Alt du bør vite om å ha tørr hud i ansiktet

Kan tørr hud forårsake andre symptomer?

Hvis huden i ansiktet er tørr, kan den flake eller klø. Noen ganger kan det føles stramt å ta på eller til og med gjøre vondt.

Andre symptomer på tørr hud inkluderer:

• skalering
• peeling
• rødhet
• et askeaktig utseende (for de med mørkere hudfarge)
• grov eller sandpapirlignende hud
• blør

Tørr hud kan generelt behandles ved å justere hudpleierutinen eller endre noen miljøfaktorer. Noen ganger er tørr hud et tegn på en underliggende medisinsk tilstand som bør behandles av legen din.

Hvordan kan jeg bli kvitt tørr hud i ansiktet mitt?

Før du begynner å bytte opp produktene dine, er det flere ting du kan prøve for å lindre tørrhet. De fleste er enkle å implementere og kan brukes sammen for å lindre symptomene dine.

Endre dusjen din

Hvis du kan, hopp over varme dusjer til fordel for lunkne. Varmt vann kan tørke huden din ved å fjerne naturlig forekommende oljer.

Du kan også finne det fordelaktig å redusere tiden i dusjen til fem til 10 minutter. Dette unngår unødvendig eksponering for vann, som kan gjøre huden din tørrere enn den var før du hoppet i dusjen.

Unngå å dusje eller bade mer enn én gang om dagen, da dette kan forverre tørr hud.

Vask ansiktet forsiktig

Når du velger en ansiktsvask, bør du unngå såper og rensemidler som inneholder sterke ingredienser som alkohol, retinoider eller alfahydroksysyrer. Disse unødvendige ingrediensene kan tørke huden din og forårsake irritasjon eller betennelse.

Det finnes flere milde og fuktighetsgivende såper uten dufter som du kan prøve.

Du bør se etter en eller flere av følgende ingredienser som holder på fuktigheten:

• polyetylenglykol
• akyl-polyglykosid
• silikon overflateaktive stoffer
• lanolin
• parafin

Syndetter, eller syntetiske rengjøringsmidler, er en annen gunstig såpeingrediens. De inneholder ofte kjemikalier som svoveltrioksid, svovelsyre og etylenoksid, som er skånsomme mot sensitiv hud.

Du bør også være forsiktig når du bruker såper eller rensemidler i ansiktet ditt. Bruk bare fingertuppene og gni forsiktig ansiktet i stedet for å bruke en mer slipende svamp eller vaskeklut. Ikke skrubb huden i ansiktet, da dette kan forårsake irritasjon.

Unngå å vaske ansiktet flere ganger om dagen. Hvis du har å gjøre med tørr hud, kan det være best å bare vaske ansiktet om natten. Dette renser ansiktet ditt etter en lang dag med smuss og forhindrer deg i å fjerne nødvendige oljer fra huden.

Ikke eksfolier huden på daglig basis. Prøv i stedet bare en gang i uken. Dette kan redusere irritasjon forbundet med hard skrubbing.

Påfør fuktighetskrem

Finn en fuktighetskrem som fungerer for huden din og bruk den regelmessig, spesielt etter at du har dusjet. Å påføre det på dette tidspunktet kan hjelpe huden din med å beholde fuktigheten.

Ansiktsfuktighetskremen din bør være fri for duft og alkohol, da de kan forårsake unødvendig irritasjon. Det kan være lurt å prøve en fuktighetskrem som inkluderer en solkrem for å beskytte deg mot eksponering for sollys. Se etter produkter som hjelper til med å holde på vannet i huden.

For å gjenopprette fuktighet, velg en tyngre, oljebasert fuktighetskrem som inneholder ingredienser som bidrar til å holde huden hydrert. Petrolatum-baserte produkter er best for tørr eller sprukket hud. De har mer utholdenhet enn kremer og er mer effektive til å hindre vann fra å fordampe fra huden din.

Leppepomade kan bidra til å lindre tørre, sprukne eller sprukne lepper. Leppepomade bør inneholde vaselin, vaselin eller mineralolje. Pass på at det føles godt når du påfører det og at det ikke får leppene til å prikke. Hvis det gjør det, prøv et annet produkt.

