Midtryggsmerter, også kjent som thorax ryggsmerter, er en tilstand som har betydelig innvirkning på livskvaliteten din. Årsakene til smerter i midten av ryggen er forskjellige og kan variere fra muskelbelastning til mer alvorlige problemer som ryggmargsplateprolaps eller osteoporose. I denne omfattende analysen vil du lære om årsaker, diagnose og behandlingsalternativer for smerter i midtre rygg.
Årsaker til midtre ryggsmerter
Strekk i muskler eller leddbånd
Gjentatte tunge løft eller plutselige vanskelige bevegelser kan belaste musklene eller leddbåndene i ryggen, noe som kan føre til smerter i midten av ryggen. Når vi overstrekker eller anstrenger ryggmusklene eller leddbåndene, kan denne handlingen resultere i små rifter i vevet. Disse små tårene kan forårsake smerte og betennelse, som er kroppens naturlige respons på skade.
Forebygging er nøkkelen til å unngå belastninger og forstuinger. Å opprettholde en sterk kropp gjennom regelmessig trening og sikre riktige løfteteknikker kan redusere denne risikoen betydelig. Diagnose er vanligvis gjennom en fysisk undersøkelse og en pasients historie. Behandlingen inkluderer hvile, fysioterapi, reseptfrie smertestillende midler og i noen tilfeller reseptbelagte medisiner.
Skiveprolaps
Ryggsøylen består av en rekke bein (ryggvirvler) stablet på hverandre. Mellom disse knoklene er det skiver som fungerer som støtdempere. En diskusprolaps, også kjent som en sklidd eller sprukket skive, oppstår når det myke midten av en ryggradsskive skyver gjennom en sprekk i det tøffere ytre dekselet. Denne prosessen kan irritere nærliggende nerver, noe som resulterer i smerte, nummenhet eller svakhet i armer eller ben.
Risikofaktorer inkluderer alder, da skiver naturlig degenererer over tid, og vekt, da overflødig kroppsvekt forårsaker ekstra stress på skivene i korsryggen. Diagnose utføres vanligvis ved en fysisk undersøkelse og avbildningstester som røntgen, CT-skanning eller MR. Behandling kan variere fra reseptfrie smertestillende medisiner til kirurgi i alvorlige tilfeller.
Osteoporose
Osteoporose er en beinsykdom som oppstår når kroppen mister for mye bein, lager for lite bein, eller begge deler. Som et resultat blir bein svake og kan knekke fra et fall eller, i alvorlige tilfeller, fra mindre støt. I ryggraden kan osteoporose føre til vertebrale frakturer, som kan gi sterke smerter som stråler rundt fra baksiden til siden av kroppen.
Risikofaktorer inkluderer alder, kjønn (kvinner er mer sannsynlig å utvikle osteoporose), familiehistorie og visse livsstilsfaktorer som tobakksbruk og overdreven alkoholforbruk. Diagnose utføres ved en bentetthetstest, som måler en liten del av ett eller noen få bein for å bestemme styrken deres. Behandlingen inkluderer medisiner for å styrke bein og livsstilsendringer som kosthold og trening.
Myofascial smertesyndrom (myofascial pain syndrome)
Myofascial smertesyndrom er en kronisk smertelidelse. I denne tilstanden forårsaker press på sensitive punkter i musklene dine (triggerpunkter) smerte i tilsynelatende urelaterte deler av kroppen din. Den eksakte årsaken til myofascial smertesyndrom er ukjent. Imidlertid er tidligere skader, dårlige søvnmønstre og stressende livssituasjoner vanlige utløser.
Diagnose er basert på områdene muskelsmerter og tilhørende smerte ved undersøkelse. Behandling inkluderer fysioterapi, triggerpunktinjeksjoner eller medisiner.
