CBD for ryggspasmer: hvordan det fungerer og de beste produktene

Kan CBD hjelpe tilbake spasmer?

Studier tyder på at CBD kan hjelpe mot smerte og betennelse.

Når det kommer til ryggsmerter spesifikt, antyder en anmeldelse fra 2018 at CBD kan være gunstig for personer med fibromyalgi og nerverelaterte smerter. Hvis en av tilstandene er årsaken til dine ryggspasmer, kan CBD bidra til å lindre smerte.

Ifølge ett anslag er ca 14 prosent av personer med forsikring som søkte hjelp for ryggsmerter endte opp med å få foreskrevet opioider. Men disse stoffene er potensielt vanedannende. En studie fra 2019 fant at CBD hjalp deltakerne med å redusere opioidbruken for kronisk smerte.

Forskning Ved å involvere personer som bruker aktuell CBD og THC i palliativ behandling, fant man at CBD bidro til å redusere kroniske smertenivåer. Selv om studien ikke spesifikt handlet om ryggsmerter, tyder den på at CBD viser lovende behandling av smerte generelt.

Hvordan vi valgte de beste CBD-produktene for ryggspasmer

Når vi velger CBD-produkter, har vi de samme generelle kriteriene i tankene. Hvert produkt inneholdt:

• er laget av et selskap som gir bevis på tredjeparts testing av et ISO 17025-kompatibelt laboratorium
• er laget med amerikansk-dyrket hamp
• inneholder ikke mer enn 0,3 prosent THC, ifølge analysesertifikatet (COA)
• består tester for plantevernmidler, muggsopp og tungmetaller, ifølge COA

Når vi gjør våre valg, tar vi også hensyn til:

• bedriftssertifisering og produksjonsprosesser
• produktets styrke
• generelle ingredienser, inkludert tilleggsingredienser som kan hjelpe med smertelindring
• indikatorer på brukertillit og merkevareomdømme, for eksempel:
  • Kunde anmeldelser
  • om selskapet har vært underlagt en Food and Drug Administration (FDA) advarselsbrev
  • om selskapet kommer med helsepåstander som ikke er støttet

Husk at det ikke finnes et CBD-produkt der ute som på magisk vis vil få ryggspasmene til å stoppe helt. Fokuset bør være på å velge et produkt av høy kvalitet generelt.

Topikaler påført direkte på det smertefulle området er ideelle for spesifikke former for smerte, så vi fokuserte på kremer og lignende i stedet for gummier eller kapsler, som gir fullkroppseffekter.

Prisguide

• $ = under $20
• $$ = $20–$35
• $$$ = over $35

Healthlines utvalg av de beste CBD-produktene for ryggspasmer

CBDMEDIC Massasjeterapi Smertelindringsolje

• Pris: $$
• CBD type: fullt spektrum
• CBD-styrke: 200 mg per 3,38-oz flaske
• COA: tilgjengelig på forespørsel

Kombiner fordelene med massasje og CBD med denne CBD-infunderte massasjeoljen. I tillegg til CBD inneholder oljen også kamfer og mentol, aktive ingredienser velkjent for sin rolle i å lindre muskelsmerter. Den reisevennlige flasken med CBD massasjeolje inneholder også fuktighetsgivende ingredienser slik at du kan berolige muskler og gi næring til huden samtidig.

Anmeldelser for denne oljen er generelt positive. Noen sier til og med at påføring av oljen hjalp dem til å sove bedre. Noen få anmeldere bemerker imidlertid at formelen er litt fet.

Bruk koden «HEALTH15» for 15 % rabatt.

CBDistillery CBD Relief Stick

• Pris: $$
• CBD type: isolere
• CBD-styrke: 500 mg per 2,5-oz pinne
• COA: tilgjengelig på produktsiden

Denne CBD-pinnen gir en avkjølende følelse som kan hjelpe mot smertefulle muskelspasmer. Den er liten nok til at du kan kaste den i vesken eller vesken og bruke den uansett hvor du går. Formelen inneholder også arnica og behagelig luktende peppermynteolje.

