Gurkemeie te fordeler
Gurkemeie er et lyst gul-oransje krydder som vanligvis brukes i karriretter og sauser. Det kommer fra gurkemeieroten. Krydderet har blitt brukt for sine medisinske, antioksidant- og anti-inflammatoriske egenskaper i tusenvis av år.
Gurkemeie te er en populær form for inntak av gurkemeie. Den har en unik, men subtil smak. Teen er også en fin måte å høste følgende helsemessige fordeler av gurkemeie.
1. Lindrer leddgiktssymptomer
Gurkemeie tes sterke anti-inflammatoriske egenskaper kan bidra til å lette betennelse og hevelse hos personer med leddgikt. Dette reduserer smertefulle symptomer. En
2. Bidrar til å forhindre Alzheimers sykdom
Mens forskning fortsatt leter etter nøyaktig hva som forårsaker Alzheimers sykdom, virker det som om curcumin som finnes i gurkemeie kan bidra til å forhindre det. Gurkemeiens antioksidanter forhindrer skader som kan føre til Alzheimers. Enda viktigere, noe forskning viser at gurkemeie kan redusere synaptisk markørtapet og akkumulering av amyloider knyttet til Alzheimers utvikling.
3. Bidrar til å forebygge kreft
Gurkemeie tes mange medisinske egenskaper, inkludert antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, kan bidra til kreftforebygging. National Cancer Institute har anerkjent curcumin som et effektivt anticarcinogen, eller stoff som bidrar til å forhindre kreft.
4. Opprettholder remisjon av ulcerøs kolitt
Ulcerøs kolitt (UC) er en kronisk tilstand som forårsaker sår i den nedre enden av mage-tarmkanalen. Gurkemeie kan bidra til å opprettholde remisjon fra symptomer. Ifølge University of Maryland Medical Center fant en studie at UC-pasienter i remisjon hadde betydelig lavere tilbakefallsrater hvis de spiste gurkemeie.
5. Styrker immunforsvaret
De medisinske egenskapene i gurkemeie kan være i stand til å styrke immunforsvaret, selv hos personer med immunforstyrrelser. En
6. Senker kolesterolet
Å senke LDL (eller «dårlig») kolesterol kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle noen alvorlige tilstander, inkludert hjertesykdom og hjerneslag. Det er bevis på at gurkemeie er effektiv til å gjøre nettopp det. For eksempel, en
7. Kan hjelpe til med å behandle uveitt
Uveitt er en betennelse i iris. Noen tidlige undersøkelser har indikert at curcumin funnet i gurkemeie faktisk kan være like effektiv som kortikosteroider, men uten bivirkninger.
Hvordan lage gurkemeie te
For å lage gurkemeiete hjemme, følg disse trinnene:
- Kok 3 til 4 kopper vann på komfyren.
- Tilsett 2 ts gurkemeie og rør.
- La småkoke i ca 5 til 10 minutter.
- Sil teen over i en annen beholder.
- Tilsett honning, ferskpresset sitron- eller appelsinjuice og melk etter smak.
Handle gurkemeie.
Potensielle risikoer og komplikasjoner
Gurkemeie er generelt trygt så lenge du spiser det med måte. Du bør sjekke med legen din om å drikke gurkemeie te hvis du har hatt:
- betennelse i galleblæren eller galleblæren steiner
- blokkering av gallepassasjer
- Magesår
- diabetes (gurkemeietilskudd kan senke blodsukkeret)
Å ta for mye gurkemeie kan imidlertid forårsake bivirkninger. Disse inkluderer:
- økt surhet i magen, som kan forårsake sår
- en blodfortynnende effekt
Fordi gurkemeie kan fortynne blodet ditt, bør du slutte å drikke gurkemeie to uker før operasjonen. Ikke ta gurkemeie-te hvis du er på blodfortynnende heller.
Hvem bør drikke gurkemeie te?
Gurkemeie te anses som trygt for de fleste å drikke. Det kan lindre smerte og betennelse uten bivirkningene som selv reseptfrie medisiner som NSAIDs kan forårsake, for eksempel indre blødninger, sår og redusert antall hvite blodlegemer.
Nesten alle kan ha nytte av å drikke gurkemeiete, spesielt fordi det kan styrke immunforsvaret og fungere som et kreftmiddel. Personer med smerter forårsaket av betennelse kan kanskje ha mest nytte. Personer som har diabetes eller som tar blodfortynnende midler bør imidlertid snakke med legene sine før de prøver noe gurkemeietilskudd.
Kjøp gurkemeie te.
Discussion about this post