Oversikt
Halebeinet, eller halebenet, er en gruppe små bein som danner den nedre enden av ryggraden din. Avhengig av person består halebeinet av mellom tre og fem ryggvirvler. Denne korte grupperingen av bein ender i et mykt punkt. Bortsett fra det første segmentet, er ryggvirvlene vanligvis smeltet sammen.
Den menneskelige halebenet er buet under, men graden av krumning varierer fra person til person. Når du setter deg ned, hviler en del av overkroppsvekten på halebenet. En pause eller skade på halebenet kan være svært smertefullt, spesielt når du setter deg ned.
Halebeinet fester seg til den store gluteus maximus-muskelen, samt flere andre muskler og leddbånd.
Kvinner er
Du har også større risiko hvis du har osteopeni (beinforringelse).
Bilulykker er en vanlig årsak til skade på halebenet.
Symptomer på brukket haleben
Halebenssmerter er vanligvis lokalisert. Handlinger som kan utløse smerten inkluderer:
- langvarig sitting
- lener seg tilbake mens du sitter
- langvarig stående
- reise seg fra sittende stilling
- avføring eller vannlating
- seksuell omgang
Smerter i korsryggen eller smerter som stråler ut til bena kan forekomme, men er ikke vanlig. Du kan føle et hyppig behov for å gjøre avføring.
Brudd halebein årsaker
Den medisinske betegnelsen for smerter i halebeinet er coccydynia. Det kan skyldes en dislokasjon eller et helt brudd (brudd).
Personer som går til en lege med halebenssmerter kan ha hatt en nylig traumatisk skade på halebeinet fra et fall eller slag. Men like mange kan ha smerter uten å huske noen skade. Noen ganger kan det å bare sitte på en hard benk være utløseren.
Coccydynia er omtrent tre ganger mer vanlig hos overvektige mennesker på grunn av anatomien til halebenet i forhold til ryggraden og baken. Når du sitter, danner halebeinet og to baken et stativ som støtter vekten av overkroppen.
Hos en tynn eller gjennomsnittlig person roterer halebenet under kroppen når den sitter, slik at den bedre kan absorbere vekten. Hos en tyngre person, med større bakdel, roterer bekkenet og halebenet mindre når man sitter. Dette legger mer stress på tuppen av halebenet og fører lettere til dislokasjon eller brudd.
Diagnose
Legen din vil bruke en fysisk undersøkelse og røntgenstråler for å diagnostisere halebenssmerter. Det er viktig å vite om noe annet enn en traumatisk skade forårsaker smerten.
For å finne det ut, vil legen din føle det myke vevet rundt halebenet og den nedre ryggraden (sacrum). De kan være i stand til å oppdage en spiss vekst av nytt bein, kjent som en benspikel, som kan være kilden til smerten.
De vil også se etter andre mulige årsaker til smerten, for eksempel en svulst, en inngrodd hårcyste eller bekkenmuskelspasmer.
Ved en rektal undersøkelse tar legen tak i halebenet mellom pekefingeren og tommelen. Ved å flytte den kan de se om det er for mye eller for lite bevegelighet i halebenet. Det normale bevegelsesområdet er
Røntgenbilder gjøres både i stående og sittende stilling. Å sammenligne vinkelen på halebenet i de to posisjonene hjelper legen din med å bestemme graden av bevegelse.
Brudd halebein vs forslått halebein
Røntgenstråler kan også avsløre om halebeinet er brukket eller bare har blåmerker. Et brudd vil vanligvis være synlig på røntgen. Selv om behandlingen kan være den samme, er restitusjonstiden lengre for et brudd enn for et blåmerke.
