Å velge en cannabisstamme kan være forvirrende. Med hundrevis av typer cannabis tilgjengelig på markedet, prøver forhandlere fortsatt å finne ut den beste måten å dele opp stammer i nyttige kategorier.
Det er derfor de fleste cannabismenyer deler stammer – eller kultivarer, hvis du ønsker å bli tekniske – i tre kategorier: sativa, indica og hybrid.
Sativas er ofte assosiert med mer av et hode høyt enn en kroppshøy, noe som betyr at de stimulerer sinnet ditt, men ikke gjør at du føler deg tung eller trøtt.
Disse assosiasjonene er imidlertid overført fra det uregulerte cannabismarkedet, og er ikke nødvendigvis nøyaktige.
Likevel, ettersom forskere fortsetter å se nærmere på faktorene – som cannabinoider og terpener – som endrer effekten av forskjellige typer cannabis, kan skillet mellom sativa versus indica fortsatt være et nyttig verktøy for å finne det riktige produktet.
I stedet for å tenke strengt i termer av sativa versus indicas, kan det være mer nyttig å tenke i retning av sativa-lignende stammer og indica-lignende stammer.
Her er en nærmere titt på hovedeffektene knyttet til sativas og en liste over stammer du bør vurdere.
Effekter som vanligvis er assosiert med sativa-stammer
Generelt sies cannabis sativa-stammer å ha følgende effekter:
- Energigivende. Dette er en ettertraktet effekt for dagtidsforbrukere eller for de som ønsker å konsumere før de gjør en aktivitet eller er sosial.
- Oppløftende. Mange mennesker rapporterer at humøret deres er endret og forbedres etter inntak av sativa-stammer.
- Økt kreativitet. For noen kan inntak av et cannabis sativa-produkt bidra til å flytte eller fjerne blokkering av kreativitet, eller generere nye ideer.
- Tankeutvidende. Ikke begrenset til kreativitet, antas cannabis sativa-stammer ofte å rette oppmerksomheten innover for refleksjon.
- Skarpere fokus. Noen rapporterer at cannabis sativa-stammer kan bidra til å lette et distrahert sinn og konsentrere seg om oppgaven.
Som et resultat av disse effektene rapporterer noen at cannabis sativa-produkter gir en viss lindring av symptomer på:
- Depresjon. Med sine rapporterte energigivende, humørløftende og kreativitetsfremkallende effekter, kan sativas bidra til å bekjempe følelser av sløvhet og apati.
- Angst. På samme måte rapporterer noen mennesker at cannabis sativa-stammer kan lette angst med beroligende og oppløftende effekter. Andre opplever at det hjelper dem å «glippe» fra gjentatte eller påtrengende tanker.
- ADHD. På grunn av de cerebrale og økte fokuseffektene som tilskrives sativa, rapporterer noen mennesker at cannabis sativa-produkter bidrar til å lette symptomene på ADHD.
Hvis du bruker cannabis for å hjelpe med psykiske helsesymptomer, sørg for å følge med på andre foreskrevne behandlinger. Og husk at virkningen av cannabis på psykiske helsetilstander fortsatt er
Et raskt notat om stammer
Før du går inn i spesifikke stammer, er det viktig å merke seg at effektene assosiert med sativas brukes veldig bredt. Ikke alle vil nødvendigvis oppleve alle disse effektene.
Hver person vil oppleve belastninger forskjellig. Din fysiologi og endocannabinoidsystem, samt din toleranse for ulike cannabinoider, er unik.
Din livserfaring og setting vil også påvirke opplevelsen din:
- Er du omgitt av venner eller helt fremmede?
- Oppstod noe traumatisk eller vanskelig nettopp?
- Er det noe du gruer deg til som dukker opp i løpet av de neste dagene?
Ting som dette vil ta hensyn til hvordan du opplever spesifikke belastninger.
Alt dette betyr at en høy-THC sativa, for eksempel, kan føles som et oppløftende antidepressivum for en langvarig cannabisforbruker med høy toleranse for THC.
Men opplevelsen kan være veldig forskjellig for noen med lavere toleranse, eller som reagerer annerledes på ulike terpenprofiler.
Til slutt, husk at stammer er langt fra å være en eksakt vitenskap, og de er ikke alltid konsistente på tvers av merker.
Hvis du finner en stamme du liker fra ett merke, kan du oppleve at et annet merkes versjon av den samme stammen føles veldig annerledes.
Hvordan vi velger stammer
Følgende stammer ble valgt ved å bruke Leaflys stammeutforsker og forbrukeranmeldelser. THC- og CBD-prosentområder gjenspeiler data rapportert av Leafly, WikiLeaf og AllBud.
Anstrenger seg for energi
Disse stammene anbefales vanligvis for bruk på dagtid når du ønsker å få ting gjort eller finne litt ekstra motivasjon.
Sur diesel
Denne krysningen mellom Chemdawg og Super Skunk er populær av en grunn. Det har en tendens til å være høyere i THC, så erfarne cannabisforbrukere ser ut til å komme tilbake til det gang på gang, og nyter dens energigivende effekter som kan være nyttige for personer med depresjon.
THC og CBD innhold:
- THC: 17 til 26 prosent
- CBD:
Jack Herer
Jack Herer, oppkalt etter cannabisaktivisten og forfatteren, er en annen populær stamme.
Det rangerer høyt på den energigivende skalaen blant anmeldelser, med flere personer som bemerket at det hjalp med depresjonssymptomer.
THC og CBD innhold:
- THC: 15 til 24 prosent
- CBD:
Grønn sprekk
Navnet på denne stammen kan heve noen øyenbryn, men det er egentlig ikke så forskjellig fra stammene ovenfor. Det er en populær, lett å finne stamme som er kjent for sine energigivende effekter.
