Andre trimester: Bekymringer og tips

Den mest idiotsikre måten å bestemme kjønn på babyen din er å vente til etter fødsel. Hvis du ikke vil vente så lenge, kan du kanskje vite kjønnet til babyen din allerede i den 7. uken av svangerskapet. Legen din kan utføre ulike tester og prosedyrer for å avgjøre om du skal ha en sønn eller datter.

De fleste oppdager kjønnet til babyen deres under en ultralyd midt i svangerskapet. Denne avbildningstesten bruker høyfrekvente lydbølger for å lage bilder av babyen inne i livmoren. De resulterende bildene kan vise om babyen utvikler mannlige eller kvinnelige kjønnsorganer. Det er imidlertid viktig å merke seg at babyen må være i en stilling som gjør at kjønnsorganene kan sees. Hvis legen ikke er i stand til å få et klart syn, må du vente til neste time for å vite kjønnet til babyen din.

Andre mennesker kan finne ut babyens kjønn gjennom ikke-invasiv prenatal testing. Denne blodprøven sjekker for deler av det mannlige kjønnskromosomet i morens blod for å avgjøre om hun bærer en gutt eller jente. Testen kan også bidra til å oppdage visse kromosomale forhold, for eksempel Downs syndrom.

Et annet ikke-invasivt alternativ er cellefri DNA-testing. Dette er en relativt ny form for prenatal screening som bruker en blodprøve fra moren for å analysere fragmenter av fosterets DNA som har sivet inn i blodet hennes. DNA kan gjenspeile den genetiske sammensetningen til den utviklende babyen og se etter tilstedeværelsen av kromosomforstyrrelser. Cellefri DNA-testing kan utføres allerede i 7. svangerskapsuke. Imidlertid regulerer ikke US Food and Drug Administration denne formen for genetisk testing.

I noen tilfeller kan chorionic villus prøvetaking eller fostervannsprøve brukes for å bestemme kjønnet til babyen og for å oppdage kromosomale forhold. Disse prosedyrene innebærer å ta en liten prøve av morkaken eller fostervannet for å bestemme kjønnet til babyen. Selv om de vanligvis er veldig nøyaktige, anbefales de vanligvis ikke på grunn av den lille risikoen for spontanabort og andre komplikasjoner.

Guaifenesin (Robitussin) og andre reseptfrie hostesiruper er vanligvis trygge å ta når du er forkjølet. For en ukontrollerbar rennende nese er pseudoefedrin (Sudafed) også trygt å ta med måte. Saltvann nesedråper og luftfuktere er også nyttige for å lindre forkjølelsessymptomer.

Sørg for å ringe legen din for videre evaluering hvis du opplever:

• forkjølelsessymptomer som varer i mer enn en uke
• en hoste som produserer gult eller grønt slim
• feber over 100°F

Halsbrann og forstoppelse er svært vanlige plager gjennom hele svangerskapet. Antacida, som kalsiumkarbonat (Tums, Rolaids), er svært nyttige for halsbrann. Disse medisinene kan lett oppbevares i vesken, bilen eller nattbordet for bruk hvis tilstanden oppstår uventet.

For å lindre forstoppelse kan du prøve:

• drikker mye vann
• spise svisker eller mørke bladgrønnsaker, som grønnkål og spinat
• tar docusate natrium (Colace), psyllium (Metamucil), eller docusate calcium (Surfak)

Hvis disse midlene ikke virker, kan bisacodyl (Dulcolax) stikkpiller eller klyster brukes for forstoppelse under tilsyn av legen din.

Hvis du førte en aktiv livsstil og trente regelmessig før graviditeten, kan du fortsette den samme rutinen under graviditeten. Det er imidlertid viktig å holde pulsen under 140 slag per minutt, eller under 35 slag hvert 15. sekund, og å avstå fra å overanstrenge deg. Du bør også unngå visse aktiviteter som øker risikoen for skader, som skigåing, skøyter og kontaktsport.

Halvveis i svangerskapet kan du begynne å oppleve ubehag mens du løper eller hopper på grunn av en ekspanderende mage, så det kan være lurt å erstatte kuren med powerwalking eller andre aktiviteter med lav effekt. Svømming og dans er trygge treningsformer som ofte anbefales under graviditet. Å gjøre yoga og tøyeøvelser er også veldig nyttig og avslappende.

Hvis du førte en stillesittende livsstil før graviditeten, ikke prøv å starte en krevende treningsrutine under graviditeten uten legens tilsyn. En ny treningsplan medfører en økt risiko for fostervekstbegrensning, ettersom mer oksygen går til dine arbeidende muskler i stedet for til den utviklende babyen.

Dårlig tannhygiene har vært knyttet til for tidlig fødsel, eller fødsel som oppstår før 37. svangerskapsuke, så det er viktig at tannproblemer behandles raskt. Bedøvende medisiner er trygge, det samme er tannrøntgen med bruk av et beskyttende blyforkle.

En liten mengde blødning i tannkjøttet er normalt under graviditet. Du bør imidlertid kontakte legen din dersom blødningen blir for stor. Noen gravide kvinner utvikler også en tilstand kjent som ptyalisme, som er overdreven spyttutskillelse og spytting. Dessverre er det ingen behandling for denne tilstanden, selv om den vanligvis går over etter fødsel. Noen kvinner opplever at det å suge på mynte bidrar til å lindre ptyalisme.

Generelt har leger ingen bekymringer angående bruk av hårbehandlinger under graviditet siden kjemikaliene ikke absorberes gjennom huden. Hvis du er spesielt bekymret for potensielle giftstoffer, avstå fra hårbehandlinger under graviditet og vent til etter fødselen med å farge eller permanent håret. Det kan være lurt å prøve naturlige fargestoffer, som henna, i stedet for ammoniakkbaserte produkter. Hvis du bestemmer deg for å farge eller permanent håret, sørg for at rommet du er i er godt ventilert.

Hvis du er interessert i å ta fødselskurs, er andre trimester på tide å registrere deg. Det finnes mange forskjellige typer klasser. Noen klasser fokuserer utelukkende på smertebehandling under fødsel, mens andre fokuserer på perioden etter fødsel.

Mange sykehus tilbyr også undervisning i fødsel. I løpet av disse timene kan du bli introdusert for sykehuspersonell innen sykepleie, anestesi og pediatri. Dette gir deg muligheten til å lære mer om sykehusets filosofi rundt fødsel og restitusjon. Instruktøren din vil gi deg sykehusets retningslinjer angående besøkende under fødsel, fødsel og restitusjon. Ikke-sykehusbaserte klasser har en tendens til å fokusere tydeligere på spesifikke spørsmål, for eksempel hvordan man skal amme eller hvordan man finner riktig barnepass.

Din avgjørelse om hvilket kurs du skal ta bør ikke utelukkende være basert på tilgjengelighet og bekvemmelighet. Du bør også ta hensyn til klassens filosofi. Hvis dette er din første graviditet, kan det være lurt å velge en klasse som vurderer alle de forskjellige alternativene som er tilgjengelige for smertebehandling og arbeidsbehandling. Spør legen din, familie og venner om anbefalinger.