Brudd halebein bilder
Behandling med brukket haleben
Et brukket eller forslått haleben behandles vanligvis uten kirurgi. Det er vellykket i
Andre ikke-kirurgiske behandlinger inkluderer:
- rehabilitering av bekkenbunnen
- manuell manipulasjon og massasje
- elektrisk nervestimulering
- steroidinjeksjoner
- nerveblokk
- ryggmargsstimulering
Fysioterapi
En fysioterapeut kan hjelpe deg med å lære øvelser som strekker leddbåndene og styrker musklene som støtter nedre ryggrad. De kan bruke massasje eller vekslende varme og kalde kompresser for å redusere smerten. Terapeuten din kan også veilede deg i riktig sittestilling.
Coccygeal puter
Dette er spesialdesignede puter som støtter baken, men har en utskjæringsdel for å avlaste halebenet. De er tilgjengelige på nett eller i butikker uten resept. Her er det noe puter tilgjengelig for kjøp.
Sirkulære (smultring) puter anbefales ikke da de legger ekstra press på halebenet. De er mer nyttige for rektalsmerter.
Medisinering
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) anbefales for smerte forbundet med en forslått eller ødelagt halebein. Disse inkluderer:
-
ibuprofen (Advil, Motrin)
- acetaminophen eller paracetamol (Tylenol)
-
aspirin (Bayer, Ecotrin)
-
naproxen (Aleve, Naprosyn)
Brudd halebeinoperasjon
Kirurgi brukes ikke ofte, men kan være nødvendig for personer som ikke reagerer på terapi.
Kirurgi kan innebære total fjerning av halebenet (coccygektomi), eller fjerning av bare ett eller flere av segmentene. De beste resultatene oppstår for to typer saker:
- de med hypermobilitet (for mye bevegelsesfrihet) av halebenet
- de med spikler (skarp spisse, ny beinvekst) på halebenet
Restitusjonstid for brukket halebein
Gjenopprettingstiden fra et forslått eller brukket haleben avhenger av din alder og alvorlighetsgraden av skaden. Barn kommer seg raskere enn voksne, og unge voksne kommer seg raskere enn eldre.
Gjennomsnittlig restitusjonstid for et forslått haleben er opptil fire uker. Et brukket eller brukket haleben kan ta opptil 12 uker å lege.
Rehab
Rehabilitering vil omfatte fysioterapi, hjemmeøvelser og eventuelt en spesiell sittepute.
øvelser med brukket halebein
Legen eller fysioterapeuten din kan gi deg øvelser for å styrke musklene rundt halebenet. Disse inkluderer magemusklene og de i bekkenbunnen. Kegel-øvelser bidrar til å styrke bekkenbunnen. De er nyttige for både menn og kvinner.
Riktig holdning når du sitter kan også hjelpe. Sitt med ryggen mot stolen, og unngå å slenge. Hold føttene flatt på gulvet, bruk en bok eller annen støtte hvis bena ikke når.
Sover med brukket haleben
For å redusere smerten av et brukket eller forslått haleben, bør du vurdere å sove:
- på en fast madrass
- på siden med en pute mellom knærne
- på ryggen med en pute under knærne
Smertebehandling
Smertebehandling inkluderer massasje, varme og is og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Å holde tritt med øvelsene dine er også veldig viktig.
Brudd halebeinet hos barnet
Fleksibiliteten til barnas bein reduserer sannsynligheten for skade på halebenet. Men skader på halebenet er fortsatt vanlig hos barn, på grunn av deres aktivitetsnivå i sport og lek.
Restitusjonstiden er raskere for barn enn for voksne. Coccygeal kirurgi er sjelden nødvendig.
Brudd haleben under graviditet
Kvinner er
Plasseringen av halebenet gjør den også utsatt for skader under en vanskelig fødsel, spesielt en som krever bruk av instrumenter.
Utfall
En brukket eller forslått halebein vil vanligvis leges av seg selv. Fysioterapi, øvelser og en spesiell pute kan alle bidra til å lindre smerten og raskere utvinningen.
Se legen din hvis smerten er alvorlig, eller hvis du har problemer med avføring eller vannlating. Kirurgi er nødvendig i færre enn 10 prosent av tilfellene.
Discussion about this post