddgikten din, kan du oppleve en rekke fysiske symptomer. Disse kan inkludere:

• smerte
• stivhet
• ømhet
• opphovning
• synlig betennelse
• utmattelse

Forskning som kobler lindring fra leddgiktsymptomer til bruk av essensielle oljer er begrenset, men det er noen støttende bevis.

Fysiske symptomer

Forskning har vist at gurkemeie eterisk olje har anti-inflammatoriske egenskaper. Et dyr fra 2010 studere vurderte dets antiartritiske effekter. Forskere fant at behandling med eterisk olje av gurkemeie var 95 til 100 prosent effektiv for å forhindre leddhevelse hos dyr med indusert leddgikt.

De fant også at når behandlingen ble forsinket til etter at akutt betennelse nådde toppen, var den eteriske oljen 68 prosent effektiv til å lindre den. En ting å merke seg er at forskere injiserte eterisk olje i rotter for denne studien. Dette er ikke anbefalt for mennesker. Vurder heller å inhalere duften eller påføre den fortynnede oljen på det berørte området.

Forskning viser også ingefær og basilikum essensielle oljer har anti-inflammatoriske egenskaper. Når de fortynnes og påføres lokalt, kan disse essensielle oljene også bidra til å lindre leddgiktssmerter.

Emosjonelle bivirkninger

Hvis leddgiktsymptomene dine får deg til å føle deg bekymret eller engstelig, bør du vurdere å bruke eterisk lavendelolje. Denne oljen er en av de mest undersøkte. Og det anses å være en av de beste for stresslindring. I følge en anmeldelse fra 2012 viste lavendelolje seg effektiv i å håndtere angst i små til mellomstore kliniske studier.

Arthritis.org rapporterte også funn fra Columbia University Medical Center om bruk av eterisk vaniljeolje for stresslindring. Studiedeltakere inhalerte duften mens de fullførte stresstester. Gruppen som inhalerte den essensielle vaniljeoljen hadde mer stabile hjertefrekvenser og blodtrykksnivåer enn kontrollgruppen.

Hvordan bruke essensielle oljer for leddgikt

Eteriske oljer kan brukes til å behandle leddgiktsymptomer på noen få måter. Du kan bruke fortynnet eterisk olje på det berørte området. Men det er et par ting du bør huske på før du bruker det.

Først bør du alltid fortynne den essensielle oljen med en bærerolje. Eteriske oljer er kraftige, og direkte påføring kan forårsake irritasjon. Vanlige bæreroljer inkluderer:

• kokosnøtt
• jojoba
• oliven

En generell tommelfingerregel er å bruke en unse bærerolje for hver 12 dråper eterisk olje.

Du bør også teste den fortynnede eteriske oljeblandingen på et lite område av huden. Vent deretter 24 timer for å se om huden din har en bivirkning. Hvis du ikke opplever en reaksjon, bør blandingen være grei å bruke på et større område.

Du kan også bruke essensielle oljer til aromaterapi. Dette fungerer vanligvis best med essensielle oljer som lavendel som har en beroligende effekt. Ha noen dråper lavendel eterisk olje på en bomullsdott og inhaler duften direkte. Eller legg noen dråper på et lommetørkle eller annet absorberende materiale og inhaler etter behov.

Sørg for å konsultere legen din eller annen ekspert for å forsikre deg om at du bruker riktig essensiell olje for resultatet du leter etter.

Sjekk ut: Veiledning til OTC-antiinflammatoriske midler »

Risikoer og advarsler

Selv om essensielle oljer generelt anses som trygge, er mindre bivirkninger mulige. Du bør alltid fortynne den essensielle oljen din før du påfører den lokalt. Påføring av ufortynnet eterisk olje på huden kan forårsake irritasjon.

Det er også viktig å gjøre en hudlapptest for å sikre at huden din ikke vil ha noen uønskede reaksjoner på blandingen.

Du kan også oppleve bivirkninger når du praktiserer aromaterapi. Det er mulig å utvikle hodepine eller bli kvalm.

Andre behandlinger for leddgikt

Tradisjonelt har behandling for leddgikt som mål å forbedre leddbevegelser og eliminere smerte og hevelse. Legen din vil sannsynligvis anbefale en kombinasjon av behandlinger som inkluderer forskjellige medisiner og fysioterapi. Kirurgi brukes vanligvis som en siste utvei.

Medisiner for leddgikt fokuserer vanligvis på å redusere smerte og betennelse. Disse medisinene kan omfatte:

• OTC smertestillende midler som acetaminophen og ibuprofen
• reseptbelagte smertestillende midler, som oksykodon og hydrokodon
• aktuelle kremer eller salver som inneholder mentol eller capsaicin
• kortikosteroider, som prednison og kortison

Du kan også bli foreskrevet medisiner spesifikke for din type leddgikt. Disse kan inkludere sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs) for å redusere eller forhindre immunsystemet ditt i å angripe leddene dine. DMARDs brukes vanligvis sammen med biologiske responsmodifikatorer som retter seg mot proteinene som er involvert i immunresponsen din.

Hvis kirurgi er nødvendig, kan legen anbefale leddreparasjon, utskifting eller fusjonsprosedyrer.

Hva du kan gjøre nå

Hvis du vil legge til eteriske oljer til behandlingsregimet ditt, sørg for å gjøre undersøkelser. Eteriske oljer er ikke regulert av US Food and Drug Administration (FDA). Dette betyr at produktene kan variere fra produsent til produsent, så det er viktig å finne et anerkjent merke.

Eteriske oljer bør aldri brukes som en førstelinjebehandling. Hvis du planlegger å bruke eteriske oljer, sørg for å konsultere legen din slik at de kan gi deg råd om potensielle risikoer. Eteriske oljer er ikke ment å svelges.

Hvis du begynner å få uvanlige bivirkninger, slutt å bruke og snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å finne årsaken og sikre at du følger den beste leddgiktbehandlingsplanen.

Fortsett å lese: 12 ting legen vil at du skal vite om leddgikt »