Apple på ansiktet ditt? Denne hudpleietrenden kan bare gi mening

Fordeler med epler for huden din

Hvorfor har epler et slikt øyeblikk i hudpleieverdenen?

Vel, det er en rekke potensielle fordeler når du bruker epler i ansiktet. Disse fordelene inkluderer:

• støtte sunn aldring
• lysende hudfarge
• fungerer som en peeling
• potensielt redusere akne
• fuktighetsgivende hud

Forhindrer for tidlig aldring av huden

Mange hudpleiebedrifter bruker nå epleekstrakt i produktene sine.

Som Najia Shaikh, hudlege og grunnlegger av One Skin Clinic påpeker, er epleekstrakt fullpakket med fenolsyrer og flavonoider, to komponenter som ofte finnes i frukt.

EN 2019 studie bemerket at fenolsyrer er en viktig del av et balansert kosthold, fordi de er fylt med antioksidanter og tilbyr et bredt spekter av helsefordeler.

EN 2016 anmeldelse forklarte at flavonoider også er essensielle for deres antioksidant-, anti-inflammatoriske, antimutagene og anti-kreftfremkallende egenskaper.

Imidlertid inneholder mange antialdrende hudpleieprodukter også disse ingrediensene.

Som en 2019 studie viste, bidrar både fenolsyrer og flavonoider til å beskytte huden mot skader forårsaket av luftforurensning.

“Eplefruktekstrakt er en gunstig ingrediens på grunn av dens rike sammensetning av fytokjemikalier,” forklarer Shaikh. “Flavonoider har antioksidantaktivitet, som bidrar til å beskytte huden mot skader fra frie radikaler forårsaket av ultrafiolett (UV) eksponering, forurensning og andre miljøfaktorer.”

I følge Shaikh inkluderer eplefruktekstrakt flavonoider, som:

• katekiner
• flavanoler
• quercetin

Kan gi deg en duggvåt glød

Mange tror at påføring av eplecidereddik på huden kan bidra til å forbedre matthet. Eplecidereddik er et derivat av eple som inneholder eddiksyre og sitronsyre.

EN 2021 studie viste at eddiksyre har antioksidantegenskaper som kan beskytte huden mot infeksjon. Det er viktig å merke seg at det kan være skadelig for huden ved feil bruk.

Sitronsyre er en alfahydroksysyre (AHA), som fungerer som et eksfolierende middel.

Som en 2018 studie viste, kan sitronsyre hjelpe til med å fjerne hudens matte ytre lag, og avsløre en frisk, duggvåt hud under.

Joyce Carslaw, grunnleggeren av SmartAss Beauty, sier: “I motsetning til de fleste eksfolieringsmidler har eplefruktvann ingen skrubbebiter eller mikroperler, som kan bryte opp proteinene som holder hudcellene sammen. Likevel hjelper det å fjerne den døde huden som gir huden din et matt utseende.»

Kan bidra til å redusere akne

Epler kan også være bra mot akne.

Som en 2018 studie forklart kan sitronsyre som finnes i eplecidereddik også bidra til å redusere betennelse som akne. Men for mye av det kan føre til skade på huden.

“Eplefruktekstrakt (Pyrus malus) er et utmerket tillegg til hudpleieapplikasjoner,” sier Carslaw. “Den har et rikt vitamininnhold inkludert vitamin A, C, samt sink, som er forbindelser som antas å fremme klar, sunn hud.”

Holder huden hydrert

Epler inneholder en betydelig mengde vitamin E.

To eldre studier fra 1998 og 2006 viste at eple har vannbindende egenskaper som kan bidra til å holde huden næret og hydrert.

Måter å bruke eple i hudpleierutinen din

Epleekstrakt og eplecidereddik brukes i en rekke produkter designet for å takle spesifikke hudproblemer. Disse produktene inkluderer fuktighetskremer, tonere, peelinger og masker.

For akne

Inkey List Apple Cider Eddik Acid Peel er en 10-minutters peeling som inneholder 2 prosent eplecidereddik. Eddiksyre hjelper til med å takle bakterier og redusere akne. Den inneholder også glykolsyre for å oppmuntre til omsetning av nye celler.

Advanced Clinicals Glycolic Acid Toner er et rimelig alternativ med lignende ingredienser som The Inkey List peeling. Formelen inneholder epleekstrakt, glykolsyre og vitamin E. Anmeldere sier at den hjelper til med å stramme porene, redusere akne og gir dem en glød.

For matt hud

Sand & Sky Australian Emu Apple Glowing Skin Kit inneholder merkets populære Super Bounce Mask og Dreamy Glow Drops. Disse produktene er fan-favoritter for mat hud.