CBDistillery tilbyr en 60-dagers pengene-tilbake-garanti, som gir deg god tid til å prøve ut balsamen og se om den fungerer for deg. Det er foreløpig kun fire kundeanmeldelser av produktet, men alle er positive.

Bruk koden «helselinje» for 20 % rabatt.

Joy Organics Premium CBD Salve Stick

• Pris: $$
• CBD type: bredspektret
• CBD-styrke: 250 mg per 0,5-oz pinne
• COA: tilgjengelig på nett

Denne Joy Organics-salven er lett å kaste i vesken og påføre direkte på området som plager deg. Produktet er uparfymert, og i tillegg til CBD inneholder det en rekke hudberoligende ingredienser, inkludert sheasmør, organisk jojobaolje og organisk solsikkefrøolje.

Det er bare en håndfull kundeanmeldelser for denne CBD-pinnen, men alle er svært positive. Anmeldere nevner at de ikke bare elsker den reiseklare salven, men de har også fått utmerket kundeservice.

Joy Organics tilbyr gratis karbonnøytral frakt og en 30-dagers pengene-tilbake-garanti.

Bruk koden ‘healthcbd’ for 20 % rabatt.

Plant People Soothe+ Restorative Body Balm

• Pris: $$$
• CBD type: fullt spektrum
• CBD-styrke: 515 mg per 22-oz krukke
• COA: tilgjengelig via produktsiden

Denne kraftige krukken med CBD-balsam inneholder ikke-GMO- og USDA-organiske ingredienser. Plant People anbefaler å gni den inn i problemområder for målrettet lindring. Bortsett fra CBD, inneholder balsamen også arnica, California valmue og indisk peppermynte.

Kunder er fornøyde med balsamens effektivitet og sier at den til og med bidrar til å myke huden. Folk sier også at det lukter godt.

Imidlertid klager noen få anmeldere over at formelen har endret seg siden deres siste kjøp, og balsamen er nå vanskeligere å spre.

TheraOne av Theragun Revive CBD Body Balm

• Pris: $$$
• CBD type: fullt spektrum
• CBD-styrke: 835 mg per 1,67-oz pinne
• COA: tilgjengelig på nett

Theragun er kjent for sitt muskeleltende massasjeapparat, og har nå gått inn i CBD-verdenen med en serie med muskelberoligende balsamer og lotioner.

Denne kroppsbalsamen kommer i et brukervennlig pinneformat. Den inneholder en blanding av USDA-sertifiserte organiske ingredienser, inkludert gurkemeie, sheasmør og mentol.

Det er et relativt nytt produkt, så det har bare noen få anmeldelser, men folk ser ut til å bare ha gode ting å si. En person nevnte imidlertid at balsamen etterlater en fet rest etter påføring.

Sosial CBD-infundert patch

• Pris: $–$$
• CBD type: isolere
• CBD-styrke: 20, 60 eller 100 mg per plaster
• COA: tilgjengelig på nett

Hvis du ikke liker følelsen av kremer og lotioner, prøv dette CBD-infunderte plasteret fra Social CBD. Du kan bruke den rett på stedet der du opplever ryggspasmer. Plasteret frigjør sakte CBD over 24 timer for å gi langvarig lindring. Den er også svette- og vannavstøtende.

Anmeldere liker oppdateringene, men klager over at de er ganske dyre, siden hver enkelt bare tilbyr en engangsapplikasjon. Noen sier også at de hadde problemer med at lappene falt av før 24 timer hadde gått.

30 % rabatt på kjøp med koden HELSE30

Hvordan velge et kvalitets CBD-aktuelt

Her er hvordan du sorterer gjennom de ulike aktuelle CBD-produktene som er tilgjengelige på markedet.

CBD type

Ulike typer CBD (isolat, fullspektret og bredspektret) gir forskjellige fordeler.

• CBD-isolatprodukter er THC-frie og ideelle hvis du vil unngå THC helt.
• Bredspektrede produkter er også fri for THC, men de inneholder andre cannabis-avledede forbindelser.
• Fullspektret CBD-produkter inneholder terpener, flavonoider og cannabinoider, inkludert THC. Imidlertid er mengden THC vanligvis liten.

