Beste DNA-testsett for 2022

Hvordan fungerer DNA-testsett?

DNA-testsettene vi diskuterer her er hjemmeversjoner du må kjøpe direkte fra et testfirma. Vanligvis bestiller du et sett online fra selskapet og venter noen dager på at det kommer i postkassen din.

De fleste DNA-testsett bruker en spyttprøve. Settet ditt kan komme med en stor bomullspinne, som du legger på siden av kinnet. Deretter legger du vattpinnen i en tett beholder som følger med i settet før du sender den tilbake til selskapet.

Andre typer bruker «spytte»-prøver. Som navnet tilsier, spytter du spytt ut i et reagensrør før du fester det og sender prøven tilbake. Enda en metode bruker en blodprøve, som kan være nødvendig for visse matfølsomhetstester.

Når selskapet mottar prøven din, sender de den til laboratoriet for behandling. Avhengig av settet du velger, kan resultatene komme tilbake elektronisk innen noen få dager eller opptil flere uker.

Husk at selv om visse kliniske genetiske tester kan være dekket av forsikring, er det ikke hjemmesett. Hvis du bestemmer deg for å prøve DNA-testing hjemme, må du betale for ønsket sett fra egen lomme. Noen selskaper, som EverlyWell, tar også aktuelle FSA/HSA-midler.

Healthlines valg for beste DNA-testsett

• Best for generell helse: 23andMe Health + Ancestry Services
• Best for hjertehelsen: EverlyWell hjertehelsetest
• Best for matfølsomhet: EverlyWell Food Sensitivity Comprehensive Test
• Best for aner: Forfedres DNA
• Beste anersett for budsjett: MyHeritage DNA

Hvordan vi valgte

Vi så på følgende faktorer når vi kompilerte vår oppsummering av de beste DNA-testsettene:

• rimelighet
• mengden informasjon levert for kostnaden
• hjelp med å kompensere for kostnadene, for eksempel salg eller muligheten til å bruke eventuelle aktuelle FSA/HAS-midler
• enkelt å forstå resultatene dine
• ventetid på resultater
• brukervennlighet
• lab sertifiseringer
• kundevurderinger

Prisguide

Prisene på DNA-testsett varierer. Noen sett kan betales for å bruke dine FSA/HSA-midler, så sørg for å sjekke.

Vi har angitt kostnad som følger:

• $ = under $100
• $$ = $100–$150
• $$$ = over $150

Best for generell helse: 23andMe Health + Ancestry Services

Pris: $$

Kanskje det mest omfattende hjemme-DNA-testsettet på markedet, Health + Ancestry Services-settet fra 23andMe tilbyr to primære sett med data som forbrukere er stadig mer interessert i.

Først blir DNA-prøven brukt i dette settet analysert for å se om du er disponert for noen spesielle helsemessige forhold som kan påvirke livsstilsbeslutningene dine fremover. Eksempler inkluderer diabetes type 2, hjertesykdom og cøliaki. De genererte rapportene sies å være «FDA-autorisert.»

Dette settet tester også for andre aspekter av helsen din, inkludert bærergener for visse sykdommer som brystkreft, muskelsammensetningen din og din genetiske disposisjon angående vekten din. Å lære denne informasjonen kan hjelpe deg å være proaktiv i å administrere din generelle helse.

For det andre analyserer dette settet også dine aner (genealogi). Selskapet matcher genene dine til mer enn 2000 regioner i verden og genererer deretter et «forfedresammensetning»-diagram for å vise deg prosentene. Derfra har du muligheten til å bygge ditt eget «slektstre» med fyrstikker fra andre som har brukt dette testsettet.

Resultatene deles med deg via 23andMe-appen, som du må laste ned på forhånd. Derfra kan du bestemme deg for å dele disse resultatene med legen din, bygge slektstreet ditt eller delta i ytterligere testing.

Best for hjertehelsen: EverlyWell Heart Health Test

Pris: $

Hvis du har en personlig eller familiehistorie med risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom, kan du vurdere å teste hjemme med EverlyWell Heart Health Test. Dette er en blodprøve som samler inn mulige risikofaktorer for hjertesykdom, som fortsatt er den dødeligste sykdommen i USA.

Når du har sendt inn prøven din, vil EverlyWells sertifiserte laboratorieteknikere måle kolesterol- og triglyseridnivåene dine, samt nivået av høysensitive C-reaktive proteiner (hs-CRP) som kan indikere betennelse i kroppen din. Denne testen måler også blodsukkeret ditt.

Resultatene av testen din deles via et sikkert nettsted, som du oppretter en konto for. Hver test blir også gjennomgått av en uavhengig lege som er styresertifisert i staten din.

Selv om dette settet ikke bør erstatte din årlige kontroll eller blodprøve på legekontoret ditt, kan du vurdere å bruke det til å samle informasjon mellom besøkene. Du kan deretter bestemme deg for å dele resultatene dine med legen din umiddelbart eller ved neste avtale.