Juice Beauty har fått mye oppmerksomhet for sine økologiske hudpleieprodukter som utnytter antioksidantene i grønt epleekstrakt. De Green Apple Peel Full Strength Exfoliating Mask inneholder syrer for en “spa-grad peeling.”

For tørr hud

De Green Apple Age Defy Moisturizer er en annen publikumsbehager fra Juice Beauty. Den inneholder alfa-liponsyre, CoQ10 og vitamin C for å hjelpe huden din med å beholde fuktigheten og føles næret og beskyttet hele dagen.

MAC Cosmetics er kjent for sin sminke, men den har også mange hudpleieprodukter. MAC Cosmetics Strobe Cream er en opplysende, lysende fuktighetskrem som inneholder epleekstrakt for å hjelpe huden din med å holde seg duggfrisk, frisk og lys.

Hvordan bruke eple i hudpleie

Som Sharin Shafer, grunnleggeren av Skinfluencer forklarer, “Det er allment anerkjent av eksperter fra hudleger at epler og eplefruktekstrakt kan være nyttige ingredienser når de er formulert riktig.”

Shafer sier bare å påføre epleskiver i ansiktet ditt kan gi deg en rask hydreringsboost.

“E-vitaminet i eplet vil holde huden myk og hydrert, mens saften i skivene vil oppstramme huden og bidra til å opprettholde hudens naturlige pH-balanse,” sier hun.

For akne, prøv å bruke most eple med kraftig kremfløte eller kokosmelk.

“Mastet eple blandet med melkekrem gir lindring for akne,” sier Shafer. “Å bruke denne pastaen regelmessig på huden vil hjelpe deg med å fjerne mørke flekker fra huden din og redusere flekker fra å vises.”

Sikkerhet og sensitiviteter

Selv om det er mulig å trygt lage DIY-eplemasker og -skreller hjemme, er det vanligvis det beste alternativet å holde seg til godt anmeldte og testede produkter som inneholder epleekstrakt.

På denne måten vil du unngå å bruke for mye av visse ingredienser, som eplecidereddik, som kan være skadelig for hudens barriere i store mengder.

Hvis du har sensitiv hud eller en hudtilstand, som akne eller eksem, kontakt en hudlege før du legger epler i ansiktet eller prøver nye produkter som inkluderer epleekstrakt.

Ofte stilte spørsmål

Vil du vite mer? Få de vanlige spørsmålene nedenfor.

Hva med å bruke eplejuice på huden?

Ren eplejuice inneholder mange av fordelene med epler. Rå eplejuice er best å bruke i DIY-masker og skreller, siden den inneholder vitamin C, næringsstoffer og antioksidanter. Dessuten er det enkelt å finne i butikken.

Bør du bruke epleskinnet?

Du har kanskje hørt at skallet på eplet inneholder mange av de gunstige næringsstoffene til frukten.

Mens epleskinn er fylt med mye sunn fiber og antioksidanter som kan være til nytte for huden din, de har også en tendens til å inneholde bakterier og smuss. Så hvis du planlegger å bruke epleskreller i hjemmemedisinene dine, sørg for at de er knirkende rene.

Nytter epleekstrakt håret?

Epleekstrakt er ikke bare nyttig for huden din, det kan også forbedre hårets helse.

EN 2018 studie funnet ut at eplepolyfenoler kan sette i gang keratinproduksjonen i hårsekkene, og bidra til å oppmuntre til gjenvekst av hår etter mønstret hårtap. Å bruke serum for hodebunnen som inneholder epleekstrakt kan bidra til å tykne håret.

Er eplemos bra for huden?

Fordelene med eplemos for huden ligner på vanlige epler, men det er viktig at det ikke er for mange tilsatte ingredienser i blandingen.

Carslaw foreslår å lage din egen eplemos og legge til andre ingredienser for en DIY-maske.

Kan spise epler forbedre huden?

“Det er for tiden mer forskning angående helsefordelene ved å spise epler i stedet for å bruke dem lokalt via hudpleieprodukter,” bemerker Shaikh.

Med andre ord, mens epler kan være gunstige i hudpleieprodukter, er å spise et eple den eneste garanterte måten å få i seg alle antioksidanter og vitaminer som finnes i frukten.

Epler er sannsynligvis ikke den første ingrediensen du tenker på når det kommer til hudpleie, men de har potensial til å forvandle huden din når de brukes riktig.

Det viser seg at et eple om dagen ikke bare holder legen unna – det kan også holde hudlegen unna.

Meg Walters er en forfatter og skuespiller fra London. Hun er interessert i å utforske emner som fitness, meditasjon og sunn livsstil i forfatterskapet. På fritiden liker hun å lese, yoga og et og annet glass vin.