Diagnose av midtryggsmerter
Diagnose av smerter i midten av ryggen starter med en grundig fysisk undersøkelse, inkludert en fullstendig sykehistorie. Under undersøkelsen kan legen be pasienten om å utføre visse bevegelser for å fastslå årsaken til smerten.
Bildetester, som røntgen, CT-skanning eller MR, kan brukes til å visualisere strukturene i ryggen og se etter abnormiteter. Disse abnormitetene kan omfatte diskusprolaps, brudd eller tegn på degenerative sykdommer.
I noen tilfeller kan legen anbefale en beinskanning for å se etter abnormiteter i beinvevet. En bentetthetstest kan også anbefales for å diagnostisere osteoporose.
Blodprøver kan brukes til å se etter tegn på infeksjon eller betennelse som kan forårsake eller bidra til ryggsmerter. I sjeldne tilfeller kan en lege anbefale en elektromyografi (EMG) test, som kan måle de elektriske impulsene som produseres av nervene og responsene til musklene dine.
Behandling av mellomryggsmerter
Behandling for smerter i midtre rygg er avhengig av årsaken til smerten. Her er de typiske behandlingsplanene for de diskuterte årsakene ovenfor.
Strekk i muskler eller leddbånd
Innledende behandling inkluderer ofte hvile og reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen. Påføring av varme eller kulde på det berørte området kan også lindre smerte. Etter hvert som smertene forbedres, bidrar fysioterapi eller milde strekkøvelser til å forbedre styrke og fleksibilitet i ryggmuskulaturen, noe som reduserer risikoen for ytterligere belastning.
Skiveprolaps
Behandling for en diskusprolaps avhenger av nivået av ubehag og omfanget av skivefremspringet. Ikke-kirurgiske behandlinger er førstevalget, inkludert reseptfrie smertestillende medisiner, fysioterapi og livsstilsendringer. Hvis disse behandlingene ikke gir lindring, kan legen anbefale kirurgi.
Osteoporose
Behandling for osteoporose inkluderer vanligvis medisiner for å bremse eller stoppe bentap, øke bentettheten og redusere risikoen for brudd. Livsstilsendringer anbefales også, inkludert en diett rik på kalsium og vitamin D, regelmessig vektbærende trening og unngåelse av tobakk og overdreven alkohol.
Myofascial smertesyndrom
Behandling involverer ofte fysioterapi, som inkluderer tøynings- og holdningsforbedrende øvelser. Et annet alternativ er triggerpunktinjeksjoner, hvor legen injiserer lokalbedøvelse, saltvann eller et kortikosteroid i et triggerpunkt for å lindre smerte. Medisiner, som smertestillende midler, antidepressiva eller beroligende midler, kan også brukes til å lindre symptomer.
I tillegg til disse behandlingsmetodene har noen alternative terapier også vist seg lovende når det gjelder å håndtere smerter i midtryggen. Disse terapiene inkluderer massasjeterapi, akupunktur, kiropraktiske justeringer og mindfulness-baserte stressreduksjonsteknikker.
Konklusjon
Midtryggsmerter er et vanlig problem med en rekke mulige årsaker. Det er viktig å forstå at årsakene, diagnosene og behandlingene er forskjellige, og hva som fungerer best vil avhenge av individuelle omstendigheter, inkludert den spesifikke årsaken, alvorlighetsgraden av smerten, pasientens generelle helse og deres personlige respons på behandlingen. I alle tilfeller er en grundig medisinsk evaluering avgjørende for å fastslå den underliggende årsaken og passende behandling.
Håndtering av mellomryggsmerter utføres ofte med en mangefasettert tilnærming, inkludert medisinske behandlinger, livsstilsendringer og alternative terapier. Du må jobbe tett med en lege for å utarbeide en behandlingsplan som ikke bare lindrer smerte, men også adresserer grunnårsaken og bidrar til å forhindre fremtidige episoder. Husk at tidlig diagnose og behandling vil forbedre livskvaliteten betydelig for personer som lider av midtryggsmerter.
Discussion about this post