Som med Jack Herer, nevner flere anmeldelser lindring av depresjonssymptomer.
THC og CBD innhold:
- THC: 15 til 25 prosent
- CBD:
Anstrenger for kreativitet
Ønsker du å utnytte din kreative side (eller bare komme ut av et hjulspor)? Vurder disse.
Chocolate
Chocolope har en tendens til å ha en mer moderat mengde THC enn noen av de sterkere sativaene på denne listen, noe som gir den litt mer avslappede effekter enn noen av de sterkere stammene som er inkludert her.
THC og CBD innhold:
- THC: 16 til 23 prosent
- CBD:
Super Silver Haze
Super Silver Haze har et vinnende rykte, og fikk førstepremie på High Times Cannabis Cup i 1997, 1998, og 1999. Den er også godt elsket for sine kreativitetsfremkallende effekter, sammen med en følelse av ro.
THC og CBD innhold:
- THC: 18 til 23 prosent
- CBD:
Durban gift
Denne energigivende, rene sativaen anses av mange som en god idé for å få kreative juicer til å flyte. Det er det motsatte av beroligende, og mange sier at det er den mest energigivende stammen de har prøvd.
THC og CBD innhold:
- THC: 17 til 26 prosent
- CBD:
Påkjenninger for oppløftende stemning
Enten du er i en funk eller bare ønsker å føle deg bra, kan disse belastningene gi humøret et løft.
Jordbærhoste
Lykke og eufori er vanlige effekter som tilskrives Strawberry Cough, en sativa-dominerende stamme med ukjent opprinnelse.
THC og CBD innhold:
- THC: 17 til 23 prosent
- CBD:
Harlekin BNP
Denne høy-CBD-stammen er verdt å prøve hvis du er ny på cannabis eller har hatt angstfremkallende erfaringer med cannabis sativa-produkter tidligere.
Det gir en mer avslappende stemning enn mange andre sativaer, og 43 prosent av anmelderne på Leafly sier at denne stammen gjør dem glade.
THC og CBD innhold:
- THC: 10 til 11 prosent
- CBD: 3 til 7 prosent
Super Lemon Haze
En annen Cannabis Cup-vinner, Super Lemon Haze, er en krysning mellom Lemon Skunk og den nevnte Super Silver Haze.
Mer enn halvparten av Leafly-anmeldere rapporterer følelser av lykke, eufori eller begge deler etter å ha brukt denne stammen.
THC og CBD innhold:
- THC: 18 til 25 prosent
- CBD:
Anstrenger for fokus
Hvis det er økt fokus du er ute etter, kan disse stammene være verdt å prøve.
Klarblått
Denne krysningen mellom Blue Dream og Grateful Breath anbefales på det sterkeste når det kommer til fokus og konsentrasjon – hvis du finner belastningen, som kan være vanskeligere enn noen andre på denne listen.
THC og CBD innhold:
- THC: 16 til 28 prosent
- CBD: 0 til 4 prosent
Sur pust
En krysning mellom Sour Diesel og Lamb’s Bread, denne stammen er kjent for sin sterke, skarpe lukt. Anmeldere skryter av dens konsentrasjonsfremmende egenskaper. Det lavere THC-innholdet gjør det til et godt alternativ hvis du er ny på cannabis.
THC og CBD innhold:
- THC: 15 til 17 prosent
- CBD:
Rød kongoleser
En annen høy-THC sativa, rød kongoleser, vokser i popularitet, delvis på grunn av dens distinkte smak (beskrevet som osteaktig og fruktig). Mange anmeldere legger merke til dens tendens til å produsere klart fokus med litt fysisk avslapning.
THC og CBD innhold:
- THC: 18 til 23 prosent
- CBD:
Potensielle bivirkninger å vurdere
Cannabis kan være et nyttig verktøy for å håndtere visse symptomer eller rett og slett skape en viss stemning, men det er ikke uten potensielle bivirkninger.
Igjen, alle er forskjellige, så det er vanskelig å si hvilke bivirkninger du vil oppleve.
Avhengig av typen cannabis og din toleranse, kan cannabisbruk forårsake:
- følelser av angst eller paranoia
- søvnløshet
- døsighet
- økt appetitt
- tørr i munnen
- tørre øyne
- svimmelhet
- rask hjertefrekvens
- redusert reaksjonstid
- koordineringsspørsmål
Hvis du er ny på cannabis, start med å gå lavt og sakte med en lavere THC-stamme, og bruk bare en liten mengde om gangen.
Hvis ting blir for intenst, kan disse tipsene hjelpe.
Bunnlinjen
Cannabis sativa-planter deler noen av de samme egenskapene, både fysisk og i effekten av blomstene deres.
Mens de generelt sies å gi energigivende, oppløftende og kreativitetsfremkallende effekter, er det viktig å huske at det er andre faktorer involvert som kan endre effekten av enhver belastning.
Hvis du prøver en stamme for første gang, husk å konsumere en veldig liten mengde først for å se hvordan det føles. Hvis alt går bra, kan du sakte øke dosen.
Husk at individuelle stater har sin egen lovgivning angående lovlige nivåer av CBD og THC. Sjekk statens lovgivning for spesifikk informasjon. Vær oppmerksom på andre statlige lover når du reiser med cannabis.
Kate Robertson er en Toronto-basert redaktør og skribent som har fokusert på narkotika, først og fremst cannabis, siden 2017. Hun har blitt publisert i The Guardian, Maclean’s magazine, Globe and Mail, Leafly og mer. Finn henne på @katierowboat.
Discussion about this post