(Merk: Hvis du har noen potensielle symptomer på hjertesykdom, for eksempel brystsmerter eller unormal hjerterytme, kontakt lege umiddelbart.)

Best for matfølsomhet: EverlyWell Food Sensitivity Comprehensive Test

Pris: $$$

Tradisjonelt kan matfølsomhet identifiseres enten gjennom blodprøver på legekontoret eller gjennom langsiktig eliminering og sporing via en matdagbok. Hvis du leter etter rask innsikt i mulig matfølsomhet, kan du vurdere denne omfattende testen fra EverlyWell.

Mens EverlyWell tilbyr flere matfølsomhetstester, gir denne versjonen mer informasjon. Testen bruker en blodprøve og bestemmer eventuelle immunsystemreaksjoner på 204 forskjellige matvarer. Disse kan inkludere typiske følsomheter, for eksempel egg og hvete, og de du kanskje ikke tenker på, for eksempel visse frukter og grønnsaker.

Når du har mottatt resultatene dine, kan du vurdere å dele dem med legen din eller immunologen din.

Best kun for aner: Ancestry DNA

Pris: $

Hvis du utelukkende ser etter en dybdeanalyse av slektsforskningen din, kan du vurdere det originale Ancestry DNA-settet. Med en spyttprøve matcher Ancestry DNA genene dine mot mer enn 1500 mulige regioner i verden for å gi deg et «etnisitetsestimat.»

For å se på resultatene dine laster du ned Ancestry DNA-appen på smartenheten din. Der kan du se på etnisitetsestimatet ditt, et relatert kart og informasjon om forfedres bevegelser mellom regioner. Du kan også bygge et slektstre. Annen mer detaljert informasjon om dine forfedre kan kreve en egen abonnementsavgift.

En ulempe med Ancestrys DNA-test er at du må vente opptil 8 uker før resultatene kommer tilbake.

Beste anersett for budsjett: MyHeritage DNA

Pris: $

Hvis du vil ha lignende resultater som Ancestry DNA til en litt lavere pris, kan du vurdere dette DNA-settet fra MyHeritage. Dette settet bruker en kinnprøve for å sammenligne DNA-et ditt med 2114 regioner, og du vil motta resultatene på omtrent halvparten av Ancestry-tiden – 3 til 4 uker.

I tillegg, som med Ancestry DNA, har du muligheten til å betale for et abonnement for å bygge et detaljert slektstre. Men totalt sett kan du se færre detaljer om dine forfedre og deres regionale bevegelser enn du ville gjort med Ancestry DNAs startsett.

Er DNA-testsett nøyaktige?

Mens DNA-testsett tilbyr muligheten til å teste for enkelte aspekter av helsen din og slektsforskningen hjemmefra, kan det hende at disse alternativene ikke er like nøyaktige som kliniske versjoner du kan få i medisinske omgivelser.

Hvis du ønsker å finne ut risikoen for kreft, kan noen DNA-tester avsløre risikofaktorer for visse mutasjoner. Dette betyr imidlertid ikke nødvendigvis at du vil fortsette å utvikle kreft.

For eventuelle positive matfølsomheter du finner på en hjemmetest, kan du vurdere å følge opp med en allergiker eller immunolog for videre testing. En bekymring for denne typen hjemmetester er muligheten for falske positive.

Hvis du er bekymret for potensielt alvorlige underliggende sykdommer som kreft og hjertesykdom, bør du hoppe over hjemmetesting og oppsøke legen din med en gang.

Hva du bør vurdere før du kjøper

Hvis du bare er interessert i din generelle helse og genealogi, kan du vurdere et DNA-testsett kun for informasjonsformål. Før du kjøper, sørg for at du vurderer følgende:

• kostnaden for settet, inkludert om du kan bruke FSA/HSA-midler
• noen «FDA-autorisasjon» (som ikke betyr det samme som FDA godkjenning)
• hvordan prøven din er tatt (for eksempel er ikke alle brukere komfortable med blodprøver)
• eventuelle abonnementer selskapet krever før du kan se mer detaljerte resultater
• hvordan du vil vurdere resultatene dine (for eksempel via en app, selskapets nettsted eller e-post)

En økt etterspørsel etter DNA-testing har ført til fremveksten av hjemmetestsett du kan kjøpe uten godkjenning fra legen eller forsikringsselskapet. Avhengig av resultatene, kan du få verdifull informasjon om dine aner og helserisikofaktorer.

Husk likevel at hjemme-DNA-testsett ikke er laget for å diagnostisere noen helsetilstand, og de kan heller ikke forutsi noe bestemt sykdomsutfall, for eksempel utvikling av kreft. Snakk med legen din hvis du har noen spesielle bekymringer om helsen din.