Bunte sammen

Eksponering for kaldt vær kan forverre tørr hud. Prøv å binde et skjerf rundt ansiktet ditt for å forhindre tørr hud. Men husk at huden din kan reagere på materialene i skjerfet og vaskemidlene du bruker til å vaske det.

Unngå grove, skrapete stoffer. Vaskemiddel skal være hypoallergent og fritt for fargestoffer og dufter. Du kan finne vaskemiddel formulert for sensitiv hud for å være gunstig.

Prøv en luftfukter

Lav luftfuktighet kan være en faktor for å tørke huden din. Bruk en luftfukter i rom hvor du tilbringer mye tid. Å tilføre fuktighet til luften kan forhindre at huden din tørker. Sørg for at luftfukteren din er enkel å rengjøre, noe som kan unngå opphopning av bakterier.

Sjekk ut: De beste ansiktsfuktighetskremene på markedet »

Hvorfor skjer dette?

Tørrhet oppstår når huden din ikke har nok vann eller olje. Tørr hud kan påvirke hvem som helst når som helst. Du kan ha tørr hud året rundt eller bare i kalde værmåneder, når temperaturen synker og luftfuktigheten synker.

Du kan også legge merke til tørr hud når:

• reiser
• bor i et tørt klima
• du kommer i kontakt med klor i et svømmebasseng
• du opplever overdreven soleksponering

Tørr hud kan være så alvorlig at den sprekker huden. Sprukket hud kan tillate bakterier å komme inn i kroppen og forårsake en infeksjon. Hvis du mistenker at du har en infeksjon, bør du konsultere legen din.

Symptomer på infeksjon inkluderer:

• rødhet
• varme
• puss
• blemmer
• utslett
• pustler
• feber

Når du skal oppsøke lege

Å prøve grunnleggende førstelinjebehandlinger for tørr hud i ansiktet bør lindre symptomene dine.

Kontakt legen din hvis du:

• oppleve tørr hud etter vanlig hudpleie
• mistenker at du har en infeksjon fra sprukket hud
• tror du kan ha en annen, mer alvorlig hudlidelse

Tilstander som til å begynne med ser ut til å være mild tørr hud, men som krever mer inngående medisinsk behandling inkluderer:

• Atopisk dermatitt, eller eksem, forårsaker veldig tørr hud i ansiktet og andre deler av kroppen. Det antas å være arvet.
• Seboreisk dermatitt påvirker områder med oljekjertler, som øyenbryn og nese.
• Psoriasis er en kronisk hudlidelse som inkluderer skalering av huden, tørre hudflekker og andre symptomer.

Legen din kan anbefale en reseptbelagt behandling for din tørre hud. Disse behandlingene kan inkludere aktuelle kremer som et kortikosteroid, eller orale medisiner, for eksempel immunmodulatorer. Legen din vil sannsynligvis anbefale disse medisinene i kombinasjon med rutinemessig hudpleie.

Lær mer: Kan jeg bruke kokosolje til hudpleie? »

Outlook

Å bytte opp dusjrutinen eller på annen måte justere hudpleieregimet bør bidra til å lindre symptomene dine innen en uke eller så. For å se en permanent endring, vær konsekvent i disse livsstilsendringene. Å holde seg til en vanlig rutine er den eneste måten å sikre varige resultater.

Hvis symptomene vedvarer eller forverres, kontakt legen din. I noen tilfeller kan tørrhet være et tegn på en underliggende hudtilstand. Legen eller hudlegen din kan samarbeide med deg for å finne årsaken til tørrhet og anbefale en behandlingsplan.

Hvordan forhindre tørr hud

For å forhindre fremtidig tørrhet, implementer en sunn hudpleierutine.

Hvis du opplever tørr hud på en bestemt tid på året, for eksempel når været kjølner, må du passe på å justere hudpleierutinen. Det kan være nødvendig å bytte produkter eller dusjrutiner i visse tider av året for å unngå tørt ansikt.

Fortsett å lese: De 4 beste vitaminene for huden din »