Fullspektrede produkter kan ha større fordeler enn isolat- eller bredspektrede produkter. Dette er på grunn av entourage-effekten, en teori om at THC og CBD fungerer bedre sammen enn solo.

Ingredienser

Velg topikaler laget av amerikansk-dyrket hamp. Ideelt sett bør du velge produkter som inneholder naturlige, organiske ingredienser.

De fleste topikaler inneholder fuktighetsgivende ingredienser for å berolige huden, men sjekk ingrediensetiketten for å sikre at et produkt ikke inneholder noe du er allergisk mot.

Hvis du leter etter ekstra smertelindring, vil du kanskje også holde øye med smertestillende ingredienser som arnica og mentol.

Potens

Et lavpotensprodukt er sannsynligvis en god idé hvis du er helt ny på CBD. Men hvis du har kroniske smerter, kan det hende du trenger et mer potent produkt for å finne lindring.

Tredjeparts testing

Dette er et must. FDA regulerer ikke CBD-produkter på samme måte som de gjør reseptbelagte legemidler. Selv om de kan sende CBD-selskaper advarselsbrev for å komme med villedende påstander, er det opp til deg å gjøre undersøkelser og lese etikettene nøye før du sjekker ut.

Ikke sikker på hva du skal se etter? Her er en rask sjekkliste du kan følge:

• Stemmer styrken oppført på COA-en med informasjonen som er oppført på produktsiden eller etiketten?
• Inkluderer COA testresultater for forurensninger som mugg, tungmetaller og plantevernmidler?
• Kommer COA fra et tredjepartslaboratorium?
• Er COA relativt fersk (ideelt sett mindre enn ett år gammel)?

Hvordan bruke CBD for ryggspasmer

Aktuelle CBD-produkter er ganske enkle å bruke. Påfør først produktet på området der du opplever smerte. Det kan også være lurt å massere nettstedet hvis du bruker massasjeolje.

Men hold på. Før du påfører noe på et stort område, gjør en lapptest for å se om det oppstår irritasjon. Slutt å bruke produktet hvis du opplever noen form for reaksjon.

Hvis du er ny til å bruke CBD, start med en minimal mengde og jobb deg oppover. Hvis du ikke merker noen effekter innen 20 minutter eller så, kan du søke på nytt.

Sikkerhet og bivirkninger

CBD er generelt vurdert sikkermen det er alltid en risiko for hudirritasjon eller allergier som med alle typer aktuelle produkter.

Andre milde bivirkninger kan oppståsom:

• diaré
• endringer i appetitten
• vektendringer
• søvnighet

Aktuelle er mindre sannsynlig å forårsake helkroppseffekter enn inntatt CBD. Imidlertid er det fortsatt en god idé å snakke med legen din hvis du planlegger å bruke CBD-produkter – spesielt hvis du tar noen medisiner fordi interaksjoner kan oppstå.

Andre måter å behandle ryggspasmer på

CBD kan gi litt lindring, men det er usannsynlig å bli kvitt ryggspasmene dine helt. Her er noen andre alternativer for å behandle ryggspasmer:

• strekk
• massere området (enten selv eller gjennom et besøk til en profesjonell massasjeterapeut)
• flytter rundt

• varm eller kald behandling

• over-the-counter (OTC) smertestillende midler

Hvis ryggspasmene dine er alvorlige, kan en lege også foreslå muskelavslappende midler. Det er viktig å oppsøke lege hvis du opplever smerter som ikke forsvinner med hjemmebehandling.

Heldigvis er muskelspasmer vanligvis ikke et kronisk problem. Men de kan fortsatt være smertefulle. Hvis du har kroniske ryggsmerter sammen med spasmer, kan det å kombinere aktuell CBD med andre behandlinger gi maksimal smertelindring.

Hvis spasmer og ryggsmerter påvirker dine daglige aktiviteter, snakk med en lege for å finne årsaken og diskutere andre behandlingsalternativer.

Steph Coelho er en frilansskribent med kronisk migrene som har en spesiell interesse for helse og velvære. Når hun ikke klikker-klaker bort på tastaturet, er hun sannsynligvis nese dypt inne i en god bok.