Alt du trenger å vite om stemmemaskulinisering

Hva er egentlig stemmemaskulinisering?

Vanligvis er dypere stemmer i cis-hetero normative samfunn assosiert med menn, og høyere stemmer assosieres med kvinner.

Men menn kan også ha høyere stemmer, og kvinner kan ha lavere stemmer. Det er også en diskusjon om hvordan en “nøytral” stemme ville høres ut.

Hvordan folk oppfatter stemmen din kan påvirke om de kjønner deg riktig. For transpersoner og ikke-binære personer er miskjønning en vanlig kilde til kjønnsdysfori.

Stemmemaskulinisering er en måte å endre aspekter som tonehøyde, resonans, registrering, prosodi, artikulasjon, musikalitet, tolkning, karakterisering og gestikulering for å påvirke lyttere til å oppfatte en mer maskulin, men ikke nødvendigvis eller utelukkende “mannlig” stemme.

Selvfølgelig kan hvem som helst av ethvert kjønn bruke stemme maskulinisering til ethvert formål, inkludert stemmeskuespill og cosplay.

For transpersoner, kjønnsukonforme og ikke-binære personer med kjønnsdysfori, kan vokal maskulinisering være noe du intenst ønsker å bli sett på som ditt riktige kjønn.

Hvis du er ukomfortabel med stemmen din, men ikke kan plassere ubehaget, er usikker på om du har dysfori, eller har spørsmål om kjønnet ditt, bør du vurdere å ta kontakt med en kjønnsterapeut for å snakke gjennom følelsene dine.

Er det noe du kan gjøre på egen hånd for å utdype stemmen din?

Du kan kanskje utdype stemmen din litt ved å øve hjemme vokaløvelser.

Å lære å puste og snakke fra mellomgulvet kan bidra til å styrke stemmen din og strekke stemmebåndene og beholde stemmen.

Sjekk ut disse nettbaserte ressursene:

• “Transgender Voice Exercises” fra The Seattle Voice Lab
• “How To Make Your Voice Deeper” av Mark S. for Peer Through Media
• “How to Talk With a Deeper Voice” av Patrick Muñoz for wikiHow

Kan testosteron hjelpe med maskulinisering av stemmen?

Ja, testosteronhormonerstatningsterapi (HRT) kan hjelp med stemme maskulinisering.

Testosteron kan forlenge og tykkere stemmebåndene dine – på samme måte som det som skjer under puberteten for personer som blir tildelt mann ved fødselen – når det brukes over en lengre periode.

Forskere i a liten 2017-studie fulgte syv transkjønnede menn som startet testosteron for første gang i løpet av 1 år.

Alle de syv deltakerne opplevde en betydelig stemmeutdyping i løpet av de første 6 månedene. Fire av de syv deltakerne fortsatte å se en reduksjon i frekvens etter 6 måneder.

En metaanalytisk gjennomgang publisert i 2018 fant at selv om testosteron kan gjøre en forskjell, kan det hende at det ikke senker stemmen så mye som ønsket.

Finnes det andre ikke-kirurgiske teknikker for å utdype stemmen din?

Hvis du ikke er interessert i testosteron eller ønsker ytterligere endringer i stemmen din, kan det være en fordel å jobbe med en vokalcoach eller taleinstruktør.

En profesjonell lingvist kan lære deg hvordan du kan forme ordene dine med munnen og projisere gjennom holdningen din til å høres maskulin ut.

Det er viktig å finne en coach som har erfaring med å jobbe med klienter med ulike kjønn og bekrefter identiteten din. Du kan kanskje komme i kontakt med en coach online eller personlig i samfunnet ditt.

For å komme i gang, Google-søk «voice masculinization coach near me» pluss[your city and state].”

Hva er stemmemaskuliniseringskirurgi?

Hvis stemmetrening og HRT ikke har gitt deg resultatene du leter etter, kan du konsultere en stemmekirurg om stemmemaskuliniseringskirurgi. De kan vurdere din individuelle risiko for komplikasjoner og diskutere alternativene dine.

Stemmemaskuliniseringskirurgi involverer vanligvis thyroplastikk. Under denne prosedyren fjerner en kirurg en stripe av brusk fra taleboksen din (strupehodet). Dette løsner stemmebåndene, og senker deretter tonehøyden.

Thyroplasty er en poliklinisk prosedyre. Du vil sannsynligvis bli utskrevet fra sykehuset samme dag eller morgenen etter.

Oppfølgingsavtaler med en logoped vil hjelpe deg å få mest mulig ut av operasjonen, beskytte vokalhelsen din og lære å bruke den endrede stemmen din.

Hvordan vet du hvilken metode som er riktig for deg?

Det er to hovedting å vurdere: hvor lenge du vil at stemmen din skal oppfattes som dypere eller maskulin og om du er interessert i HRT.

Hvis du ønsker en midlertidig eller kortvarig endring, kan det være best å trene stemmeøvelser på egenhånd. Hvis du har midler, kan det også være fordelaktig å jobbe med logoped.

Hvis du ønsker en permanent endring, ta kontakt med helsepersonell om HRT og stemmemaskuliniseringskirurgi. De kan hjelpe deg med å avgjøre om du skal starte med HRT eller fortsette med kirurgi.

Hvor kan du lære mer?

Hvis du vil lære mer om selvstyrt og profesjonell stemmetrening, kan du sjekke ut følgende bøker i skriftlig eller lydform:

• “One Weird Trick: A User’s Guide to Transgender Voice” av Liz Jackson Hearns
• “The Voice Book for Trans and Non-Binary People” av Matthew Mills og Gillie Stoneham, og illustrert av Phillip Robinson og Matthew Hotchkiss
• “Stemme- og kommunikasjonsterapi med trans- og ikke-binære mennesker” av Matthew Mills og Gillie Stoneham

Hvis du har en smarttelefon, er det gratis apper du kan laste ned, som:

• Voice Pitch Analyzer på Google Play og App Store
• Taleverktøy på Google Play og App Store

Du kan se nærmere på følgende online videotimer og personlige klasser:

• Transvokal trening
• The Voice Lab
• Dine leksjoner nå

Soren Hodshire (han/ham/hans) er en queer transskribent med base i Chicago, Illinois. Etter å ha tatt sin Bachelor of Arts i kulturstudier og fagfag i kvinne-, kjønns- og seksualitetsstudier, har Søren organisert, skrevet, samlet inn penger og tilrettelagt for skeive og transorganisasjoner. Han er dypt forpliktet til samfunnsbygging og solidaritet på tvers av marginaliserte grupper. Når Søren ikke skriver eller ser på video-essays, vil du finne at han hører på en podcast. Du kan følge ham videre Twitter (så lenge den fortsatt eksisterer) og Instagram.