Alt du trenger å vite om dyp venetrombose (DVT) og flyging

Hva er dyp venetrombose?

Når man snakker om risikoen for blodpropp mens man flyr, er detdyp venetrombose (DVT) som er spesielt bekymret. DVT er en potensielt livstruende tilstand der en blodpropp dannes i en av kroppens dype vener, vanligvis i ett av bena. Disse blodproppene er ekstremt farlige. De kan bryte av og reise til lungene dine, noe som fører til en tilstand kjent som lungeemboli (PE).

I noen tilfeller kan det hende at DVT ikke gir symptomer, mens andre kan oppleve:

• hevelse i foten, ankelen eller benet, vanligvis bare på den ene siden
• krampesmerter, som vanligvis begynner i leggen
• alvorlige, uforklarlige smerter i foten eller ankelen
• en hudflekk som føles varmere å ta på enn huden rundt
• en hudflekk som blir blek, eller får en rødlig eller blåaktig farge

Tegn på en PE kan omfatte:

• svimmelhet
• svette
• brystsmerter som blir verre etter hoste eller dype inhalasjoner
• rask pust
• hoster opp blod
• rask hjertefrekvens

Symptomer på DVT og PE, samlet referert til som venøs tromboemboli (VTE), kan ikke forekomme før flere uker etter en flytur.

Forbindelsen mellom DVT og flyging

Å sitte i lengre perioder i trange flyseter kan redusere blodsirkulasjonen og øke risikoen for DVT. Langvarig inaktivitet og tørr kabinluft ser ut til å bidra til risikoen.

Selv om det er en viss debatt om sammenhengen, har noen studier funnet bevis på at forekomsten av DVT innen 48 timer etter flying på et fly er 2 til 10 prosent. Det er samme frekvens som folk på sykehus utvikler DVT. Å bo på sykehus er en annen risikofaktor for DVT.

Risikoen varierer imidlertid mye mellom passasjerene. Generelt, jo lengre flyturen er, jo høyere er risikoen. Flyreiser som varer mer enn åtte timer antas å utgjøre størst risiko.

Du er mer sannsynlig å utvikle DVT mens du er på et fly hvis du har noen av de andre risikofaktorene for det. Disse inkluderer:

• være over 50 år
• å ha årer som har blitt skadet i en skade i underekstremitetene, for eksempel fra et beinbrudd
• å være overvektig

• åreknuter i bena

• har en genetisk koagulasjonsforstyrrelse
• har en familiehistorie med DVT
• å ha et kateter plassert i en vene i underekstremitetene
• tar p-piller
• gjennomgår hormonbehandling
• å være gravid eller ha født den siste måneden
• røyking

Flyr etter blodpropp

Hvis du har fått en diagnose av DVT tidligere eller har en familiehistorie med blodpropp, har du en økt risiko for å utvikle dem mens du flyr. Det betyr ikke at du aldri vil kunne fly igjen. Noen eksperter anbefaler å vente med å fly på et fly i minst fire uker etter å ha DVT eller PE, men snakk med legen din om dette.

Snakk også med legen din for å finne ut hvilke forholdsregler du bør ta før du flyr. I tillegg til generelle anbefalinger for å forebygge blodpropp, kan de foreslå følgende forholdsregler:

• sitte i en utgangsrad eller skottsete for å øke benplassen
• iført kompresjonsstrømper
• tar reseptbelagte blodfortynnende midler eller aspirin
• ved hjelp av en fot- eller leggpneumatisk kompresjonsenhet, som fylles med luft og klemmer bena for å øke blodstrømmen gjennom venene
• øvelser for føtter og ben mens du flyr

Når skal man søke hjelp

Hvis du har noen av symptomene på DVT, eller har høy risiko for å utvikle det, se legen din for en vurdering. DVT og PE kan ikke forekomme før flere dager og opptil to uker etter reisen.

I noen tilfeller vil DVT løse seg av seg selv. I andre tilfeller vil imidlertid behandling være nødvendig. Behandling kan omfatte:

• medisiner, som blodfortynnende og de som bryter opp blodpropp
• kompresjonsstrømper
• plassering av et filter inne i kroppen for å stoppe blodpropp fra å komme inn i lungene

Forhindrer DVT mens du flyr

Du kan redusere risikoen for DVT ved å ta noen forholdsregler under en flytur:

• flytte rundt så ofte som mulig ved å gå i gangene når det er tillatt
• unngå å krysse bena
• unngå å bruke trange klær som kan begrense blodstrømmen
• hold deg hydrert, og unngå alkohol før og under reisen
• strekk ut ben og føtter mens du sitter

Det er også noen øvelser du kan prøve mens du sitter. Disse kan bidra til å holde blodet flytende og redusere risikoen for blodpropp:

• Strekk bena rett ut foran og bøy anklene. Trekk opp og spre tærne, skyv deretter ned og krøll tærne. Gjenta 10 ganger. Ta av skoene om nødvendig.
• Hvis det ikke er plass til å strekke ut bena, start med føttene flatt på gulvet og trykk ned og krøll tærne mens du løfter hælene fra gulvet. Deretter, med hælene tilbake på gulvet, løft og spre tærne. Gjenta 10 ganger.
• Tren lårmusklene ved å sitte med føttene flatt på gulvet og skyve føttene noen centimeter fremover, og deretter skyve dem tilbake. Gjenta 10 ganger.

Takeawayen

DVT er en alvorlig tilstand som kan bli livstruende hvis den ikke behandles. Å fly kan øke risikoen for å utvikle DVT, men risikoen er lav for folk flest.

Det er enkle trinn du kan ta for å minimere risikoen din, avhengig av helsehistorien din. Å kjenne til tegn og symptomer på DVT og PE og ta skritt for å redusere risikoen er de beste måtene å fly trygt på.