Alt du bør vite om bruk av ceramider

Hva er ceramider?

Hva gjør de for huden din?

Ceramider består av langkjedede fettsyrer som kobles til andre viktige molekyler for å fremme cellulær funksjon.

Ceramider bidrar til å skape en barriere for å forhindre permeabilitet. Dette låser fuktighet inn i huden din, noe som bidrar til å forhindre tørrhet og irritasjon. Det kan også bidra til å beskytte din epidermis fra miljøskader.

Disse fordelene kan ha anti-aldringseffekter. Fine linjer og rynker er ofte mer merkbare når huden er tørr. Å låse inn fuktighet kan redusere utseendet deres.

Hvis huden min allerede består av ceramider, hvorfor skal de også brukes i hudpleie?

Selv om menneskelig hud naturlig består av ceramider, går disse fettsyrene tapt over tid. Dette kan resultere i matt, tørr hud. Du kan kanskje minimere disse effektene ved å supplere huden din med ekstra ceramid.

Hvilke hudtyper og tilstander har nytte av tilsatte ceramider?

Det er uklart om hudens naturlig forekommende ceramidnivåer er relatert til risikoen for å utvikle visse underliggende hudsykdommer. Forskning tyder imidlertid på at personer som har eksem eller psoriasis har færre ceramider i huden.

Selv om mer forskning er nødvendig, er det grunn til å tro at bruk av ceramidholdige hudpleieprodukter kan bidra til å lindre relatert irritasjon og gir en ekstra barriere for visse tilfeller av tørr hud.

Du kan også ha nytte av supplerende ceramider hvis du har moden hud.

Er hudprodukter å foretrekke fremfor ceramidmat eller kosttilskudd?

Det er ikke noe entydig svar på dette. Folk som har visse hudsykdommer kan være mer sannsynlig å dra nytte av ceramidtilskudd, da disse behandler den underliggende tilstanden fra innsiden og ut. Ceramidholdige topiske produkter kan være mer passende for tørr, aldrende hud.

Typer ceramidprodukter og rutiner

Ditt produktvalg vil avhenge av din hudtype. Hvis du for eksempel har tørr hud, bør du vurdere en krem ​​som inneholder ceramid. Kremer og salver inneholder mer fuktighet og kan være mindre irriterende enn lotioner.

Nøyaktig hvor du inkluderer ceramider i hudpleierutinen din, avhenger av hvilken type produkt du bruker.

Kremer og fuktighetskremer brukes som et siste trinn om natten eller rett før solkrem påføres om morgenen. De fungerer også godt til å fange inn fuktighet når de påføres rett etter en dusj eller et bad.

Ceramider er også tilgjengelig i noen hudrensemidler. Disse brukes to ganger om dagen.

Hvorfor er emballasjen viktig?

Når det gjelder ceramider, er ikke all produktemballasje skapt like.

Se etter produkter i ugjennomsiktige, lufttette flasker og tuber. Krukker og lignende emballasje utsetter hoveddelen av produktet for lys og luft ved hver bruk. Denne eksponeringen kan gjøre produktet ineffektivt over tid.

Vær også oppmerksom på produktets utløpsdatoer.

Hva bør jeg se etter når jeg velger et produkt?

Det er mer enn én type ceramid tilgjengelig på markedet.

Hvis du leter etter et produkt for å helbrede tørr, irritert hud, kan du se etter et som har ceramidene 1, 3 eller 6-II. Ceramider 2 og 3 er mye brukt i produkter designet for ansikt og hals.

Ceramid kan også forekomme i produkter som sfingosin. Dette er en aminosyrekjede som inkluderer ceramid som et av molekylene.

Hva er forskjellen mellom syntetiske og naturlige ceramider?

De eneste «naturlige» ceramidene er de som allerede er i huden din.

Ceramidene i de fleste hudpleieprodukter er syntetisk laget. Dette gjør ikke mye forskjell når det gjelder kvalitet eller effektivitet. Så lenge ceramider fylles på, kan huden din ha nytte.

Hvis du leter etter en mer «naturlig» måte å indusere ceramidproduksjon i huden din, bør du vurdere å legge til sunt fett i kostholdet ditt. Ceramider kan også finnes i:

• søtpoteter
• soya
• hvete
• ris
• korn

Kan ceramider kombineres med andre hudpleieingredienser for maksimal effekt?

Bruk av ceramider i kombinasjon med andre hudpleieingredienser kan hjelpe deg med å oppnå de ønskede resultatene. For maksimal nytte, se etter gjenopprettende produkter med ingredienser som:

• antioksidanter
• peptider
• retinol

Er det fare for bivirkninger?

Aktuelle ceramider anses generelt som trygge. Selv om det ikke finnes noen forskning eller rapporter som dokumenterer bivirkninger, må du alltid gjøre en lappetest for å finne ut hvordan huden din vil reagere.

Å gjøre dette:

1. Påfør en mengde av produktet på innsiden av underarmen.
2. Vent 24 timer.
3. Hvis du begynner å oppleve rødhet, kløe eller annen irritasjon, vask det berørte området og avbryt bruken.
4. Hvis du ikke utvikler noen bivirkninger, bør produktet være trygt å bruke andre steder.

Hvilke resultater kan du forvente?

Som ethvert nytt hudpleieprodukt kan det ta tid for ceramider å avsløre sin fulle effekt.

Selv om kremer og lotioner kan ha en umiddelbar fuktighetsgivende effekt, kan det ta uker før antialdringsutseendet vises. Alt avhenger av din hudcelleomsetningshastighet. Du kan begynne å merke fastere, jevnere hud innen tre til seks måneder etter konsekvent bruk.

Hva med ceramider for hår?

Ceramider er også noen ganger lagt til sjampo og balsam. De fungerer som et kondisjoneringsmiddel, låser næringsstoffer inn og styrker det generelle hårskaftet.

Hvis håret ditt er ekstremt tørt eller skadet, kan ceramidhårprodukter bidra til å gjenopprette det generelle utseendet.

Bunnlinjen

Ceramid hudpleieprodukter kan bidra til å supplere hudens naturlige ceramidproduksjon.

De brukes først og fremst til å gjenopprette fuktighet og minimere irritasjon. De kan også ha en rolle i behandlingen av eksem og psoriasis.

Hvis du ønsker å bruke ceramider for å lindre en underliggende hudtilstand, snakk med legen din eller annen helsepersonell før bruk. De kan svare på alle spørsmål du har, og kan kanskje gi deg råd om produktvalg eller alternative alternativer.